Rutinologi, sebuah neologisme yang ditemukan oleh penulis Prancis Raphaëlle Giodarno, adalah metode pengembangan pribadi berdasarkan pembinaan kreatif. Kesuraman, frustrasi, ketidakpuasan ... ketika hidup menjadi membosankan, rutinitas menyarankan kembalinya diri Anda secara nyata untuk meluangkan waktu untuk mengetahui apa yang Anda inginkan dan siapa diri Anda sebenarnya.

Definisi rutinologi

Rutinologi, sebuah neologisme yang ditemukan oleh penulis Prancis Raphaëlle Giodarno, adalah metode pengembangan pribadi berdasarkan pembinaan kreatif: “Konsep datang kepada saya dengan mengamati di sekitar saya kecenderungan banyak orang untuk menderita semacam kesuraman, samar-samar dalam jiwa , kehilangan makna… Perasaan tidak menyenangkan ini memiliki hampir segalanya untuk menjadi bahagia, tetapi tidak berhasil. Tujuan dari rutinologi adalah untuk memungkinkan setiap orang untuk membuat proyek kehidupan yang paling memuaskan.

Prinsip-prinsip utama dari rutinologi

Kesuraman, frustrasi, ketidakpuasan ... ketika hidup menjadi membosankan, rutinitas menawarkan untuk membuat pengembalian nyata pada diri sendiri untuk meluangkan waktu untuk mengetahui apa yang Anda inginkan dan siapa Anda sebenarnya.

Jane Turner, psikolog klinis dan pelatih pengembangan pribadi, dan Bernard Hévin, psikolog sosial dan pelatih, mendefinisikan pengembangan pribadi - termasuk rutinologi - sebagai "pengembangan potensi seseorang, otonomi mereka, keseimbangan mereka dan pemenuhan mereka".

Seperti banyak metode pengembangan pribadi, rutinitasologi tidak ditujukan untuk orang yang menderita penyakit mental tetapi untuk mereka yang mencari pemenuhan hidup tertentu.

Kembalikan harga diri

Rutinologi menawarkan untuk mengenal diri sendiri lebih baik, tetapi di atas semua itu, lakukan dengan cara yang konstruktif dengan bekerja pada keseimbangan batin, emosional, dan relasional Anda. Tujuannya adalah untuk mendapatkan kembali harga diri yang sebenarnya.

Beri makna pada hidupmu

Rutinologi mengusulkan untuk membuat pengembalian nyata pada diri sendiri untuk meluangkan waktu untuk mengetahui apa yang diinginkan dan membuat pilihan hidup yang sesuai dengan diri sendiri.

Kembalikan kepercayaan diri

Rutinologi menyarankan untuk lebih percaya pada nilai seseorang, membuka diri terhadap orang lain, dan mendapatkan kepercayaan pada kemampuan seseorang.

Menonjolkan diri

Rutinologi memungkinkan untuk mencapai kesepakatan dengan diri sendiri dan menemukan otentisitas tertentu.

Spesialis

Spesialis rutinologi dilatih dalam teknik pengembangan pribadi dan mendapat manfaat dari keterampilan pembinaan kreatif.

Kursus sesi

Seminar rutinologi menawarkan pekerjaan pengembangan pribadi tanpa menganggap diri Anda terlalu serius, sambil bersenang-senang, melalui:

• Eksperimen yang kreatif dan menyenangkan;
• Artistik, pengalaman sensorik.

Menjadi seorang praktisi

Selain sisi artistik dan kreatif yang khusus untuk routinology, ahli rutinologi pertama-tama harus mendapat manfaat dari pelatihan pengembangan pribadi.

Oleh karena itu, pilihannya sulit karena kursus pelatihan yang ditawarkan sangat banyak dan kualitasnya tidak setara … Mari kita ambil contoh pelatihan sertifikasi dalam pembinaan dari DÔJÔ, pusat pelatihan dan pengembangan untuk para profesional dalam hubungan membantu yang dibuat pada tahun 1990 oleh Jane Turner dan Bernard Hévin (lihat referensi):

• Pengantar pembinaan (2 hari);
• Pelatihan Pembinaan Dasar (12 hari);
• Pelatihan Pembinaan Lanjutan (15 hari);
• Sertifikasi Pelatih Profesional dengan Validasi Pengalaman yang Diperoleh (VAE);
• Pembinaan Remaja (6 hari);
• Pelatihan Kelas Master (3 hari);
• Supervisi Pelatih (minimal 3 hari).

Kontraindikasi

Tidak ada kontraindikasi untuk praktik rutinologi.

Secara umum, pengembangan pribadi menemukan akarnya dalam filsafat, terutama kuno, dan dalam psikologi modern, khususnya psikologi humanistik dan psikologi positif.

Neologisme "rutinologi" ditemukan oleh Raphaëlle Giordano dalam novelnya "Kehidupan kedua Anda dimulai ketika Anda memahami bahwa Anda hanya memiliki satu", yang diterbitkan pada tahun 2015. Tokoh utama wanita, Camille, memiliki kesan bahwa kebahagiaan ada di antara jari-jarinya. Sampai dia bertemu dengan ahli rutin… Dia sebenarnya menderita “rutinitis akut”!