Ketika kita menemukan diri kita dalam situasi yang sulit, kita mengalami stres. Hukum ini dijelaskan oleh Hans Selye, tidak ada psikologi di sini, ini adalah reaksi adaptif biologis murni dari organisme apa pun. Dan kami, termasuk. Adapun emosi dan perasaan kita, kita membangunnya sendiri, memahami situasi seperti apa itu. Jika ada penjahat yang mencurigakan di dekatnya, maka kami akan menganggap kegembiraan yang dihasilkan sebagai ketakutan, jika seorang wanita cantik — perasaan romantis, jika kami datang ke ujian — tentu saja kami memiliki kegelisahan ujian. Kami telah menguraikan inti dari teori emosi dua faktor Stanley Schechter (Dua-faktorteoriofemosi).
Teori ini mengatakan bahwa "kita menyimpulkan emosi kita dengan cara yang sama kita menyimpulkan orang seperti apa kita" - kita mengamati perilaku kita dan kemudian menjelaskan mengapa kita berperilaku seperti itu. Dalam hal ini, kita mengamati tidak hanya perilaku eksternal dan sosial kita, tetapi juga perilaku internal kita, yaitu seberapa kuat gairah yang kita rasakan. Jika kita merasa terangsang, kita mencoba mencari tahu apa yang menyebabkan gairah kita.
Misalnya, jantung Anda berdetak kencang dan tubuh Anda tegang. Dan apa: apakah Anda mengalami ketakutan yang luar biasa atau perut Anda kram karena cinta? Dari ditentukan oleh pengalaman batin Anda, tetapi oleh situasi di mana Anda berada. Tidak ada yang tertulis tentang pengalaman itu — yah, atau kita hanya bisa membaca sedikit tentangnya. Dan situasinya lebih jelas, jadi kami fokus padanya.
Secara total, dua faktor penting bagi kita untuk memahami keadaan emosi kita: apakah ada gairah fisiologis dan keadaan apa, terjadinya situasi apa, kita dapat menjelaskannya. Itulah sebabnya teori Schechter disebut dua faktor.
Stanley Schechter dan Jerome Singer melakukan eksperimen untuk menguji teori yang berani ini; bayangkan diri Anda bagian dari itu. Ketika Anda tiba, peneliti melaporkan bahwa penelitian sedang berlangsung tentang bagaimana vitamin suproxin mempengaruhi penglihatan manusia. Setelah dokter memberi Anda suntikan suproxin dosis kecil, peneliti meminta Anda untuk menunggu sampai obat mulai bekerja. Dia memperkenalkan Anda kepada peserta lain dalam eksperimen. Peserta kedua mengatakan bahwa dia juga disuntik dengan dosis suproxin. Eksperimen memberi Anda masing-masing kuesioner dan mengatakan bahwa dia akan segera datang dan memberi Anda tes untuk memeriksa penglihatan Anda. Anda melihat kuesioner dan memperhatikan bahwa kuesioner itu berisi beberapa pertanyaan yang sangat pribadi dan menyinggung. Misalnya, “Berapa banyak pria (selain ayahmu) yang ibumu berselingkuh dengannya?” Peserta kedua dengan marah bereaksi terhadap pertanyaan-pertanyaan ini, dia menjadi semakin marah, kemudian merobek kuesioner, melemparkannya ke lantai dan membanting pintu keluar ruangan. Menurut Anda apa yang akan Anda rasakan? Apakah kamu juga marah?
Seperti yang mungkin sudah Anda duga, tujuan sebenarnya dari eksperimen ini bukanlah untuk menguji penglihatan. Para peneliti menciptakan situasi di mana dua variabel utama, gairah dan penjelasan emosional untuk gairah itu, hadir atau tidak, dan kemudian menguji emosi apa yang dialami orang. Para peserta dalam percobaan tidak benar-benar menerima suntikan vitamin. Sebaliknya, variabel gairah dimanipulasi dengan cara berikut: Beberapa peserta dalam percobaan menerima dosis epinefrin, obat. Yang menyebabkan gairah (peningkatan suhu tubuh dan peningkatan pernapasan), dan beberapa peserta disuntik dengan plasebo, yang tidak memiliki efek fisiologis.
Bayangkan sekarang bagaimana perasaan Anda ketika Anda menerima dosis epinefrin: ketika Anda mulai membaca kuesioner, Anda merasa terangsang (perhatikan bahwa eksperimen tidak memberi tahu Anda bahwa itu adalah epinefrin, jadi Anda tidak mengerti bahwa itu adalah obat yang membuat Anda sangat terangsang). Peserta kedua dalam eksperimen—sebenarnya asisten eksperimen—bereaksi dengan marah terhadap kuesioner. Anda cenderung menyimpulkan bahwa Anda gelisah karena Anda juga marah. Anda ditempatkan dalam kondisi yang dianggap perlu oleh Schechter untuk pengalaman emosi — Anda terangsang, Anda telah mencari dan menemukan penjelasan yang masuk akal untuk gairah Anda dalam situasi ini. Dan dengan demikian Anda juga menjadi marah. Inilah yang terjadi dalam kenyataan — partisipan yang diberi epinefrin bereaksi lebih marah daripada subjek yang menerima dosis plasebo.
Pengambilan yang paling menarik dari teori Schechter adalah bahwa emosi orang agak sewenang-wenang, tergantung pada penjelasan yang paling mungkin untuk gairah. Schechter dan Singer menguji ide ini dari dua sudut. Pertama, mereka menunjukkan bahwa mereka dapat mencegah orang berkobar dengan menjelaskan alasan gairah mereka secara rasional. Beberapa peserta dalam percobaan yang menerima dosis epinefrin diberitahu oleh para peneliti bahwa obat tersebut akan meningkatkan detak jantung mereka, wajah mereka akan menjadi hangat dan merah, dan tangan mereka akan mulai sedikit gemetar. Ketika orang benar-benar mulai merasa seperti ini, mereka tidak menyimpulkan bahwa mereka marah, tetapi menghubungkan perasaan mereka dengan efek obat. Akibatnya, para peserta dalam eksperimen ini tidak menanggapi kuesioner dengan marah.
Bahkan lebih fasih, Schechter dan Singer menunjukkan bahwa mereka dapat membuat subjek mengalami emosi yang sama sekali berbeda jika mereka mengubah penjelasan yang paling mungkin untuk gairah mereka. Dalam kondisi lain, peserta eksperimen tidak menerima kuesioner dengan pertanyaan yang menyinggung dan tidak melihat asisten eksperimen marah. Sebaliknya, asisten peneliti berpura-pura diliputi kegembiraan yang tidak masuk akal dan bertindak tanpa beban, dia bermain bola basket dengan pelet kertas, membuat pesawat kertas dan meluncurkannya ke udara, memutar hula hoop yang dia temukan di sudut. Bagaimana para peserta nyata dalam percobaan bereaksi? Jika mereka menerima dosis epinefrin, tetapi tidak tahu apa-apa tentang efeknya, mereka menyimpulkan bahwa mereka merasa bahagia dan riang, dan dalam beberapa kasus bahkan bergabung dalam permainan dadakan.