Liburan hampir berakhir, mengantarkan waktu khusus yang banyak orang tua dan remaja ketahui: pembelian perlengkapan sekolah. Namun sebelum berbelanja, penting untuk membawa benda yang paling penting yaitu ransel.

Di sekolah, di universitas atau di tempat kerja, benda ini bukan hanya aksesori, itu adalah alat kerja Anda. Namun, ada banyak model dan beban yang dapat mereka toleransi dapat memengaruhi kesehatan Anda dan lebih khusus lagi pada punggung Anda. Tas apa pun yang Anda pilih: ringan, kuat, nyaman, dan desain sangat penting. Berikut adalah model untuk disukai sesuai dengan kelompok umur.

Tas sekolah, ransel atau tas beroda? Kriteria nomor satu yang perlu dipertimbangkan adalah bobot. Di antara binder, banyak buku catatan, dan buku-buku berbagai mata pelajaran sekolah, anak itu harus menanggung beban berat sepanjang hari. Jadi tidak perlu menambah beban lagi. Menurut dokter, tas tidak boleh melebihi 10% dari berat anak. Tas sekolah bergulir dapat menarik bagi banyak orang tua. Praktis untuk banyak kompartemen dan jarak jauh yang ditempuh oleh anak di dalam gedung. Namun pada kenyataannya, itu akan menjadi ide yang buruk.

Biasanya anak sekolah menarik beban dari satu sisi yang sama, ini dapat menyebabkan putaran di belakang. Tangga juga dapat menimbulkan risiko bagi anak dengan model jenis ini. “Rata-rata, tas kelas enam memiliki berat 7 hingga 11 kg!”, memberitahu LCI Claire Bouard, ahli osteopati di Gargenville dan anggota Ostéopathes de France. “Ini seperti meminta orang dewasa untuk membawa dua bungkus air setiap hari”, Dia menambahkan.

Maka lebih baik untuk mengarahkan diri Anda ke arah tas sekolah. Ini dapat dengan mudah cocok untuk anak kecil. Talinya cocok dan bahan konstruksinya bisa ringan. Selain itu, dikenakan lebih tinggi untuk anak-anak sekolah, rekomendasi penting untuk dipertimbangkan. Di antara barang-barang olahraga, perlengkapan, dan buku, banyak kompartemen menawarkan keuntungan yang tidak diragukan lagi bagi anak-anak sekolah.

Masa kuliah adalah masa yang paling krusial. Jika anak-anak jauh lebih besar dan kuat, masalah kesehatan dapat dengan cepat dirasakan. “Tas harus tetap dekat dengan tubuh dan diberi jarak sejauh mungkin dari belakang,” jelas Claire Bouard. “Idealnya, itu harus setinggi badan dan berhenti dua inci di atas panggul. Selain itu, agar punggung bagian atas tidak terlalu tegang, sangat penting untuk membawa tas Anda di kedua bahu untuk menghindari mengarahkan tekanan di satu sisi dan dengan demikian menciptakan ketidakseimbangan. Akhirnya, mengatur tas Anda dengan benar juga berguna untuk mencegah rasa sakit: apa pun yang berat harus diletakkan sedekat mungkin ke belakang ”, Dia berkata.

Yang terbaik adalah mengarahkan diri Anda ke ransel, daripada tas bahu, dengan yang terakhir beratnya terkonsentrasi di satu area.

Menurut spesialis di American HuffPost, tas harus:

• Jadilah tinggi badan dan akhiri 5cm dari pinggang. Jika terlalu berat, itu mengarah ke melorot ke depan (dengan punggung atas dibulatkan). Kepala yang dimiringkan dan leher terentang dapat menyebabkan rasa sakit di area ini tetapi juga di bahu. (Otot serta ligamen akan mengalami kesulitan dalam menjaga tubuh tetap tegak).
• Tas harus dikenakan di kedua bahu, di satu bahu, terlalu banyak tekanan dapat melemahkan tulang belakang. 
• Berat tas harus 10-15% dari berat anak.

Untuk anak perempuan SMP dan SMA: bahkan jika yang terakhir akan mengalami lebih ringan selama sekolah mereka, ransel juga yang paling cocok untuk alasan yang sama seperti anak laki-laki. Namun, bintang dan tren selama bertahun-tahun di sekolah adalah tas tangan. Sulit kemudian tidak beradaptasi dengan kebutuhan anak remajanya. Untungnya, ada tas dengan beberapa kompartemen, ini memungkinkan Anda untuk mendistribusikan barang-barang Anda dengan cerdas. Tidak seperti "jinjing" besar, di mana hanya satu lengan yang digunakan dan semua beban terkonsentrasi di satu area yang sama. Dengan demikian, punggung dan dada akan melemah karena mereka akan memberikan kompensasi yang kuat, meninggalkan ruang untuk gejala sisa atau perubahan di masa depan.

Dari universitas hingga langkah pertama Anda di dunia kerja, pilihan tas atau tas yang bagus tidak dapat disangkal untuk memastikan kesejahteraan semua orang sepanjang tahun. Seperti anak-anak dan remaja, itu akan menemani Anda sepanjang hari kerja untuk membantu Anda membawa barang-barang Anda. Komputer, file, notebook… Penting untuk memperhitungkan berat dan kapasitasnya. Untuk orang dewasa aturannya tidak berubah, tas atau tas tidak boleh melebihi 10% dari berat Anda.

Jika Anda membutuhkan ruang, tas sekolah akan menjadi yang paling cocok. Di sisi lain, jika Anda membutuhkan mobilitas dan kenyamanan, ransel dan tas bahu akan lebih cocok untuk perjalanan harian Anda.