Mengapa begitu sulit bagi sebagian dari kita untuk menemukan pasangan hidup? Mungkin intinya adalah kepekaan yang berlebihan, yang mengganggu kita dan orang yang kita cintai? Kami membagikan beberapa tip praktis yang akan membantu orang yang sensitif menemukan saling pengertian dengan pasangan.
Apakah Anda suka pergi ke bioskop dan pergi berlibur sendirian? Apakah Anda membutuhkan ruang sendiri bahkan di kamar tidur?
“Selama latihan saya, saya bertemu banyak orang dengan tingkat kepekaan yang tinggi — empati emosional yang mengalami kesulitan dalam hubungan intim,” kata psikolog Judith Orloff. "Ini adalah orang-orang yang baik, sopan, tulus yang ingin menemukan jodoh mereka, tetapi pada saat yang sama tetap kesepian selama bertahun-tahun."
Dalam keadaan cinta, kami terjun ke dalam rasa persatuan dan kedekatan dengan pasangan dan menarik kekuatan dari ini, tetapi untuk empath, koneksi yang terlalu kuat, tanpa kesempatan untuk pensiun — dan inilah cara mereka memulihkan kekuatan — sangat sulit.
Ini tidak berarti bahwa mereka kurang mencintai. Sebaliknya, mereka memahami orang yang mereka cintai tanpa kata-kata dan hidup bersama mereka semua nuansa pengalaman mereka.
Secara kiasan, orang-orang ini tampaknya menyentuh objek dengan lima puluh jari, sementara orang lain hanya membutuhkan lima. Oleh karena itu, mereka membutuhkan lebih banyak waktu untuk memulihkan keseimbangan internal.
Banyak dari mereka takut bahwa mereka akan disalahpahami oleh orang yang dicintai. Memang, kebutuhan yang meningkat akan ruang terpisah kadang-kadang dibaca oleh orang lain sebagai ketidakterikatan dan ketidaktertarikan dalam hubungan.
Dan kesalahpahaman ini adalah bencana bagi mereka dan calon pasangan mereka. Bagaimana orang yang sensitif bisa belajar membangun hubungan?
Jujur
Jujurlah dan jelaskan bahwa Anda sering membutuhkan privasi. Saat Anda mematikan telepon dan meninggalkan bidang komunikasi untuk sementara, ini bukan masalah pribadi. Ini karena kekhasan sifat Anda, dan pasangan Anda sama sayang kepada Anda pada saat-saat ini. Sikap Anda terhadapnya tidak berubah.
Waktunya tidur
Orang yang empatik tidak bisa selalu tidur di ranjang yang sama dengan pasangan. Dan sekali lagi, tidak ada yang pribadi: mereka hanya sangat penting ruang mereka di malam hari. Jika tidak, mereka tidak akan cukup tidur dan mimpi bersama dengan orang yang dicintai akan berubah menjadi siksaan. Bicarakan dengan jujur tentang hal itu dengan pasangan Anda dan diskusikan pilihan Anda.
Wilayah keheningan
Keputusan untuk hidup bersama adalah langkah serius yang menguji kekuatan banyak serikat pekerja. Apalagi jika salah satu mitra sangat membutuhkan wilayahnya. Pikirkan di mana Anda bisa sendirian dan diskusikan dengan pasangan Anda.
Mungkin Anda ingin "menghilang" di kamar atau garasi pribadi dari waktu ke waktu.
Jika ruang apartemen kecil, ini bisa menjadi meja Anda, dipisahkan oleh layar. Ketika tidak ada tempat seperti itu, mundurlah ke kamar mandi. Nyalakan air dan beri diri Anda waktu — bahkan lima hingga sepuluh menit akan membantu memulihkan kekuatan. Adalah penting bahwa pasangan menerima keinginan Anda ini tanpa tersinggung.
Saat bepergian
Orang sering terkejut bahwa seseorang memilih untuk bepergian sendiri. Kebanyakan orang suka berbagi kesan dan pengalaman dengan seseorang. Pengemudi diri sering berubah menjadi empati emosional. Bepergian bersama, ketika orang lain berada di dekatnya selama 24 jam, bahkan jika mereka sangat dicintai, menjadi ujian bagi mereka.
Coba diskusikan hal ini dengan pasangan Anda agar dia tidak menyimpan dendam kepada Anda jika suatu saat Anda ingin sarapan sendirian. Atau jangan menemaninya di salah satu kunjungan. Dalam pasangan di mana karakteristik psikologis ini dihormati, hubungan bahagia dan jangka panjang tercipta.