Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
| Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 113 kKal | 1684 kKal | 6.7% | 5.9% | 1490 gram |
| Protein | 3.4 gram | 76 gram | 4.5% | 4% | 2235 gram |
| Lemak | 2.8 gram | 56 gram | 5% | 4.4% | 2000 gram |
| Karbohidrat | 18.5 gram | 219 gram | 8.4% | 7.4% | 1184 gram |
| Serat makanan | 0.4 gram | 20 gram | 2% | 1.8% | 5000 gram |
| air | 74.1 gram | 2273 gram | 3.3% | 2.9% | 3067 gram |
| Abu | 0.9 gram | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 26 μg | 900 μg | 2.9% | 2.6% | 3462 gram |
| Retinol | 0.026 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.045 mg | 1.5 mg | 3% | 2.7% | 3333 gram |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.195 mg | 1.8 mg | 10.8% | 9.6% | 923 gram |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.492 mg | 5 mg | 9.8% | 8.7% | 1016 gram |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.044 mg | 2 mg | 2.2% | 1.9% | 4545 gram |
| Vitamin B9, folat | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 0.7% | 13333 gram |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.31 μg | 3 μg | 10.3% | 9.1% | 968 gram |
| Vitamin C, askorbat | 0.8 mg | 90 mg | 0.9% | 0.8% | 11250 gram |
| Vitamin PP, TIDAK | 0.175 mg | 20 mg | 0.9% | 0.8% | 11429 gram |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K. | 182 mg | 2500 mg | 7.3% | 6.5% | 1374 gram |
| Kalsium, Ca | 113 mg | 1000 mg | 11.3% | 10% | 885 gram |
| Magnesium, mg | 13 mg | 400 mg | 3.3% | 2.9% | 3077 gram |
| Natrium, Na | 83 mg | 1300 mg | 6.4% | 5.7% | 1566 gram |
| Belerang, S | 34 mg | 1000 mg | 3.4% | 3% | 2941 gram |
| Fosfor, P. | 100 mg | 800 mg | 12.5% | 11.1% | 800 gram |
| Trace Elements | |||||
| Besi, Fe | 0.11 mg | 18 mg | 0.6% | 0.5% | 16364 gram |
| Mangan, Mn | 0.015 mg | 2 mg | 0.8% | 0.7% | 13333 gram |
| Tembaga, Cu | 22 μg | 1000 μg | 2.2% | 1.9% | 4545 gram |
| Selenium, Jika | 2.1 μg | 55 μg | 3.8% | 3.4% | 2619 gram |
| Seng, Zn | 0.36 mg | 12 mg | 3% | 2.7% | 3333 gram |
| Asam Amino Esensial | |||||
| Arginin * | 0.121 gram | ~ | |||
| valin | 0.225 gram | ~ | |||
| Histidin * | 0.092 gram | ~ | |||
| Isoleusin | 0.204 gram | ~ | |||
| leusin | 0.329 gram | ~ | |||
| lisin | 0.266 gram | ~ | |||
| metionin | 0.084 gram | ~ | |||
| threonine | 0.152 gram | ~ | |||
| triptofan | 0.047 gram | ~ | |||
| fenilalanin | 0.162 gram | ~ | |||
| Asam amino yang dapat diganti | |||||
| alanin | 0.116 gram | ~ | |||
| Asam aspartat | 0.254 gram | ~ | |||
| glisin | 0.072 gram | ~ | |||
| Asam glutamat | 0.703 gram | ~ | |||
| Prolin | 0.325 gram | ~ | |||
| serin | 0.183 gram | ~ | |||
| tirosin | 0.162 gram | ~ | |||
| Sistein | 0.031 gram | ~ | |||
| Sterol | |||||
| Kolesterol | 11 mg | maks 300 mg | |||
| Asam lemak jenuh | |||||
| Asam lemak jenuh | 1.734 gram | maks 18.7 г |
Nilai energinya 113 kkal.
- fl oz = 23.5 g (26.6 kKal)
- kecil 12 fl oz = 282 g (318.7 kCal)
- sedang 16 fl oz = 376 g (424.9 kCal)
- besar 21 fl oz = 494 g (558.2 kCal)
Minuman kocok, makanan cepat saji, stroberi kaya vitamin dan mineral seperti: kalsium - 11,3%, fosfor - 12,5%
- Kalsium adalah komponen utama tulang kita, bertindak sebagai pengatur sistem saraf, ikut serta dalam kontraksi otot. Kekurangan kalsium menyebabkan demineralisasi tulang belakang, tulang panggul dan ekstremitas bawah, meningkatkan risiko osteoporosis.
- Fosfor mengambil bagian dalam banyak proses fisiologis, termasuk metabolisme energi, mengatur keseimbangan asam basa, merupakan bagian dari fosfolipid, nukleotida dan asam nukleat, diperlukan untuk mineralisasi tulang dan gigi. Kekurangan menyebabkan anoreksia, anemia, rakhitis.
Anda dapat menemukan panduan lengkap untuk produk yang paling berguna di lampiran.
Tags: kandungan kalori 113 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin, mineral, apa yang berguna untuk minuman shake, makanan cepat saji, strawberry, kalori, nutrisi, khasiat yang bermanfaat Minuman shake, makanan cepat saji, strawberry
2021-02-17