Untuk wanita modern dengan kekurangan waktu yang konstan, mandi terapeutik dan profilaksis benar-benar mimpi. Tidak perlu banyak waktu untuk mewujudkan mimpi ini. Cukup memiliki sedikit persediaan bahan baku obat, dikumpulkan sendiri atau dibeli di apotek, dan waktu yang bersedia Anda habiskan untuk diri sendiri. Mandi herbal adalah spa rumah nyata bagi tubuh. Tetapi menghirup aroma yang menyenangkan segera meningkatkan suasana hati. Anda mungkin memahami diri sendiri: jika suasana hati seorang wanita sangat baik, maka semuanya indah dalam keluarga, karena dia adalah penjaga perapian keluarga. Kulit setiap wanita memberikan respons untuk merawatnya, karena dia terlibat dalam normalisasi metabolisme tubuh kita.
Mandi herbal paling efektif untuk tubuh, yang tindakannya ditujukan untuk meningkatkan pertahanan tubuh setelah menderita virus atau pilek, serta mandi yang menenangkan dan merilekskan untuk stres, sistem saraf yang terlalu lelah, setelah aktivitas fisik yang kuat. Antara lain, home spa ini membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan, dengan tekanan darah tinggi, dermatitis dan penyakit kulit lainnya. Dan pada akhirnya, meredakan melankolis dan depresi.
Warna alami yang indah dan aroma yang menyenangkan dari infus dan ramuan mandi tanpa wewangian sintetis memiliki efek menenangkan pada sistem saraf pusat, menciptakan keadaan damai. Ini sangat berguna setelah hari yang sibuk di tempat kerja.
Membeli jamu dan minyak esensial
Jadi, untuk menyiapkan koleksi yang terdiri dari 150 gram bahan baku, ambil: 3 sendok makan ramuan oregano dan ramuan tiga bagian, 6 sendok makan thyme (thyme), 10 sendok makan ramuan chamomile, 16 sendok makan daun jelatang dan daun blackcurrant . Tempatkan komponen pengumpul dalam cangkir yang dalam dan aduk rata, lalu pindahkan ke mangkuk enamel dan tuangkan lima liter air mendidih. Seduh selama 20 menit atau rebus selama 10 menit dengan api kecil. Setelah itu, saring infus dengan hati-hati melalui dua lapis kain kasa dan tuangkan ke dalam bak berisi air dingin sehingga tidak ada uap yang terbentuk di dalam ruangan. Mandi selama 10-15 menit setelah mandi higienis. Jangan gunakan sabun setelah mandi terapeutik. Kursus aplikasi mandi terapeutik yang biasa 2-3 kali seminggu selama 15 hari. Selama prosedur, area uXNUMXbuXNUMXbjantung harus berada di atas air, sambil meletakkan handuk di bawah kepala Anda.
Dengan eksitasi saraf yang berlebihan, kelelahan fisik, hipertensi, insomnia, gangguan menopause dengan manifestasi distonia vaskular-vaskular, ramuan dari rimpang dengan akar valerian officinalis, ramuan peppermint, thyme dan lemon balm, bunga lavender dan chamomile sangat cocok sebagai terapi dan mandi profilaksis. .
Untuk meningkatkan efek mandi terapeutik yang diinginkan, tambahkan 2-3 tetes minyak esensial ke infus yang sudah jadi. Misalnya, tambahkan minyak esensial thyme, lavender, tea tree, vanilla, atau peppermint untuk meningkatkan efek menenangkan. Untuk tonik – minyak esensial rosemary, serai, jeruk, sage, kayu manis atau cedar.
Kelopak mawar untuk wanita sejati
Saya pikir banyak yang akan setuju dengan saya bahwa impian seorang wanita yang benar-benar memabukkan adalah mandi kelopak mawar. Kelopak mawar di kamar mandi tidak hanya enak dipandang, tetapi juga sangat bermanfaat bagi kulit tubuh - memberikan kelembutan, elastisitas, dan aroma indah yang akan bertahan lama di tubuh Anda. Karena kesenangan ini tidak murah, Anda dapat membuat koleksi phyto yang terdiri dari kelopak mawar dan bunga chamomile dengan perbandingan berapa pun.
Juga, untuk meningkatkan aksi dan aroma, tambahkan 3 tetes minyak esensial mawar langsung ke bak mandi yang sudah selesai. Seberapa sering dalam hidup kita perlu membuat keputusan penting, mengesampingkan emosi negatif, mandi seperti itu hanya akan membantu melakukan ini. Menurut ajaran aromaterapi, minyak esensial mawar memberikan energi untuk perbaikan diri, meningkatkan niat baik terhadap orang lain, membantu untuk membuat keputusan yang tepat, menjernihkan pikiran dan menghilangkan stres, kemarahan, kebencian dan kecemburuan.
Tidak hanya kegiatan yang menyenangkan, tetapi juga penyembuhan.
Dengan insufisiensi vena dan penyakit seperti tromboflebitis, varises, tukak varises, wasir, mandilah, yang meliputi buah atau biji berangan kuda, rumput ekor kuda, rumput semanggi merah.
Untuk penyakit rematik, nyeri sendi, nyeri otot, daun rosemary, daun sage, pucuk rosemary liar dalam jumlah kecil sebagai bagian dari koleksi cocok, karena rosemary adalah tanaman beracun, tetapi sangat efektif untuk radang sendi dan penyakit radang pada saluran pernapasan , disertai batuk. Sendi yang sakit dapat digosok dengan infus pucuk rosemary liar. Untuk mandi, ambil 3 sendok makan pucuk rosemary, akar burdock, daun lingonberry, siapkan rebusan dan tambahkan air ke bak mandi, mandi dengan cara yang sama.
Juga, dengan radang sendi, asam urat, nyeri otot dan neuralgia, kompres pada bintik-bintik sakit dari rebusan bunga chamomile dan bunga elderberry membantu. Secara opsional, Anda dapat membuat mandi kaki dan tangan dari koleksi yang disajikan.
Jika ada kekurangan herbal, jangan marah, tambahkan infus debu jerami ke bak mandi, yang menenangkan, memperkuat tubuh dan efektif untuk rematik artikular dan osteochondrosis.
Tidak hanya tubuh, tetapi juga wajah akan mengatakan "terima kasih"
Saat mandi terapeutik dan profilaksis, jangan lupakan kulit leher, leher, dan wajah. Daerah ini juga membutuhkan makanan.
Kompres terapeutik yang sangat baik untuk kulit berminyak adalah rebusan tunas birch, bunga chamomile dan calendula, ekor kuda, buah juniper.
Untuk kulit kering, infus St. John's wort dan yarrow, oregano, lungwort dan sage, daun jelatang, pisang raja, mint dan rosemary, bunga violet dan bunga linden cocok.
Dalam larutan hangat, basahi sepotong kain kasa, dilipat menjadi empat lapisan, sesuai dengan ukuran wajah dengan lubang yang dipotong untuk mata dan lubang hidung. Simpan kompres herbal di wajah Anda selama 20 menit, basahi kain kasa dengan rebusan hangat saat dingin. Atau, rendam kapas dalam infus hangat yang sudah jadi dan bersihkan wajah Anda beberapa kali sehari.
Sehatlah!