Konten
Ibu yang tinggal di rumah: mengapa kita merasa terisolasi?
Menjadi seorang ibu adalah pergolakan besar dalam kehidupan seorang wanita! Kedatangan sedikit di rumah memobilisasi semua perhatiannya dan seluruh waktunya. Kebiasaan hidup, terutama ketika seseorang memiliki kehidupan profesional yang sibuk, serta ritme hari diubah. Kehidupan sehari-hari sekarang berkisar pada kebutuhan bayi yang baru lahir: menyusui atau memberi susu botol, mengganti popok, mandi, pekerjaan rumah ... Di sisi lain, kelelahan dan hormon bercampur, Anda mungkin merasakan depresi yang hebat. Yakinlah, banyak ibu mengalami sedikit baby blues. Ketahuilah bahwa dalam banyak kasus ketidaknyamanan ini tidak terjadi seiring waktu. Dengan istirahat, kita mendapatkan kembali kekuatan dan moral. Semua ini hanya sementara!
Apa yang dapat Anda lakukan untuk tidak merasa sendirian ketika Anda menjadi ibu rumah tangga?
Segera setelah Anda kembali ke rumah dari menjadi ibu, penting untuk tetap berhubungan dengan orang yang Anda cintai. Bahkan jika Anda merasa sangat lelah dan menderita akibat dari persalinan Anda, selamatkan diri Anda beberapa saat untuk melakukan panggilan telepon, perkenalkan si kecil ke teman-teman Anda, mulai buku catatan kecil bersama … Komunikasi akan membantu Anda merasa tidak sendirian dan lebih puas dengan bayi Anda. Tamasya kereta dorong dan jalan-jalan di taman bisa dilakukan secara berkelompok! Mungkin, di rombongan Anda, ibu-ibu lain hanya ingin menemani Anda? Jika anak Anda bersekolah, jangan ragu untuk terlibat dalam kegiatan sekolah. Bagaimana? 'Atau apa ? Dengan menjadi orang tua-pendamping perjalanan sekolah, perwakilan kelas atau anggota asosiasi sekolah. Ini adalah cara yang bagus untuk menjalin ikatan sosial dengan orang-orang yang berada dalam situasi Anda. Di samping sekolah, ada banyak lainnya asosiasi ibu untuk berdialog dan menjalin persahabatan.
Pasangan membantu untuk merasa tidak sendirian
Sebelum menjadi seorang ibu, Anda adalah seorang wanita dan juga seorang kekasih. Pasangan Anda, bahkan jika dia menghabiskan hari-harinya di tempat kerja, dapat membantu Anda memecahkan keterasingan. Oleh karena itu penting untuk menjaga dialog tetap berjalan dengan berbagi foto atau melakukan panggilan telepon setiap hari, kegiatan bersama atau mengundang pasangan lain ke rumah untuk makan malam. Bagaimana kalau membawa babysitter atau kakek-nenek untuk mengasuh suku Anda? Kesempatan untuk tamasya kecil untuk dua orang ideal untuk mengencangkan ikatan dan menempatkan balsem di hati.
Mencari waktu untuk diri sendiri sebagai ibu rumah tangga
Mempertahankan selera dan pengetahuan Anda menghindari merendahkan diri sendiri, secara bertahap menarik diri dari kehidupan sosial dengan dalih bahwa "tidak ada yang menarik untuk diceritakan". Momen tidur siang dengan demikian dapat digunakan untuk membaca buku yang bagus, memulai pelatihan digital atau berhubungan dengan ibu-ibu lain melalui jejaring sosial. Anda juga dapat menitipkan anak-anak Anda selama satu jam kepada tetangga atau teman, dan pergi ke kelas yoga atau berjalan-jalan. Waktu hanya untuk diri sendiri, terkadang hanya untuk bermeditasi atau bermimpi, yang memungkinkan Anda untuk mundur selangkah dan kemudian menemukan anak-anak Anda dengan senang hati… Anda pantas mendapatkannya! Karena menjadi ibu rumah tangga adalah pekerjaan penuh waktu dengan semua beban mental yang menyertainya.
Bergabunglah dengan asosiasi
Jika Anda tidak tahan tidak aktif, Anda juga bisa terlibat dalam kegiatan sukarela yang hanya akan membawa Anda beberapa jam seminggu. Misalnya, dimungkinkan untuk memastikan keabadian di perpustakaan di distrik Anda, untuk menghibur orang sakit dan orang tua di lembaga medis dengan asosiasi Blouses Roses atau mendistribusikan makanan kepada yang paling tidak beruntung dengan Restos du Cœur. Ada banyak asosiasi yang membutuhkan relawan yang menunggu Anda!