Konten
Langkah 52: «Jangan hancurkan seluruh taman ketika satu-satunya yang layu hanyalah sekuntum bunga»
88 anak tangga orang yang bahagia
Dalam bab “88 Langkah Orang Bahagia” ini, saya mengajari Anda cara berpenampilan dengan lebih optimis
Apa unsur kebahagiaan nomor satu? Optimisme. Dan apa yang paling banyak disuntikkan dunia kepada kita? Justru sebaliknya.
Langkah ini berfokus pada memerangi pesimisme, setidaknya yang media bersikeras mengambang di udara ke mana pun kita pergi. Saya akan mengajukan pertanyaan kepada Anda, dan jika Anda membaca pers, hal yang normal adalah Anda gagal.
Apa periode sejarah di mana … lebih sedikit kelaparan telah dihabiskan, kesehatan yang lebih baik telah, lebih sedikit buta huruf telah terdaftar, lebih sedikit perang telah terjadi, dan akhirnya, tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi telah dicapai? Jawaban: mengejutkan… SEKARANG!
– Anxo, bagaimana kamu bisa mengatakan hal seperti itu? Apakah Anda tidak melihat berita akhir-akhir ini?
Anehnya, saya belum melihat mereka karena saya tidak punya televisi (saya belum pernah), tetapi tenang, saya sadar bahwa sebagian besar berita tidak buruk, tetapi mengerikan. Alasan yang menjelaskannya sederhana: penjualan negatif. Bayangkan sejenak tajuk utama yang berbunyi: "Breaking News: Lebih dari 10.000 Miliar Orang Belum Melakukan Bunuh Diri Kemarin." Atau yang lain ini: “Tidak ada pesawat dalam penerbangan XNUMX terakhir yang jatuh.” Siapa yang akan membeli sesuatu seperti itu? Jadi ketika ada jutaan penerbangan yang aman, tidak ada yang menyebutkannya, dan begitu ada yang jatuh, tidak ada yang berhenti melakukannya. Masalahnya bukanlah yang buruk itu dibesar-besarkan, tetapi bahwa kita menggeneralisasi dampaknya, membingungkan persepsi dengan kenyataan.
Salah satu peraih Nobel yang paling saya hormati, Daniel Kahneman, menulis tentang fenomena ini dan menyebutnya "heuristik ketersediaan." Apa yang ingin dia katakan adalah bahwa kita memperbesar apa yang paling sering kita dengarkan (dengan menjadi lebih tersedia, lebih dekat), dan kita mengecilkan apa yang kurang kita dengarkan. Misalnya, jika terorisme jatuh ke titik terendah sepanjang masa dan telah terjadi satu serangan teroris skala besar dalam dekade terakhir, beberapa hari kemudian ketika Anda bertanya kepada beberapa orang secara acak di jalan, “Pada titik mana dalam sejarah telah terjadi? terpanjang? Seberapa seriuskah masalah terorisme? ', kemungkinan besar jawaban yang salah adalah 'sekarang'. Itulah bahayanya menggeneralisasi di sekitar pengecualian.
Oleh karena itu, pengajaran dari Langkah ini adalah sebagai berikut. Mulai sekarang, sebelum Anda terburu-buru menjadi waspada dan pesimis dan menyimpulkan bahwa fakta tertentu menunjukkan bahwa kita sedang menghadapi masalah yang sangat seriusTanyakan pada diri Anda pertanyaan ini: apakah fakta ini representatif atau terisolasi? Dan dia memahami bahwa, untuk diklasifikasikan sebagai perwakilan, itu harus menjadi bagian dari rantai fakta atau indikasi sebelumnya. Ketika terisolasi, itu mungkin mengerikan, tetapi itu pengecualian, jadi selamatkan diri Anda dari pesimisme.
Jika Anda menutupi anak remaja Anda dengan sebatang rokok, lakukan sesuatu untuk mengatasinya, tetapi jangan menyimpulkan bahwa dia adalah pecandu narkoba. Jika seorang pembenci merusak karya Anda di media sosial, bandingkan dia dengan berapa banyak yang memujinya. Jika seorang politisi mencuri, jangan menyimpulkan bahwa keduanya tidak jujur. Jika negara Anda mengalami serangan, simpulkan bahwa itu adalah sesuatu yang serius, tetapi bukan berarti dunia tidak akan pernah aman lagi. Jika tsunami menghancurkan seluruh kota di belahan dunia lain, kirimkan donasi, tetapi jangan menentukan bahwa bencana alam akan mengakhiri dunia. Mengapa? Karena itu semua adalah fakta yang terisolasi dan tidak mewakili kesimpulan Anda. Dapatkah Anda membayangkan menyimpulkan bahwa jika hari ini adalah hari yang gelap, maka sepanjang tahun juga, atau lebih buruk, bahwa jika hari ini ada badai yang paling merusak, itu berarti tidak akan pernah cerah lagi?
@Malaikat
# 88