Ultraviolet, menurut kepala laboratorium Badan Medis dan Biologi Federal Oleg Grigoriev, jauh lebih berbahaya daripada ponsel terkenal. Anda bisa mendapatkan dosis pembunuh ultraviolet bahkan pada hari yang dingin, terutama di pegunungan, itulah mengapa sangat penting untuk menggunakan tabir surya sepanjang tahun.
Tetapi varietas mana yang harus dipilih? Mari kita cari tahu.
Untuk apa tabir surya?
Warren Vallo, direktur sains di Johnson & Johnson Skincare Research, memperingatkan bahwa kulit terus-menerus diberi nutrisi oleh radiasi ultraviolet, tidak hanya di musim panas, tetapi juga di musim dingin. Bahkan jika Anda duduk di kantor dari pagi hingga sore dan tidak menunjukkan hidung Anda ke jalan di siang hari, sinar ultraviolet masih menembus kaca (jika desktop Anda dekat jendela, jangan lupakan krimnya).
Belum lagi saat Anda berada di luar ruangan, bersantai di taman, bermain ski, berenang – saat ini sinar matahari mempengaruhi lapisan atas kulit – epidermis. Karena itu, krim SPF harus digunakan sepanjang tahun, dan tidak hanya selama liburan di resor.
Mengapa ultraviolet sangat berbahaya?
- Dalam dosis yang meningkat, itu menyebabkan perkembangan kanker kulit, terutama melanoma.
- Menyebabkan tanda-tanda photoaging, "lonceng" pertama di antaranya adalah bintik-bintik penuaan.
- Ini menjadi penyebab hiperkeratosis, yaitu penebalan dan pengelupasan stratum korneum epidermis yang berlebihan.
- Menyebabkan munculnya kerutan dini.
- Ini memicu perkembangan fotosensitifitas dan ruam, yang dalam banyak hal mirip dengan alergi, itulah sebabnya orang sering salah meresepkan perawatan yang salah.
Bagaimana memilih krim?
Tahun lalu, spesialis dari Departemen Dermatologi di Northwestern University Medical Center di Chicago melakukan pemeriksaan tabir surya. Dan mereka terkejut. Hampir setengah dari dana (41%) tidak memenuhi persyaratan yang disebutkan!
Secara total, 65 tabir surya menjadi sasaran pemeriksaan. Banyak dari mereka tidak mengandung indeks pelindung yang dinyatakan pada kemasan, beberapa tidak memiliki ketahanan air yang dijanjikan, dan ada yang mengandung komponen kadaluarsa.
Bagaimana dalam situasi seperti itu untuk tidak melakukan kesalahan saat membeli dan tidak menjadi korban dari produsen yang tidak bermoral? Inilah yang direkomendasikan oleh dokter kulit:
1. Penunjukan perlindungan yang diterima secara umum pada produk tersebut ditunjukkan dengan singkatan SPF (Sun Protection Factor). Namun, ikon ini berarti bahwa krim hanya melindungi terhadap sinar UVB, yaitu gelombang menengah radiasi ultraviolet. Dan kemudian ada sinar UVA yang panjang. Mereka dilindungi oleh filter, yang ditunjuk – tergantung pada negaranya – sebagai PA (Protection Grade of UVA) atau PPD (Persistent Pigment Darkening). Jadi, untuk perlindungan terbaik, ada baiknya membeli krim yang memiliki SPF dan PA (PPD) ganda pada kemasannya.
2. Angka di sebelah singkatan menunjukkan seberapa "kuat" obatnya. Semakin tinggi nilainya semakin bagus. Dalam hal SPF, nilai maksimumnya adalah 50 (ini memberikan perlindungan paling kuat dan direkomendasikan untuk digunakan di pantai atau di area dengan radiasi tinggi, misalnya di Australia). Untuk penggunaan landak di kota, SPF 30 sudah cukup. Apa pun di bawah 20 bukan lagi perlindungan, tetapi hanya percakapan yang berpihak pada orang miskin.
Dengan PA, tingkat perlindungan ditunjukkan bukan dengan angka, tetapi dengan plus: nilai maksimumnya adalah PA++++, minimumnya adalah PA+.
3. Ada juga sinar UVC, tetapi terlalu pendek dan tidak mencapai Bumi, jadi Anda tidak perlu khawatir. Jika tabir surya mengatakan "melindungi terhadap UVC", maka ini adalah penipuan sederhana dan "kabel" pembeli.
4. Jika memungkinkan, pilih produk yang tahan terhadap air dan keringat (paket harus ditandai “tahan air”).
5. Jika Anda menggunakan beberapa produk pelindung sekaligus (misalnya, krim dan bedak), harap dicatat bahwa filter dalam hal ini tidak ditambahkan. Hanya satu yang akan bekerja, yang lebih tinggi nilainya. Misalnya, jika Anda mengoleskan krim dengan indeks pelindung SPF 30, dan meletakkan bedak SPF15 di atasnya, maka perlindungan tidak akan menjadi 45, tetapi hanya 30.
6. Kurang percayai saran teman Anda – lebih banyak ahli dan dokter kulit. Sudah terbukti lebih dari sekali: kesaksian ahli dan orang biasa berbeda secara signifikan. Bagi orang awam, keindahan kemasan dan aroma ternyata lebih penting daripada performa produk. Dan seharusnya justru sebaliknya.
Cara mengoleskan krim
Krim SPF perlu dioleskan kembali setiap dua jam.
Pertimbangkan konsistensi produk. Krim paling cocok untuk kulit kering pada tubuh dan wajah. Gel baik untuk garis rambut, misalnya, payudara pria, serta untuk pemilik kulit berminyak. Lotion baik digunakan di sekitar mata. Semprotan cocok untuk memberi anak perlindungan dari ujung kepala hingga ujung kaki.
Oleskan tabir surya setelah pelembab atau krim bergizi, tetapi sebelum alas bedak. Selain itu, setelah menggunakan SPF, ada baiknya menunggu beberapa menit untuk menyerap secara menyeluruh sebelum merias wajah.
Jangan lupakan bagian tubuh seperti leher, tangan, décolleté, bibir, telinga - mereka paling rentan terhadap radiasi ultraviolet.
Setiap kali Anda meninggalkan laut, aplikasikan kembali krim, bahkan jika Anda mengoleskannya beberapa menit sebelum berenang.
Gunakan bubuk mineral, zat anorganiknya adalah semacam filter UV. Titanium dan seng dioksida, yang selalu ada dalam air mineral, memiliki efek penolak foto yang sangat baik. Seringkali kosmetik semacam itu memiliki perlindungan SPF 50.
Tabir surya harus diterapkan setidaknya 20 menit sebelum pergi ke luar.