Mendapatkan nutrisi yang tepat dan penurunan berat badan, terutama "tanpa pemanis", adalah untuk pecinta makanan penutup. Dan pekerjaan mental membutuhkan makan otak, dan diet untuk menjaga diri Anda dalam kondisi yang baik penuh waktu sangat sulit. Permen ini akan membantu bertahan dari kekurangan permen biasa karena mereka diperbolehkan bahkan dengan diet ketat, karena tidak mengandung kombinasi gula dan lemak yang berbahaya bagi tubuh.
Dianjurkan untuk menggunakan produk-produk ini di paruh pertama hari dan sangat tertutup, tidak dalam jumlah yang sama.
marsmalow
Marshmallow mengandung kalori yang relatif sedikit dan diperbolehkan bahkan dalam makanan anak kecil. Terdapat 300 kalori per 100 gram marshmallow. Satu marshmallow sehari adalah penghalang kecil untuk diet Anda yang tepat, dan juga kaya akan zat besi dan fosfor.
Selai jeruk
Jika marmalade terbuat dari bahan baku alami, bisa juga dikonsumsi untuk diet. Ya, ada banyak gula dalam selai jeruk, dan Anda tidak boleh memakannya dalam kemasan. Tetapi mengandung banyak pektin, yang diperlukan tubuh untuk membuang racun dan menurunkan kadar kolesterol.
Sorbet buah
Jika Anda hanya bosan makan buah, Anda bisa membuat sorbet yang enak darinya. Anda harus memecahkan bubur buah dalam kombinasi apa pun dengan blender, tambahkan madu dan bekukan sedikit. Banyak vitamin dan sedikit gula – pilihan makanan penutup yang luar biasa!
Coklat pahit
Beberapa kotak cokelat hitam alami dengan kandungan kakao tinggi tidak hanya akan memuaskan keinginan Anda akan makanan manis, tetapi juga meningkatkan kinerja Anda. Cokelat ini mengandung sedikit gula, jadi Anda harus membiasakannya. Cokelat juga mengandung antioksidan yang dibutuhkan tubuh; itu meningkatkan suasana hati dan memperkuat dinding pembuluh darah.
Es krim
Jika Anda memilih es krim tanpa bahan pengisi, tanpa kandungan pengganti lemak susu, dari susu rendah lemak, maka Anda juga bisa menikmati dessert ini dengan diet. Susu merupakan sumber kalsium dan protein. Dan jika Anda membuat es krim sendiri, Anda bisa mengganti gula dengan beri dan mendapatkan vitamin yang bermanfaat.
halva
Makanan penutup berkalori paling tinggi, diperbolehkan dengan nutrisi yang tepat, tetapi halva dan tidak makan terlalu banyak. Selain itu, halva adalah produk bermanfaat yang disiapkan berdasarkan biji bunga matahari dan biji wijen dengan kacang dan madu.