Apakah Anda sedang mencari alternatif minuman seperti jus, kopi, dan minuman energi, atau Anda hanya menginginkan sesuatu yang berbeda, teh panas atau dingin, teh hijau atau hitam adalah yang Anda cari. Teh mengandung banyak nutrisi yang memiliki efek positif bagi kesehatan, harum dan indah.
Terlepas dari apakah Anda minum teh putih, hijau atau hitam, semuanya mengandung zat bermanfaat seperti polifenol dan kahetin. Atau Anda bisa berkreasi dan membuat campuran teh Anda sendiri!
Di bawah ini adalah tiga alasan yang mendukung teh, dan ini akan memberikan alasan untuk memilih minuman ini.
Teh adalah tonik untuk otak
Berlawanan dengan popularitas kopi dan minuman energi, teh akan membantu Anda benar-benar bangun di pagi hari dan tetap segar sepanjang hari. Ini mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi, dan karena itu, Anda dapat meminumnya dalam jumlah banyak. Teh mengandung asam amino yang disebut L-theanine, yang memiliki efek anti-ansiolitik dan memberikan energi sepanjang hari.
Para ilmuwan telah menemukan itu. Dan zat ini bertanggung jawab atas fungsi kognitif dan penyimpanan data dalam memori. Sederhananya, teh akan membuat Anda lebih pintar. Selain itu, penelitian MRI telah menunjukkan bahwa teh meningkatkan aliran darah di area otak yang terlibat dalam fungsi kognitif seperti penalaran dan pemahaman.
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa sifat antioksidan kuat dari teh melindungi otak dari perkembangan penyakit Alzheimer dan Parkinson dalam jangka panjang.
Teh mencegah dan melawan kanker
Banyak penelitian telah membuktikan bahwa teh melindungi terhadap kanker. Ia mampu membunuh sel kanker di kandung kemih, payudara, ovarium, usus besar, kerongkongan, paru-paru, pankreas, kulit, dan perut.
Polifenol yang ditemukan dalam jumlah tinggi dalam teh adalah antioksidan kuat yang menetralisir radikal bebas yang merusak DNA Anda. Radikal bebas ini berkontribusi pada perkembangan kanker, penuaan, dll.
Tidak mengherankan, negara-negara peminum teh seperti Jepang memiliki kasus kanker paling sedikit.
Teh membantu Anda tetap langsing
Teh sangat rendah kalori – hanya 3 kalori per 350 g minuman. Dan faktor utama yang berkontribusi terhadap kenaikan berat badan adalah konsumsi minuman manis – Coca-Cola, jus jeruk, minuman energi.
Sayangnya, pengganti gula memiliki efek samping yang mempengaruhi fungsi otak, sehingga bukan alternatif yang baik.
Di sisi lain, teh meningkatkan tingkat metabolisme basal – konsumsi energi tubuh saat istirahat menjadi 4%. Penting juga bahwa teh meningkatkan sensitivitas insulin.
Tubuh cenderung menyimpan lemak ketika sensitivitas insulin rendah. Namun, bahkan bagi mereka yang tidak menyadari fakta ini, teh telah lama menjadi minuman yang ideal untuk kesehatan dan kecantikan.