Manfaat dan bahaya noni berry: komposisi, nilai gizi, kandungan kalori

Eksotik buah mengkudu, juga dikenal sebagai "murbei India", "apel babi" dan "buah keju", berasal dari Asia Tenggara, Malaysia, Australia, dan Polinesia. Mengkudu berwarna hijau tua dan buahnya berukuran sama dengan kentang kecil. Buah matang dari buah dibedakan oleh bau tidak sedap yang kaya.

Selama lebih dari satu abad, penduduk asli telah menggunakan buah mengkudu untuk pengobatan dan pencegahan berbagai penyakit, dan selama periode ini mereka belajar banyak manfaat dan bahaya noni berry, namun, hingga hari ini, semua khasiat buah mengkudu. buah yang benar-benar misterius ini belum sepenuhnya dipahami.

Manfaat noni berry

• Noni berry mengandung banyak asam lemak, yang bertindak sebagai bahan pembangun minyak dan lemak yang bermanfaat bagi tubuh. Berkat lemak tak jenuh ganda, kondisi kulit dapat ditingkatkan secara signifikan. Mereka juga melindungi pembuluh darah, jaringan jantung dan memasok tubuh dengan energi;
• Noni berry kaya akan serat larut, yang menurunkan kolesterol dan gula darah, dan serat tidak larut, yang memiliki kemampuan untuk menjaga usus besar tetap sehat.
• Penggunaan noni berry sangat dianjurkan bagi mereka yang memiliki gigi manis, perokok dan pecinta kopi. Karena kandungan enzim proxeroninase dan alkaloid proxeronin dalam komposisinya, buah mengkudu mengurangi keinginan untuk minum kopi, selera gula dan ketergantungan pada nikotin;
• Antara lain, noni berry menormalkan nafsu makan, suhu tubuh dan tidur. Mereka memiliki kemampuan ini berkat scopoletin, yang terintegrasi dengan serotonin dan membantunya mengatasi fungsinya.

Dalam pengobatan, sifat bermanfaat dari buah mengkudu telah digunakan untuk memerangi:

• Sembelit;
• Kejang;
• Demam;
• Mual;
• Penyakit pada sistem genitourinari;
• Batuk;
• demam malaria;
• Katarak;
• Berbagai penyakit tulang dan sendi;
• Migrain;
• Depresi;
• Keputihan pada ibu hamil.

Roti berry yang berbahaya

Karena kandungan gula yang tinggi dalam komposisinya, buah noni tidak direkomendasikan untuk penderita diabetes. Noni berry juga mengandung banyak potasium, yang merupakan kontraindikasi untuk asupan penderita penyakit ginjal, serta mereka yang mengonsumsi berbagai obat yang menjaga potasium dalam tubuh pada tingkat yang diperlukan, termasuk diuretik. Jika tidak, kelebihan kalium akan dimulai di dalam tubuh, dan ini sangat berbahaya.

Tidak begitu global efek samping yang bisa terjadi setelah mengkonsumsi buah mengkudu antara lain:

• Ruam kulit;
• Diare;
• Reaksi alergi;
• Sakit kepala;
• Bersendawa.

Terlepas dari kontraindikasi penggunaan dan efek samping noni berry, tidak ada latar belakang resmi di belakangnya, jadi ini hanya asumsi para ilmuwan dan dokter. Buah-buahan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia, dan bahaya noni berry belum diamati hingga hari ini.

Namun, seperti banyak buah-buahan, dosis yang ketat harus diikuti saat mengonsumsi noni berry. Jadi, anak kecil dapat mengonsumsi tidak lebih dari 15 gram mengkudu per hari untuk meningkatkan kekebalan, dan untuk remaja - hingga 30-50 gram per hari.

Nilai gizi dan komposisi kimia buah mengkudu

Video tentang khasiat mengkudu yang bermanfaat