Untuk menjaga kulit tetap muda dan bercahaya, tidak selalu cukup memilih krim anti kerut yang tepat. Diet yang baik dan penggunaan suplemen anti penuaan atau firming sangat membantu. Memang, mengkonsumsi nutrisi yang tepat pada waktu yang tepat membantu melawan penuaan kulit dan membuatnya tetap bersinar. Dalam artikel ini, temukan suplemen makanan anti penuaan terbaik.

Kosmetik anti-penuaan hanya memiliki tindakan eksternal yang ditargetkan. Namun, penuaan kulit diakibatkan oleh berbagai proses internal dalam tubuh: oksidasi sel, stres oksidatif, kekurangan air atau asam lemak esensial, dll. Asupan nutrisi yang cukup sangat penting untuk menjaga keremajaan kulit. Suplemen makanan anti-penuaan atau mengencangkan memusatkan prinsip aktif yang menarik, mereka adalah solusi yang sangat baik untuk melawan penuaan kulit.

NUTRIEN APA YANG DIBUTUHKAN KULIT KITA AGAR MUDA?

Agar awet muda, kulit membutuhkan molekul antioksidan seperti vitamin C dan E, asam lemak esensial dan bahan aktif pengencang. Bahan aktif tertentu juga memungkinkan untuk merangsang regenerasi sel kulit, yang sangat menarik.

BAGAIMANA CARA MEMILIH SUPLEMEN MAKANAN ANTI-AGING?

Untuk memilih suplemen makanan anti penuaan atau mengencangkan, pilih bahan yang berasal dari alam dan dari pertanian organik. Bahan-bahan kimia merupakan faktor tambahan agresi untuk sel-sel, khususnya kulit.

Ginseng memiliki tempatnya dalam kosmetik. Kekayaan alami nutrisi membantu merangsang regenerasi sel kulit dan mengatasi stres oksidatif yang bertanggung jawab atas penuaan dini sel kulit.

Ginseng memberikan kulit yang lebih cerah dan membuat kulit lebih elastis. Ginseng kaya akan asam amino, mineral, ginsenoid, dan molekul antioksidan: vitamin C dan E. Kandungan vitamin kelompok B yang tinggi juga menjadikannya suplemen makanan pilihan untuk merangsang regenerasi sel.

Ginseng dapat dikonsumsi dalam bentuk obat yang dapat diperbarui selama 4 hingga 12 minggu, namun, tidak disarankan untuk meminumnya lebih dari 3 bulan tanpa henti.

Penggunaan royal jelly untuk melawan penuaan semakin meluas. Memang, ia memiliki kebajikan yang merevitalisasi dan memelihara. Ini juga memiliki sifat penyeimbang. Suplemen makanan berbasis royal jelly membantu mengurangi tanda-tanda kelelahan, mencegah munculnya bintik-bintik dan penuaan sel-sel kulit.

Royal jelly adalah sumber nutrisi makro dan mikro yang luar biasa. Ini kaya akan vitamin A, B, C, D dan E, asam lemak esensial, asam amino, mineral dan zat pemurnian.

Royal jelly dapat digunakan dalam bentuk segar atau dalam bentuk kapsul. Hal ini dapat diambil jangka panjang, beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan. Jika Anda alergi terhadap sengatan lebah atau produk lebah, penggunaan royal jelly tidak dianjurkan.

Biji borage adalah konsentrat nutrisi yang bermanfaat untuk kulit dewasa. Ini membantu mendukung pembaruan sel-sel kulit yang menjadi lebih lambat dan lebih lambat seiring bertambahnya usia. Ini mengembalikan elastisitas, kekenyalan dan sangat memelihara kulit. Borage juga memiliki efek menenangkan pada kulit yang rentan atopi.

Borage sangat kaya akan asam lemak gamma-linolinat tak jenuh. Ini juga mengandung alkaloid, tanin, flavonol dan zat antioksidan lainnya.

Suplemen makanan anti-penuaan berdasarkan borage dapat dikonsumsi dalam jangka panjang, beberapa bulan. Karena sifat pencahar dan diuretiknya, mohon berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya dan jika Anda menderita penyakit pencernaan atau ginjal.

Evening primrose berpartisipasi dalam rekonstruksi dan regenerasi sel-sel kulit. Ini melembutkan, melembabkan dan antioksidan. Ini menjaga kulit dari penuaan dini dan memberikan cahaya dan vitalitas.

Terutama, evening primrose mengandung banyak asam lemak Omega-6 esensial serta antioksidan vitamin E. Evening primrose juga mengandung polifenol, tanin, lendir dan banyak mineral.

Evening primrose dalam bentuk kapsul untuk kulit bisa dikonsumsi jangka panjang, tahan beberapa bulan. Hati-hati, karena aksinya pada siklus hormonal wanita, mungkin tidak direkomendasikan jika terjadi patologi ginekologi. Mintalah pendapat dokter Anda.

Acerola adalah suplemen makanan yang sangat efektif untuk melawan penuaan kulit. Ini merangsang produksi kolagen yang menurun seiring bertambahnya usia dan berpartisipasi dalam perang melawan oksidasi sel-sel kulit dan penuaan dini mereka.

Acerola kaya akan vitamin C, juga disebut asam askorbat. Misalnya, acerola mengandung vitamin C 80 kali lebih banyak daripada jeruk.

Acerola dapat diambil sebagai obat 4 sampai 12 minggu, sebaiknya di luar musim. Ikuti dosis yang ditunjukkan oleh pabrikan. Overdosis, acerola dapat menyebabkan gangguan pencernaan yang signifikan. Demikian juga, suplemen makanan berbasis acerola harus dihindari jika Anda menderita asam urat atau batu ginjal.

• Pasokan : diet kaya antioksidan dan mikronutrien sangat penting untuk menjaga kulit muda dan sehat. Buah-buahan dan sayuran musiman yang berwarna-warni merupakan sumber nutrisi utama bagi sel-sel kulit.
• Hidrasi: hidrasi kulit yang baik membutuhkan penggunaan krim alami dan pelembab setiap hari, tetapi juga konsumsi air minum yang cukup.
• Minyak nabati: minyak sayur borage dan evening primrose ideal untuk melembabkan kulit setiap hari dan mencegah munculnya kerutan dan bintik-bintik.
• Minyak esensial : minyak esensial mawar damask, kayu ho dan geranium bermanfaat dalam merangsang regenerasi sel-sel kulit. Idealnya adalah mengencerkannya dalam minyak sayur borage dan evening primrose sebelum mengoleskannya langsung ke kulit.