«Anak itu mampu, tetapi lalai»: cara memperbaiki situasi

Mengapa anak kurang perhatian?

Kesulitan dengan perhatian tidak berarti bahwa anak itu bodoh. Anak-anak dengan tingkat perkembangan kecerdasan yang tinggi seringkali linglung. Ini akibat otak mereka tidak mampu memproses informasi yang berasal dari berbagai indera.

Paling sering, alasannya adalah karena sekolah, mekanisme otak kuno yang bertanggung jawab atas perhatian yang tidak disengaja, untuk beberapa alasan, belum mencapai kedewasaan yang diperlukan. Siswa seperti itu harus menghabiskan banyak energi di kelas agar "tidak jatuh" dari pelajaran. Dan dia tidak selalu tahu kapan itu terjadi.

Guru sering berpikir bahwa anak yang lalai hanya perlu bekerja lebih keras, tetapi anak-anak ini sudah bekerja sampai batas kemampuannya. Dan pada titik tertentu, otak mereka mati.

Lima hal penting yang perlu Anda ketahui tentang perhatian untuk memahami anak Anda

• Perhatian tidak ada dengan sendirinya, tetapi hanya dalam jenis aktivitas tertentu. Anda dapat dengan hati-hati atau tanpa perhatian melihat, mendengarkan, bergerak. Dan seorang anak dapat, misalnya, melihat dengan penuh perhatian, tetapi tidak mendengarkan dengan penuh perhatian.
• Perhatian dapat bersifat sukarela (bila tidak diperlukan upaya untuk menjadi perhatian) dan sukarela. Perhatian sukarela berkembang atas dasar perhatian yang tidak disengaja.
• Untuk "menghidupkan" perhatian sukarela di dalam kelas, anak harus dapat menggunakan tanpa sadar untuk mendeteksi sinyal tertentu (misalnya, suara guru), tidak memperhatikan sinyal yang bersaing (mengganggu), dan dengan cepat beralih , bila perlu, ke sinyal baru.
• Belum diketahui secara pasti area otak mana yang bertanggung jawab atas perhatian. Sebaliknya, para ilmuwan telah menemukan bahwa banyak struktur yang terlibat dalam pengaturan perhatian: lobus frontal korteks serebral, korpus kalosum, hipokampus, otak tengah, talamus, dan lain-lain.
• Defisit perhatian terkadang disertai dengan hiperaktif dan impulsif (ADHD — Attention Deficit Hyperactivity Disorder), tetapi seringkali anak-anak yang lalai juga lambat.
• Kurangnya perhatian adalah puncak gunung es. Pada anak-anak seperti itu, seluruh fitur kompleks fungsi sistem saraf terungkap, yang memanifestasikan dirinya dalam perilaku sebagai masalah dengan perhatian.

Mengapa ini terjadi?

Mari kita pertimbangkan disfungsi sistem saraf apa yang terdiri dari defisit perhatian.

1. Anak tidak memahami informasi dengan baik melalui telinga.

Tidak, anak itu tidak tuli, tetapi otaknya tidak mampu memproses secara efisien apa yang didengar telinganya. Terkadang sepertinya dia tidak mendengar dengan baik, karena anak seperti itu:

• sering bertanya lagi;
• tidak segera merespon saat dipanggil;
• terus-menerus dalam menanggapi pertanyaan Anda mengatakan: «Apa?» (tetapi, jika Anda berhenti sebentar, menjawab dengan benar);
• merasakan pidato dalam kebisingan lebih buruk;
• tidak dapat mengingat permintaan multi-bagian.

2. Tidak bisa duduk diam

Banyak anak sekolah hampir tidak duduk selama 45 menit: mereka gelisah, bergoyang di kursi, berputar. Sebagai aturan, ciri-ciri perilaku ini adalah manifestasi dari disfungsi sistem vestibular. Anak seperti itu menggunakan gerakan sebagai strategi kompensasi yang membantunya berpikir. Kebutuhan untuk duduk diam benar-benar menghalangi aktivitas mental. Gangguan sistem vestibular sering disertai dengan tonus otot yang rendah, maka anak:

• «menguras» dari kursi;
• terus-menerus menyandarkan seluruh tubuhnya di atas meja;
• menopang kepalanya dengan tangannya;
• membungkus kakinya di sekitar kaki kursi.

3. Kehilangan garis saat membaca, membuat kesalahan bodoh di buku catatan

Kesulitan belajar membaca dan menulis juga sering dikaitkan dengan sistem vestibular, karena mengatur tonus otot dan gerakan mata otomatis. Jika sistem vestibular tidak bekerja dengan baik, maka mata tidak dapat beradaptasi dengan gerakan kepala. Anak memiliki perasaan bahwa huruf atau seluruh garis melompat di depan mata mereka. Sangat sulit baginya untuk menulis di papan tulis.

Bagaimana membantu seorang anak?

Penyebab masalahnya mungkin berbeda, tetapi ada beberapa rekomendasi universal yang akan relevan untuk semua anak yang lalai.

Beri dia tiga jam gerakan bebas setiap hari

Agar otak anak berfungsi normal, Anda perlu banyak bergerak. Aktivitas fisik gratis adalah permainan di luar ruangan, lari, jalan cepat, lebih disukai di jalan. Stimulasi sistem vestibular, yang terjadi selama gerakan bebas anak, membantu otak menyesuaikan dengan pemrosesan informasi yang efektif yang berasal dari telinga, mata, dan tubuh.

Akan lebih baik jika anak aktif bergerak setidaknya selama 40 menit — di pagi hari sebelum sekolah, dan kemudian sebelum dia mulai mengerjakan pekerjaan rumah. Bahkan jika seorang anak mengerjakan pekerjaan rumah untuk waktu yang sangat lama, seseorang tidak boleh melarangnya berjalan-jalan dan kelas di bagian olahraga. Jika tidak, lingkaran setan akan muncul: kurangnya aktivitas motorik akan meningkatkan kurangnya perhatian.

Kontrol waktu layar

Penggunaan tablet, smartphone, dan komputer oleh anak di sekolah dasar dapat mengurangi kemampuan belajar karena dua alasan:

• perangkat dengan layar mengurangi waktu aktivitas fisik, dan itu diperlukan untuk perkembangan dan fungsi normal otak;
• anak ingin menghabiskan lebih banyak dan lebih banyak waktu di depan layar sehingga merugikan semua kegiatan lainnya.

Bahkan sebagai orang dewasa, sulit untuk memaksa diri Anda bekerja tanpa terganggu dengan memeriksa pesan di ponsel Anda dan menjelajahi umpan media sosial Anda. Bahkan lebih sulit bagi seorang anak karena korteks prefrontalnya belum matang secara fungsional. Karena itu, jika anak Anda menggunakan smartphone atau tablet, masukkan batas waktu layar.

• Jelaskan mengapa membatasi waktu layar diperlukan agar dia dapat menghindari gangguan dan menyelesaikan berbagai hal dengan lebih cepat.
• Sepakati berapa banyak waktu dan kapan dia bisa menggunakan ponsel atau tabletnya. Sampai pekerjaan rumah selesai dan pekerjaan di sekitar rumah belum selesai, layar harus dikunci.
• Jika anak tidak mengikuti aturan ini, maka dia tidak menggunakan ponsel dan tablet sama sekali.
• Orang tua perlu mengingat aturan yang mereka tetapkan dan terus memantau pelaksanaannya.

Jangan memperlambat dan jangan terburu-buru anak

Seorang anak hiperaktif terus-menerus dipaksa untuk duduk diam. Lambat — disesuaikan. Keduanya biasanya mengarah pada fakta bahwa tanda-tanda kurangnya perhatian meningkat, karena anak terus-menerus berada dalam situasi stres. Jika anak bisa bekerja dengan kecepatan yang berbeda, dia akan melakukannya.

• Jika anak hiperaktif, ia perlu diberikan instruksi yang memungkinkannya bergerak: membagikan buku catatan, memindahkan kursi, dan sebagainya. Aktivitas fisik yang intens sebelum kelas akan membantu Anda merasakan tubuh Anda lebih baik, yang berarti Anda tetap waspada lebih lama.
• Jika anak lamban, bagi tugas menjadi bagian-bagian kecil. Dia mungkin membutuhkan waktu ekstra untuk menyelesaikan tugas.

Rekomendasi di atas sangat sederhana. Tetapi bagi banyak anak, ini adalah langkah penting pertama untuk meningkatkan fungsi sistem saraf. Otak dapat berubah sebagai respons terhadap perubahan pengalaman dan gaya hidup. Gaya hidup seorang anak tergantung pada orang tuanya. Ini adalah apa yang semua orang bisa lakukan.