Penyakit yang berhubungan dengan tulang belakang dapat secara signifikan menghambat fungsi, kadang-kadang bahkan secara diametris merangkul kebebasan dan kemudahan bergerak. Sebagian besar pengobatan yang direkomendasikan untuk penyakit ini hanya berfokus pada menghilangkan gejala nyeri, sama sekali mengabaikan penyebab pembentukannya. Seperti yang Anda ketahui, tindakan seperti itu hanyalah penawar sementara. Tanpa identifikasi sumber rasa sakit yang tepat, kemungkinan akan segera muncul kembali. Metode McKenzie adalah jawabannya – yang didasarkan pada identifikasi penyebab rasa sakit dan beradaptasi dengan jenis latihan ini. Apa metode perawatan tulang belakang yang sangat berbeda ini? Latihan apa yang dilakukan?
Metode Mckenzie – berdasarkan apa fenomenanya?
Metode McKenzie dibuat berdasarkan keyakinan penulisnya bahwa penyakit apa pun dapat disembuhkan dengan melakukan beberapa gerakan tertentu. Sebelum ahli diagnosa menggunakan metode ini memilih rangkaian latihan yang tepat untuk pasien, akan didahului dengan wawancara berdasarkan protokol diagnostik yang didedikasikan untuk metode ini, menentukan kemungkinan terjadinya masalah pada bagian tulang belakang dan tungkai berikutnya. Tahap selanjutnya adalah tes gerakan, di mana bagian-bagian selanjutnya digerakkan untuk menemukan sumber rasa sakit dan intensitasnya selama aktivitas yang dilakukan. Diagnostik mengarah pada penentuan profil gangguan.
Jika ada kelainan tim struktural, mereka menyangkut kelainan di dalam cakram, yaitu cakram intervertebralis. Saat digeser, kemungkinan akan mengakibatkan nyeri menjalar dari tulang belakang sepanjang anggota badan, dan juga gangguan sensorik, mati rasa pada lengan dan kaki.
Jenis gangguan lain yang didiagnosis dengan metode ini adalah sindrom disfungsional. Ini menunjukkan kerusakan mekanis akibat cedera saat mengangkat benda berat atau tubuh yang terpelintir dengan keras. Dengan kelainan jenis ini, nyeri dirasakan secara lokal, terlokalisasi di tempat terjadinya cedera.
Jenis gangguan tulang belakang yang terakhir, yang didefinisikan dengan metode McKenzie, adalah sindrom postural. Hal ini terkait dengan keterbatasan fleksibilitas dan mobilitas dalam bergerak. Biasanya, penyebabnya menunjukkan gaya hidup yang tidak aktif, berada dalam posisi duduk dalam waktu yang lama. Sindrom ini ditandai dengan nyeri punggung, terutama di daerah toraks.
Latihan Mckenzie – pemilihan metode
Menentukan jenis kelainan pada pasien merupakan langkah awal dalam persiapan Serangkaian latihan Mckenzie mendukung proses pengobatan dan rehabilitasi. Jika pasien ditemukan memiliki kelainan struktural, yaitu perpindahan diskus, pengobatan metode McKenzie didasarkan pada penentuan arah pergerakan jaringan yang rusak, yang memungkinkan rekonstruksi yang terampil dari proses ini dengan memindahkan jaringan yang rusak ke tempatnya. Rehabilitasi terdiri dari mengajari pasien untuk melakukan gerakan ini sendiri dan menunjukkan gerakan yang meningkatkan rasa sakit ini untuk membatasinya sebanyak mungkin.
Jika pasien mengalami cedera mekanis, tindakan paling sederhana yang disarankan dalam kasus seperti itu adalah menghilangkan cedera tersebut dengan melakukan gerakan berlawanan dengan gerakan yang menyebabkan cedera.
Bagi orang yang berjuang dengan gangguan postur, pada tahap pertama, latihan dilakukan untuk memulihkan mobilitas, lalu latihan yang nantinya akan membentuk postur tubuh yang benar dan mempertahankannya secara permanen.
Untuk setiap gangguan, pasien perlu diajari untuk melakukan gerakan yang tidak menimbulkan rasa sakit. Ini berlaku khususnya untuk situasi dan kasus yang sangat biasa – seperti bangun dari tempat tidur, mengambil posisi duduk, atau cara tidur. Terapi semacam itu juga ditujukan untuk tindakan profilaksis, melindungi dari kambuhnya rasa sakit, cedera, penyakit.