Kita semua terbiasa mengaitkan perubahan menjadi lebih baik dengan musim semi. Seseorang menghitung hari hingga liburan musim panas, seseorang membuat ambang jendela dengan bibit untuk mengantisipasi musim panas, seseorang melakukan diet agar tampil spektakuler dengan gaun tipis. Merupakan tradisi yang baik untuk memulai siklus baru alam dengan memperoleh kebiasaan yang baik, dengan kontribusi kecil untuk kesehatan Anda sendiri dan kesejahteraan planet ini secara keseluruhan. Ada ide untuk musim semi ini – berganti ke sepeda!
Pembukaan musim bersepeda di Rusia secara tradisional berlangsung pada bulan April. Namun penggemar roda dua mulai mengayuh begitu kondisi cuaca memungkinkan. Jumlah pesepeda di negara kita memang tidak sebanyak di negara-negara Eropa, tapi banyak yang bisa dipelajari dari tetangga barat kita. Di Belanda, 99% penduduknya mengendarai sepeda, 40% perjalanan dilakukan dengan moda transportasi ini. Belanda menghabiskan hampir 1 miliar euro setahun untuk sepeda mereka. Pada saat yang sama, Amsterdam dianggap sebagai salah satu kota paling ramah lingkungan di dunia.
Jadi, ada baiknya memulai! Ayo mulai bersepeda ke tempat kerja musim semi ini. Mengapa harus bekerja? Mengapa tidak di taman pada akhir pekan? Ya, karena berangkat kerja adalah kebutuhan sehari-hari, dan bersepeda di waktu luang bisa ditunda tanpa batas waktu. Renovasi kamar mandi, kunjungan ibu mertua, dan kunjungan tak terduga dari teman mengancam sepeda Anda dengan nasib berdiri sepanjang musim dengan harapan yang suram.
Sepatu yang nyaman. Di tempat kerja, dapat dengan mudah diubah menjadi yang memenuhi persyaratan gaya korporat.
Perlindungan. Terlepas dari kenyataan bahwa wanita abad pertengahan bersepeda dengan topi jerami di film-film indah, kami sangat menyarankan untuk memakai helm. Jika Anda tidak terlalu berpengalaman, jika jalan melewati tempat lalu lintas padat, tindakan pencegahan ini sangat penting.
Aksesoris. Botol air, bagasi atau keranjang (mungkin Anda akan mampir dalam perjalanan untuk membeli), rantai – sayangnya, sepeda adalah mangsa yang mudah bagi pencuri, dan Anda harus menjaga tempat parkirnya.
Tisu basah. Tidak semua orang membicarakan hal ini dengan lantang, tetapi banyak yang merasa tidak nyaman untuk datang ke kantor dengan "sabun". Nyatanya, Anda tidak boleh berlomba untuk bekerja dengan kecepatan Kejuaraan Bersepeda Dunia. Namun, jika Anda melihat ada masalah, sisakan waktu 10 menit untuk prosedur kebersihan sederhana sebelum memulai hari kerja.
Jalan menuju tempat kerja harus dipikirkan terlebih dahulu. Jalan pintas bukanlah pilihan terbaik. Saat mengendarai sepeda, paru-paru bekerja dalam mode yang disempurnakan, dan tidak ada yang bisa mereka hirup dari gas buang. Akan lebih sehat dan enak dipandang untuk sampai ke jalan-jalan kecil yang hijau. Anda akan terkejut, tetapi Anda tidak harus bangun dan keluar rumah lebih awal. Jika Anda menghitung waktu yang dihabiskan dalam kemacetan lalu lintas atau menunggu transportasi, maka jalan dengan sepeda bisa lebih cepat.
Kesehatan. Bersepeda memperkuat otot jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, mengembangkan otot paha dan betis. Selama musim, Anda dapat dengan mudah kehilangan hingga 5 kg. Aktivitas fisik meningkatkan kadar serotonin dalam darah, dan akibatnya, suasana hati dan kinerja.
Uang. Jangan terlalu malas menghitung penghematan dari bersepeda. Biaya bensin atau angkutan umum – kali. Biaya tidak langsung untuk pemeliharaan mobil – perbaikan, denda – ini adalah dua. Selain itu, Anda tidak dapat membeli langganan ke gym, dan Anda akan lebih jarang mengunjungi dokter – kami berjanji kepada Anda!
Ekologi. Jika dua poin pertama menjanjikan keuntungan pribadi, maka menjaga kebersihan lingkungan merupakan kontribusi kecil bagi kesejahteraan planet ini. Mobil yang mengkilap dan terawat menarik perhatian dan menjanjikan kenyamanan, tetapi transportasi pribadilah yang lebih merusak lingkungan. Asap knalpot, peningkatan tingkat kebisingan, kerusakan akibat kecelakaan. Mengurangi jumlah perjalanan mobil adalah awal yang mulia. Pertama Anda, lalu rumah tangga, kolega, tetangga Anda akan bergabung dengan barisan pengendara sepeda.
Jadi begitulah!