Pengaktualisasi adalah tipe kepribadian dari buku terkenal karya E. Shostrom «Manipulator», kebalikan dari Manipulator yang dijelaskan olehnya (jangan dikelirukan dengan manipulator dalam pengertian yang diterima secara umum). Lihat →
Konsep yang dekat adalah kepribadian yang mengaktualisasikan diri, tetapi tampaknya dengan nama yang mirip, konsep-konsep ini memperbaiki konten yang sangat berbeda.
Karakteristik utama dari pengaktualisasi:
Pilar-pilar yang “berdiri” dari pengaktualisasi adalah kejujuran, kesadaran, kebebasan dan kepercayaan:
1. Kejujuran, ketulusan (transparansi, keaslian). Mampu jujur dalam perasaan apa pun, apa pun itu. Mereka dicirikan oleh ketulusan, ekspresif.
2. Kesadaran, minat, kepenuhan hidup. Mereka melihat dan mendengar diri mereka sendiri dan orang lain dengan baik. Mereka mampu membentuk opini mereka sendiri tentang karya seni, tentang musik dan semua kehidupan.
3. Kebebasan, keterbukaan (spontanitas). Memiliki kebebasan untuk mengekspresikan potensi mereka. Mereka adalah tuan atas hidup mereka; mata pelajaran.
4. Kepercayaan, keyakinan, keyakinan. Memiliki keyakinan yang mendalam pada orang lain dan pada diri mereka sendiri, selalu berusaha untuk terhubung dengan kehidupan dan mengatasi kesulitan di sini dan saat ini.
Pengaktualisasi mencari orisinalitas dan keunikan dalam dirinya, hubungan antara pengaktualisasi itu erat.
Pengaktualisasi adalah pribadi yang utuh, dan karena itu posisi awalnya adalah kesadaran harga diri.
Pengaktualisasi memandang hidup sebagai proses pertumbuhan, dan memandang satu atau lain kekalahan atau kegagalannya secara filosofis, dengan tenang, sebagai kesulitan sementara.
The Actualizer adalah kepribadian multifaset dengan kebalikan yang saling melengkapi.
Saya harap Anda salah paham bahwa orang yang mengaktualisasikan diri adalah superman tanpa kelemahan. Bayangkan, seorang updater bisa jadi bodoh, boros atau bandel. Tapi dia tidak akan pernah bisa tanpa kegembiraan seperti sekarung sekam. Dan meskipun kelemahan memungkinkan dirinya cukup sering, tetapi selalu, dalam kondisi apa pun, tetap menjadi kepribadian yang menarik!
Ketika Anda mulai menemukan potensi aktualisasi dalam diri Anda, jangan mencoba untuk mencapai kesempurnaan. Carilah kegembiraan yang datang dari mengintegrasikan kekuatan Anda serta kelemahan Anda.
Erich Fromm mengatakan bahwa seseorang memiliki kebebasan untuk berkreasi, mendesain, bepergian, mengambil risiko. Fromm mendefinisikan kebebasan sebagai kemampuan untuk membuat pilihan.
Pengaktualisasi itu bebas dalam arti bahwa, ketika memainkan permainan kehidupan, dia sadar bahwa dia sedang bermain. Dia mengerti bahwa terkadang dia memanipulasi, dan terkadang dia dimanipulasi. Singkatnya, dia sadar akan manipulasi.
Aktualisasi memahami bahwa hidup tidak harus menjadi permainan yang serius, melainkan seperti menari. Tidak ada yang menang atau kalah dalam tarian; itu adalah proses, dan proses yang menyenangkan. Pengaktualisasi “menari” di antara berbagai potensinya. Yang penting menikmati proses hidup, bukan pencapaian tujuan hidup.
Oleh karena itu, mengaktualisasikan orang itu penting dan tidak hanya membutuhkan hasil, tetapi juga gerakan ke arah itu. Mereka mungkin menikmati proses "melakukan" sebanyak dan bahkan lebih dari apa yang mereka lakukan.
Banyak psikolog yang yakin bahwa actualizer mampu mengubah aktivitas yang paling rutin menjadi liburan, menjadi permainan yang mengasyikkan. Karena dia naik dan turun dengan pasang surut kehidupan dan tidak menerimanya dengan serius.
Sendiri bos
Mari memahami konsep bimbingan batin dan bimbingan dari orang lain.
Kepribadian yang diarahkan secara internal adalah kepribadian dengan giroskop yang dibangun di masa kanak-kanak — kompas mental (itu dipasang dan diluncurkan oleh orang tua atau orang yang dekat dengan anak). Giroskop terus mengalami perubahan di bawah pengaruh berbagai otoritas. Tetapi tidak peduli bagaimana dia berubah, orang yang dikendalikan secara internal menjalani kehidupan secara mandiri dan hanya mematuhi arahan internalnya sendiri.
Sejumlah kecil prinsip mengatur sumber bimbingan batin manusia. Apa yang ditanamkan dalam diri kita di awal kehidupan akan muncul sebagai inti batin dan sifat-sifat karakter di kemudian hari. Kami sangat menyambut kemerdekaan semacam ini, tetapi dengan satu peringatan. Bimbingan internal yang berlebihan berbahaya karena seseorang dapat menjadi tidak peka terhadap hak dan perasaan orang lain, dan kemudian ia hanya memiliki satu jalan — untuk menjadi manipulator. Dia akan memanipulasi orang lain karena rasa «kebenaran» yang luar biasa.
Namun, tidak semua orang tua menanamkan giroskop seperti itu pada anak-anak mereka. Jika orang tua tunduk pada keraguan yang tak ada habisnya — bagaimana cara terbaik untuk membesarkan anak? — maka alih-alih giroskop, anak ini akan mengembangkan sistem radar yang kuat. Dia hanya akan mendengarkan pendapat orang lain dan beradaptasi, beradaptasi ... Orang tuanya tidak bisa memberinya sinyal yang jelas dan dapat dimengerti — bagaimana menjadi dan bagaimana menjadi. Oleh karena itu, dia membutuhkan sistem radar untuk menerima sinyal dari kalangan yang lebih luas. Batas-batas antara otoritas keluarga dan semua otoritas lainnya dihancurkan, dan kebutuhan utama anak semacam itu untuk "mendengarkan" digantikan oleh ketakutan akan suara otoritas yang berurutan atau tatapan apa pun. Manipulasi dalam bentuk menyenangkan orang lain terus-menerus menjadi metode komunikasi utamanya. Di sini kita melihat dengan jelas bagaimana perasaan takut yang awalnya berubah menjadi cinta yang lengket untuk semua.
"Apa yang akan orang pikirkan?"
"Katakan padaku apa yang harus dilakukan di sini?"
“Posisi apa yang harus saya ambil, ya?”
Pengaktualisasi kurang bergantung pada orientasi, tetapi tidak jatuh ke dalam bimbingan internal yang ekstrem. Dia tampaknya memiliki orientasi eksistensial yang lebih otonom dan mandiri. Pengaktualisasi membiarkan dirinya dibimbing di mana ia harus peka terhadap persetujuan manusia, nikmat dan niat baik, tetapi sumber tindakannya selalu bimbingan internal. Yang berharga adalah bahwa kebebasan aktualis adalah primordial, dan dia tidak memenangkannya dengan tekanan pada orang lain atau dengan pemberontakan. Juga sangat penting bahwa hanya orang yang hidup di masa sekarang yang bisa bebas, dibimbing secara internal. Kemudian dia lebih percaya pada ketergantungannya pada dirinya sendiri dan ekspresi dirinya sendiri. Dengan kata lain, dia tidak bergantung pada bayangan masa lalu atau masa depan, mereka tidak akan mengaburkan cahayanya, tetapi dia dengan bebas hidup, mengalami, memperoleh pengalaman hidup, dengan fokus pada "di sini" dan "sekarang".
Seseorang yang hidup di masa depan bergantung pada peristiwa yang diharapkan. Dia memuaskan kesombongannya melalui mimpi dan tujuan yang diharapkan. Sebagai aturan, dia memanjakan dirinya dengan rencana ini untuk masa depan hanya karena dia bangkrut di masa sekarang. Dia menciptakan makna hidup untuk membenarkan keberadaannya. Dan, sebagai suatu peraturan, itu hanya mencapai tujuan yang berlawanan, karena, dengan fokus hanya pada masa depan, ia menghentikan perkembangannya di masa sekarang dan mengembangkan perasaan yang lebih rendah dalam dirinya sendiri.
Dengan cara yang sama, seseorang yang hidup di masa lalu tidak memiliki pijakan yang cukup kuat dalam dirinya, tetapi ia telah berhasil sangat menyalahkan orang lain. Dia tidak mengerti bahwa masalah kita ada di sini dan sekarang, terlepas dari di mana, kapan dan oleh siapa mereka dilahirkan. Dan solusi mereka harus dicari di sini dan sekarang.
Satu-satunya waktu kita memiliki kesempatan untuk hidup adalah saat ini. Kita dapat dan harus mengingat masa lalu; kita bisa dan harus melihat masa depan. Tapi kita hidup hanya di masa sekarang. Bahkan ketika kita menghidupkan kembali masa lalu, meratapi atau menertawakannya, kita melakukannya di masa sekarang. Kita, pada intinya, memindahkan masa lalu ke masa kini, kita bisa melakukannya. Tapi tidak ada yang bisa, dan terima kasih Tuhan bahwa dia tidak bisa, bergerak maju atau mundur dalam waktu.
Manipulator yang mencurahkan seluruh waktunya untuk mengenang masa lalu atau mimpi kosong masa depan tidak keluar segar dari perjalanan mental ini. Sebaliknya, ia lelah dan hancur. Perilakunya lebih pasif daripada aktif. Seperti yang dikatakan Perls. nilai kita tidak akan meningkat jika kita dihiasi dengan referensi tentang masa lalu yang sulit dan janji-janji masa depan yang lebih cerah. "Ini bukan salahku, hidup telah berubah seperti ini," rengek sang manipulator. Dan beralih ke masa depan: "Saya tidak melakukannya dengan baik sekarang, tetapi saya akan menunjukkan diri saya!"
Actualizer, di sisi lain, memiliki karunia langka dan luar biasa untuk mengekstraksi rasa nilai di sini dan sekarang. Dia menyebut penjelasan atau janji alih-alih perbuatan tertentu sebagai kebohongan, dan apa yang dia lakukan memperkuat keyakinannya pada dirinya sendiri dan membantu penegasan dirinya. Untuk hidup sepenuhnya di masa sekarang, tidak diperlukan dukungan eksternal. Mengatakan "Saya cukup sekarang" alih-alih "Saya cukup" atau "Saya akan memadai" berarti menegaskan diri Anda di dunia ini dan mengevaluasi diri Anda dengan cukup tinggi. Dan memang seharusnya begitu.
Berada di saat ini adalah tujuan dan hasil itu sendiri. Keberadaan yang sebenarnya memiliki imbalannya sendiri — rasa kemandirian dan kepercayaan diri.
Apakah Anda ingin merasakan getaran masa kini di bawah kaki Anda? Ambil contoh dari anak kecil. Dia merasa yang terbaik.
Anak-anak dicirikan oleh penerimaan total, tanpa pertanyaan, atas segala sesuatu yang terjadi, karena, di satu sisi, mereka memiliki ingatan yang sangat sedikit dan sangat sedikit ketergantungan pada masa lalu, dan, di sisi lain, mereka masih tidak tahu bagaimana caranya. memprediksi masa depan. Akibatnya, anak seperti makhluk tanpa masa lalu dan masa depan.
Jika Anda tidak menyesali apa pun dan tidak mengharapkan apa pun, jika tidak ada antisipasi atau penghargaan, maka tidak akan ada kejutan atau kekecewaan, dan tanpa sadar Anda akan pindah ke sini dan sekarang. Tidak ada prognosis, dan tidak ada pertanda buruk, firasat, atau prediksi fatal.
Konsep saya tentang kepribadian kreatif, yang hidup tanpa masa depan dan masa lalu, sebagian besar didasarkan pada kekaguman pada anak-anak. Anda juga dapat mengatakan ini: "Orang kreatif itu tidak bersalah", yaitu, tumbuh, mampu memahami, bereaksi, berpikir, seperti anak kecil. Kepolosan orang yang kreatif sama sekali bukan infantilisme. Dia mirip dengan kepolosan seorang lelaki tua yang bijaksana yang telah berhasil mendapatkan kembali kemampuannya untuk menjadi seorang anak.
Penyair Kallil Gibran mengatakannya sebagai berikut: «Saya tahu bahwa kemarin hanyalah kenangan hari ini, dan besok adalah mimpi hari ini.»
Pengaktualisasi adalah pelaku, "pelaku", itu adalah seseorang yang ada. Dia tidak mengungkapkan kemungkinan imajiner, tetapi yang nyata, dan mencoba dengan bantuan tenaga dan bakatnya untuk mengatasi kesulitan hidup. Ia merasa sejahtera karena keberadaannya dipenuhi dengan aktivitas yang terus menerus.
Dia dengan bebas beralih ke masa lalu untuk meminta bantuan, mencari kekuatan dalam ingatan dan sering memohon ke masa depan untuk mencari tujuan, tetapi dia memahami dengan baik bahwa keduanya adalah tindakan masa kini ...