Inti dari prinsip pengobatan Ayurveda adalah konsep keseimbangan. Dan untuk memahami cara memulihkan kesehatan tubuh, Anda harus terlebih dahulu mencari tahu apa yang tidak seimbang. Masing-masing dari kita dilahirkan dengan konstitusi yang ditentukan secara genetik (prakriti). Dominasi satu atau lain dosha dalam tubuh menentukan kekuatan dan kelemahan kita. Diberikan sejak lahir, konstitusi tubuh kita tidak berubah. Namun, jalan hidup dan keadaan seringkali membawa kita pada ketidakseimbangan internal. Di sinilah benih penyakit berakar. Vata, Pitta dan Kapha, dalam bahasa Ayurveda, adalah tiga dosha tubuh kita (lebih lanjut tentang masing-masing akan dibahas di bawah). Kebanyakan orang didominasi oleh satu atau campuran dua doshas. Pada kesempatan langka, ketiga dosha berada dalam keseimbangan yang hampir sempurna. Menurut yoga dan Ayurveda, seseorang, seperti seluruh dunia fisik, didasarkan pada lima elemen: Bumi, Air, Api, Udara, dan Eter. Orang-orang dengan dominasi, sebagai suatu peraturan, diberkahi dengan tubuh yang kurus, mereka aktif. Mereka sering kekurangan stamina untuk waktu yang lama, dan karena itu rentan terhadap stimulan seperti kafein atau gula. Vata ditandai dengan kekeringan dan derit pada persendian. Kecemasan, hiperaktif, rasa ingin tahu, dan kreativitas adalah ciri khas individu Vata yang dominan. Konstitusi ini juga ditandai dengan ucapan yang cepat dan kacau serta seringnya perubahan suasana kesadaran. Vata mewakili elemen Udara dan Eter, dan merupakan yang terdepan dan juga yang paling sulit dikendalikan di antara tiga dosha. Vata mengatur semua gerakan dalam tubuh, mulai dari mengangkut zat melintasi membran sel hingga gerakan fisik apa pun. Sangat penting bagi perwakilan Vata dosha untuk mengamati keteraturan dan ritme dalam gaya hidup mereka. Dosha ini terletak di sistem saraf. Wajah dominan memiliki sosok yang seimbang dengan carset berotot yang berkembang. Sebagai aturan, kulit mereka cenderung hipersensitif. Mereka aktif, terutama dalam olahraga, bersemangat, berdedikasi, dan sangat kompetitif. Pitta juga ditandai dengan intoleransi dan lekas marah. Pitta mewakili elemen Api dan Air. Kualitas utama Pitta adalah panas, ketajaman, sifat manis mulut. Pitta mengatur pencernaan, asimilasi dan metabolisme di semua tingkatan. Berada dalam keseimbangan, Pitta dicirikan oleh kecerdasan dan pengertian. Kepribadian Pitta cenderung berorientasi pada tujuan, ambisius, pemimpin lahir alami. Orang dengan dominan cenderung memiliki tulang dan tubuh besar, rambut tebal, kuat, gigi besar, dan menarik, dan lagi besar, mata. Kapha mewakili unsur-unsur Bumi dan Air. Gerakan Kapha lambat dan anggun. Mereka tidak cenderung mudah tersinggung, yang memungkinkan orang lain untuk setia kepada mereka. Dari segi fisik, Kapha cenderung kelebihan berat badan. Di antara tiga dosha, Kapha adalah yang paling stabil. Dislokasi Kapha dalam tubuh adalah tulang, otot dan jaringan lemak. Berada dalam keseimbangan, Kapha mewakili ketenangan, kasih sayang, ketenangan, pengampunan, daya tahan yang besar, tetapi membutuhkan motivasi untuk bergerak. Tidak seimbang, dosha ini ditandai dengan pencernaan yang lambat, yang menyebabkan penambahan berat badan, keserakahan, posesif, dan keterikatan berlebihan pada benda dan orang.
2022-11-11