"Besok aku memulai hidup baru!" — kami dengan bangga menyatakan kepada diri kami sendiri, dan … tidak ada hasil dari itu. Kami pergi ke sesi pelatihan yang menjanjikan kesuksesan instan dengan mengorbankan pergolakan emosional. “Sesuatu sedang berubah,” kami meyakinkan diri sendiri. Keyakinan ini, serta efeknya, cukup untuk seminggu. Ini bukan tentang kita. Mengapa terapi kejut tidak berhasil, dan psikolog tidak memberikan resep kebahagiaan yang sudah jadi, psikolog Maria Eril menjelaskan menggunakan contoh praktis.
“Jadi, apa yang akan kamu lakukan denganku?” Saya tahu bahwa saya perlu menghancurkan diri saya sendiri, semua pola dan sikap saya ini … Hilangkan ilusi. Saya siap!
Atlet triatlon, pengusaha, pemanjat, dan ayah super Gennady adalah pria bertubuh pendek yang luar biasa menawan, ia mengenakan kemeja ketat, yang darinya otot-ototnya menonjol serta kesiapannya untuk berprestasi. Dirasakan lawan bicaranya cerdas, menarik. Aku sangat ingin bercanda dengannya, bermain dengannya.
— Gennady, aku akan berbicara serius denganmu sekarang. Cara hidup Anda salah. Semua pengaturannya salah dan berbahaya. Sekarang saya akan secara bertahap melarang Anda melakukan apa yang Anda suka, dan menerapkan praktik yang saya anggap satu-satunya yang benar!
Aku akan tertawa dengannya, tapi aku melihat Gennady tertawa dan berkata:
- Sehat. Harus begitu, aku siap. Anda tahu bisnis Anda.
"Bagaimana jika kita tidak berhasil?"
Jadi, saya sudah keluar jalur di suatu tempat. Saya akan mencoba untuk menjadi muda!
Saya membayangkan skenario di mana terapis pertama-tama bertanggung jawab atas kehidupan Gennady, mendiktekan serangkaian tindakan kepadanya, dan selama permainan melanggar semua prinsip etika profesional: jangan membuat keputusan untuk klien, jangan memaksakan keputusan Anda sendiri. norma dan nilai padanya, dan tidak menetapkan tugas apa pun untuknya berdasarkan apa yang dianggap benar oleh terapis.
Pendekatan seperti itu, tentu saja, tidak akan membawa manfaat apa pun. Kehidupan Gennady tidak akan berubah, akan ada beberapa template baru dan aftertaste efek wow dari penggiling daging dengan pendekatan non-lingkungan. Di mana dia mengambil tanggung jawab, dia memberikannya di sana. Setelah gagal, sangat mudah untuk menyalahkan Gennady atas kurangnya perubahan.
Diyakini bahwa etika profesional — «perlindungan dari orang bodoh.» Psikoterapis bodoh yang tidak mengerti apa-apa mengandalkan etika agar tidak memperburuk keadaan. Ini mungkin mengapa beberapa terapis, dipandu oleh fakta yang tak terbantahkan bahwa mereka jelas bukan idiot, menunjukkan pendekatan kreatif terhadap etika.
“Saya akan tidur dengan pasien dan memberinya perhatian dan cinta yang tidak pernah dia miliki. Saya akan memberikan pujian dan meningkatkan harga diri saya, ”salah satu terapis dari kelompok pengawas yang saya kunjungi memotivasi keputusannya.
“Saya bertemu dengan pria impian saya, jadi saya menghentikan terapi dan pergi bersamanya ke Gagra (sebenarnya ke Cannes)” — ketika kami melihat salah satu teman sekelas kami yang baru dipilih, ada keheningan bisu. Pria dalam penampilan, kebiasaan, dan minat adalah salinan suaminya, dari siapa dia pergi untuk pasien.
Kasus pertama menunjukkan kurangnya pemahaman terapis tentang karakteristik transferensi dan kontratransferensi dalam terapi. Bahkan, ia berperan sebagai seorang ayah yang merayu putrinya sendiri.
Dalam kasus kedua, terapis melewatkan sesuatu dalam pekerjaan terapeutik ketika dia sendiri dalam terapi pribadi. Kalau tidak, bagaimana mungkin Anda tidak memperhatikan bahwa Anda memilih orang yang sama dengan pasangan Anda, yang dengannya semuanya tidak terlalu baik?
Seringkali terapis memandang pasien sebagai orang dewasa yang mampu dan berkewajiban untuk mempertahankan batas-batas mereka dan mengatakan «tidak» jika sesuatu yang tidak pantas terjadi.
Jika pasien tidak bekerja, terapi mungkin tidak efektif. Tapi itu lebih baik daripada gangguan aktif dengan risiko bahaya
Dan di sini di depan saya adalah Gennady, yang hidupnya dibangun di atas prinsip: “Semuanya dapat dicapai hanya dengan tekad yang kuat. Dan jika tidak, keinginan Anda tidak cukup kuat!” Saya tidak bisa membayangkan orang ini mengatakan "tidak" kepada saya, membangun batasan. Dan sangat mudah untuk berpose sebagai mahatahu bersamanya — dia telah mendudukkan saya di atas takhta ini.
Mari kembali ke alasan mengapa kita masih menjunjung tinggi etika. Ini didasarkan pada prinsip Hippocrates lama yang baik tentang «jangan membahayakan.» Saya melihat revolusioner saya dan mengerti: Saya lebih suka tidak efektif dan ego saya pasti akan menderita daripada melukai seseorang.
Hal seperti itu — pasiennya yang bekerja, bukan terapisnya. Dan jika yang pertama tidak berhasil, terapinya mungkin tidak efektif. Tapi itu lebih baik daripada gangguan aktif dengan risiko bahaya.
Selama berabad-abad, orang Jepang telah menggunakan Kaizen, prinsip perbaikan terus-menerus untuk menyempurnakan proses. Orang Amerika, yang peduli dengan segalanya, melakukan penelitian — dan ya, prinsip perbaikan kecil secara resmi diakui lebih efektif daripada metode revolusi dan kudeta.
Tidak peduli betapa membosankannya kelihatannya, langkah kecil setiap hari jauh lebih efektif daripada tindakan heroik satu kali. Terapi jangka panjang yang konsisten mengarah pada hasil yang lebih stabil daripada supertraining yang merusak semua pengaturan internal.
Hidup tidak lagi tampak seperti arena untuk duel tunggal dengan predator yang tak terkendali
Karena itu, Gennady, saya hanya akan mendengarkan Anda dan mengajukan pertanyaan. Anda tidak akan menemukan jungkir balik yang spektakuler, istirahat, istirahat dengan saya. Dengan menjaga setting terapeutik, membosankan dan membosankan, di mana terapis karismatik tidak bosan lama, kami mencapai hasil yang nyata.
Menanggapi pertanyaan dan parafrase, Gennady mulai memahami apa yang menjadi landasan masalahnya. Terbebas dari sikap yang saling bertentangan, dia bisa bernapas lebih lega — dan hidup tidak lagi tampak seperti arena untuk duel tunggal dengan pemangsa yang tak terkendali.
Kita bertemu lagi dalam seminggu.
— Aku tidak bisa mengerti semuanya, katakan padaku apa yang kamu lakukan? Minggu lalu, hanya satu serangan panik, dan itu adalah C. Saya tidak melakukan apa-apa! Tidak mungkin dari satu percakapan dan dari latihan pernapasan yang lucu ada yang berubah, bagaimana ini bisa terjadi? Saya ingin tahu apa triknya!
Dan tentang kebutuhan mendesak untuk mengendalikan segalanya, Gennady, kita akan bicara lain kali.