Diet dan pelangsingan dengan pembakar lemak – apakah bisa berhasil? Pembakar lemak adalah suplemen khusus yang membantu mengurangi kadar lemak dalam tubuh, paling sering hanya dengan memengaruhi metabolisme. Namun, bisakah Anda menurunkan berat badan hanya dengan pembakar lemak, atau apakah itu cara yang baik untuk menurunkan berat badan? Apakah ini aman?
Pembakar lemak dan diet
Cara yang sehat untuk menurunkan berat badan adalah memulai diet yang tepat bersamaan dengan olahraga dan aktivitas fisik. Pembakar lemak bisa menjadi tambahan yang bagus di sini, tetapi tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan. Ini mungkin memiliki konsekuensi kesehatan, dan efek penurunan berat badan seperti itu tentu tidak akan cepat, baik, dan memuaskan. Bahkan pembakar lemak terkuat pun tidak memberikan hasil jika orang yang menurunkan berat badan tidak mengikuti prinsip dasar diet seimbang dan tidak melakukan aktivitas olahraga apa pun.
Jadi bagaimana cara kerja pembakar lemak?
- Mereka menambah energi dan kekuatan pada meriam;
- Meningkatkan kesempatan pelatihan;
- Mengatur hormon tiroid;
- Mereka meningkatkan laju metabolisme;
- Mereka membantu menekan nafsu makan, jadi keinginan kita untuk camilan tambahan berkurang.
Pembakar lemak untuk wanita dan pria
Di pasaran Anda bisa menemukan pembakar lemak khusus yang didedikasikan untuk wanita dan pria. Yang dikhususkan untuk wanita lebih sering terdiri dari bahan-bahan alami, misalnya L-karnitin atau kopi hijau. Wanita akan terbebani dengan usaha fisik yang lebih sedikit selama berolahraga, suplemen yang didedikasikan untuk mereka lebih fokus pada peningkatan metabolisme dan suhu tubuh, bukan pada efek penambahan energi. Namun, penurunan berat badan pada wanita dan pria terutama harus bergantung pada penggunaan diet yang tepat dan aktivitas fisik yang disesuaikan dengan berat dan daya tahan Anda.
Berbagai jenis produk
Pembakar lemak seringkali merupakan termogenik yang direkomendasikan untuk wanita. Produk jenis ini terdiri dari bahan alami. Seringkali itu adalah kopi hijau, kafein atau bahkan aspirin. Jenis pembakar lemak lainnya memengaruhi kelenjar tiroid dan hormon yang dikeluarkannya. Zat yang terkandung dalam produk ini juga memiliki efek tambahan. Mereka mengaktifkan enzim yang tugasnya adalah "membakar lemak", berpartisipasi dalam pemecahan sel lemak dalam tubuh kita. Ada juga penghambat karbohidrat yang kurang umum digunakan. Seperti namanya, mereka memblokir penyerapan karbohidrat oleh tubuh dalam proses pencernaan, sehingga lebih sedikit dari makanan yang akan diserap oleh tubuh.