Teh latte
Latte chai adalah teh paling lembut yang bisa Anda buat dengan teh favorit dan susu nabati. Minuman ini menyeimbangkan suasana hati, memiliki rasa yang lembut dan menjaga energi sepanjang hari. Kombinasi paling enak: Earl Grey + susu almond + jahe dan kayu manis. Hanya apa yang Anda butuhkan untuk hari-hari musim gugur yang dingin! Tuangkan teh dengan Anda ke dalam gelas dan rasa minuman favorit Anda akan menemani Anda sepanjang hari.
Tsikoriy
Chicory adalah pengganti kopi yang paling umum, yang paling mengingatkan pada rasanya. Tanaman ini dikenal oleh orang-orang di Mesir kuno, dan hari ini dihargai karena banyak khasiat yang bermanfaat. Chicory mengandung vitamin A, E, B1, B2, B3, C, PP, kalsium, kalium dan magnesium – semuanya memiliki efek menguntungkan pada kondisi rambut, kulit, dan proses metabolisme. Chicory menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, dan berkat inulin, yang mengandung tanaman hingga 50%, mengatur kadar gula darah. Chicory juga mengandung pektin, yang membantu mengurangi rasa lapar. Dan semua ini tanpa satu gram kafein!
Jus hijau
Minum jus hijau di pagi hari adalah rekomendasi paling populer di dunia makan sehat. Jika Anda belum siap untuk hidup selama setengah hari hanya dengan jus hijau rendah kalori, maka pastikan untuk memasukkannya setiap beberapa hari dalam diet Anda, alih-alih secangkir kopi! Jus hijau menyegarkan tidak lebih buruk daripada kopi, dan karena jumlah buah yang sedikit, jus tersebut tidak secara dramatis meningkatkan kadar gula darah. Tambahkan beberapa apel ke sayuran dan sayuran hijau – dan minuman lezat sudah siap. Sifat-sifat sayuran hijau, yang ditemukan dalam jumlah besar dalam segelas jus hijau, unik. Klorofil (ditemukan di semua makanan hijau) menghentikan proses penuaan dan memulai regenerasi jaringan. Antioksidan dan vitamin membantu menjaga kekebalan tubuh, menghilangkan logam berat dari tubuh dan membuat darah menjadi alkali.
Siram dengan lemon
Anda tidak harus melakukan diet untuk memulai hari Anda dengan segelas air hangat dengan lemon. Jus lemon bersifat alkali, membersihkan dan membantu pencernaan. Karena vitamin C, minuman seperti itu membantu tubuh melawan virus, dan rasa asamnya langsung menyegarkan sistem saraf. Segelas air murni dengan lemon menjernihkan pikiran dan tidak menimbulkan efek samping berupa pegal-pegal setelah beberapa saat, seperti yang biasa terjadi setelah minum kopi.
Roybush
Rooibos datang kepada kami dari Afrika – teh ini memiliki rasa manis yang menyenangkan dan dapat meningkatkan mood bahkan pada hari musim gugur yang paling suram. Rooibos meningkatkan sistem pencernaan, menyelamatkan dari mulas dan gangguan pencernaan. Karena tidak mengandung kafein dan tanin, Anda dapat meminumnya kapan saja sepanjang hari. Kombinasi paling enak: rooibos + sejumput vanilla alami.
Teh hijau dengan lada dan adas manis
Sama seperti kopi, teh hijau mengandung kafein: sekitar 20 miligram dalam satu cangkir rata-rata. Tetapi kafein teh memiliki satu perbedaan: ia bekerja bersama-sama dengan tanin, yang melunakkan dampak negatifnya. Lada hitam memulai sirkulasi darah, yang membantu teh hijau mengeluarkan racun lebih aktif. Tambahkan beberapa biji adas manis untuk meningkatkan efek anti-inflamasi dan penyembuhan minuman.