Dari bahasa Sansekerta, "mandala" diterjemahkan sebagai "lingkaran atau roda." Pola rumit telah digunakan selama ribuan tahun selama upacara keagamaan untuk melindungi rumah seseorang, menghias kuil, dan untuk meditasi. Pertimbangkan sifat penyembuhan gambar mandala.
Faktanya, lingkaran mewakili banyak hal yang mengelilingi kita: Bumi, mata, Bulan, Matahari ... Lingkaran dan siklus adalah apa yang menyertai kita dalam hidup: musim berganti satu sama lain, siang mengikuti malam, kematian menggantikan kehidupan. Seorang wanita juga hidup sesuai dengan siklusnya. Orbit planet, cincin pohon, lingkaran dari setetes jatuh ke danau… Anda dapat melihat mandala di mana-mana.
Latihan mewarnai mandala adalah sejenis meditasi yang meningkatkan relaksasi dan kesehatan. Hal terbaiknya adalah Anda tidak perlu menjadi seorang seniman untuk menggambar mandala yang indah – itu sangat mudah.
- Tidak ada cara yang "benar" atau "salah" untuk menggambar mandala. Tidak ada peraturan.
- Menambahkan warna pada pola akan meningkatkan semangat Anda dan memungkinkan Anda untuk membuka "anak" yang ada dalam diri kita masing-masing.
- Menggambar mandala adalah kegiatan yang terjangkau untuk semua orang kapan saja dan di mana saja.
- Berfokus pada saat ini membantu Anda mencapai perhatian penuh.
- Pikiran negatif diubah menjadi positif
- Ada relaksasi pikiran yang mendalam dan gangguan dari aliran pikiran