Kemasan cerah, bobot dan ukuran ringan, keterjangkauan – ini, mungkin, semua keunggulan protein bar yang tak terbantahkan. Jika tubuh yang sehat adalah tujuan penting, Anda harus memperhatikan tidak hanya aktivitas fisik, nutrisi yang tepat dan detoksifikasi tubuh, tetapi juga komposisi dari apa yang terus-menerus disarankan untuk kita masukkan ke dalam makanan.
Komposisi Batangan Protein
Hanya sedikit orang yang membaca huruf kecil dari komposisi produk, tetapi jika Anda membacanya sekali, lain kali, batang protein mungkin tetap ada di rak. Membandingkan Snickers dan protein bar, kita dapat mengatakan bahwa bar memiliki kandungan kalori yang lebih rendah, dengan jumlah protein yang lebih tinggi dalam komposisi. Lemak dan karbohidrat lebih sedikit. Namun, itu masih bukan produk alami. Ada terlalu banyak istilah yang tidak dapat dipahami, dan terkadang bahkan menakutkan, yang terkandung dalam sebuah bar kecil. Bahan kimia, bahan-bahan yang jelas-jelas tidak alami, serta gula dan lemak.
Bahan Sehat dalam Protein Bar
Tentu saja, air, putih telur, kacang yang digoreng tanpa mentega, sawi putih, oatmeal, dan bubuk kakao alami tidak akan membawa apa-apa selain manfaat dan energi. Tapi, sayangnya, porsinya dalam jumlah total bagian penyusunnya terlalu kecil untuk bisa menutup mata terhadap bahan lain.
Keanehan protein bar
Semua orang di sekolah menjalani kimia, tetapi banyak zat dan senyawa kimia yang terkandung dalam batang menyebabkan kebingungan. Tetapi juga bahan-bahan yang sepenuhnya dapat dimengerti dan dikenal, tetapi sangat tidak sehat – sirup jagung, minyak kelapa sawit dan lemak transgenik, pemanis halus, warna dan rasa – terlihat paling tidak pada tempatnya di bar “sehat”.
Dan mungkin masih punya camilan…
Seringkali, protein bar adalah satu-satunya jalan keluar ketika Anda perlu segera mengisi kembali cadangan energi tubuh. Tetapi, setelah merenungkannya dengan sadar, Anda akan sampai pada kesimpulan bahwa lebih jujur memakan cokelat alami daripada sebatang yang diisi dengan bahan kimia. Selain itu, setelah pelatihan, jendela karbohidrat terbentuk, yang memungkinkan kita untuk memperlakukan diri kita sendiri dengan suguhan yang lezat. Tidak perlu banyak waktu untuk merebus telur, dada ayam, atau daging sapi muda, yang berkali-kali lebih sehat, seperti halnya produk susu rendah lemak. Pilihan ada padamu!
Either way, cobalah untuk membandingkan komposisi beberapa batang protein untuk menemukan satu dengan makanan yang lebih alami dan diinginkan.