Apa manfaat membaca?

Psikologi: Membaca adalah salah satu kesenangan terbesar dalam hidup kita. Ini berada di puncak 10 aktivitas paling menenangkan, yang membawa perasaan kebahagiaan dan kepuasan hidup terbesar. Menurut Anda apa kekuatan magisnya?

Stanislav Raevsky, analis Jung: Keajaiban utama membaca, menurut saya, adalah membangkitkan imajinasi. Salah satu hipotesis mengapa manusia menjadi begitu pintar, terpisah dari binatang, adalah karena ia belajar berimajinasi. Dan ketika kita membaca, kita memberikan kebebasan untuk fantasi dan imajinasi. Apalagi buku-buku modern bergenre non-fiksi, menurut saya, lebih menarik dan signifikan daripada fiksi dalam pengertian ini. Kami bertemu di dalamnya baik cerita detektif dan elemen psikoanalisis; drama emosional yang mendalam terkadang terungkap di sana.

Bahkan jika penulis berbicara tentang topik yang tampaknya abstrak seperti fisika, ia tidak hanya menulis dalam bahasa manusia yang hidup, tetapi juga memproyeksikan realitas batinnya ke keadaan eksternal, apa yang terjadi padanya, apa yang relevan dengannya, semua emosi yang ia sedang mengalami. Dan dunia di sekitar kita menjadi hidup.

Berbicara tentang sastra dalam arti luas, bagaimana terapi membaca buku?

Itu pasti terapeutik. Pertama-tama, kita sendiri hidup dalam sebuah novel. Psikolog naratif suka mengatakan bahwa kita masing-masing hidup dalam plot tertentu yang darinya sangat sulit untuk keluar. Dan kami menceritakan kisah yang sama sepanjang waktu. Dan ketika kita membaca, kita memiliki kesempatan langka untuk berpindah dari ini, sejarah kita sendiri, ke sejarah yang lain. Dan ini terjadi berkat neuron cermin, yang, bersama dengan imajinasi, telah melakukan banyak hal untuk pengembangan peradaban.

Kemampuan untuk menjalani kehidupan orang lain ini, tentu saja, merupakan kesenangan yang luar biasa. Sebagai seorang psikolog, saya menjalani banyak takdir yang berbeda setiap hari, bergabung dengan klien saya. Dan pembaca dapat melakukan ini dengan terhubung dengan para pahlawan buku dan dengan tulus berempati dengan mereka.

Membaca buku yang berbeda dan dengan demikian terhubung dengan karakter yang berbeda, dalam arti tertentu kita menghubungkan subpersonalitas yang berbeda dalam diri kita. Lagi pula, bagi kita tampaknya hanya satu orang yang hidup di dalam kita, yang diwujudkan dalam satu cara tertentu. "Hidup" buku yang berbeda, kita dapat mencoba teks yang berbeda pada diri kita sendiri, genre yang berbeda. Dan ini, tentu saja, membuat kita lebih holistik, lebih menarik – untuk diri kita sendiri.

Buku apa yang secara khusus Anda rekomendasikan kepada klien Anda?

Saya sangat menyukai buku-buku yang, selain bahasa yang baik, memiliki jalan atau jalan. Ketika penulis sangat menyadari beberapa area. Paling sering, kita prihatin dengan pencarian makna. Bagi banyak orang, makna hidup mereka tidak jelas: ke mana harus pergi, apa yang harus dilakukan? Mengapa kita bahkan datang ke dunia ini? Dan ketika penulis dapat memberikan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini, itu sangat signifikan. Oleh karena itu, saya merekomendasikan buku semantik, termasuk buku fiksi, kepada klien saya.

Misalnya, saya sangat menyukai novel Hyoga. Saya selalu mengidentifikasi dengan karakternya. Ini adalah refleksi detektif dan sangat mendalam tentang makna hidup. Sepertinya saya selalu baik ketika penulis memiliki cahaya di ujung terowongan. Saya bukan pendukung sastra di mana cahaya ini tertutup.

Sebuah studi menarik dilakukan oleh psikolog Shira Gabriel dari University of Buffalo (AS). Peserta dalam eksperimennya membaca kutipan dari Harry Potter dan kemudian menjawab pertanyaan pada tes. Ternyata mereka mulai memandang diri mereka sendiri secara berbeda: mereka tampaknya memasuki dunia para pahlawan buku, merasa seperti saksi atau bahkan peserta dalam acara. Beberapa bahkan mengaku memiliki kekuatan magis. Ternyata membaca, memungkinkan kita membenamkan diri di dunia lain, di satu sisi, membantu melepaskan diri dari masalah, tetapi di sisi lain, tidak bisakah imajinasi kekerasan membawa kita terlalu jauh?

Pertanyaan yang sangat penting. Membaca benar-benar bisa menjadi semacam obat bagi kita, meskipun yang paling aman. Itu dapat menciptakan ilusi yang begitu indah sehingga kita tenggelam, menjauh dari kehidupan nyata, menghindari semacam penderitaan. Tetapi jika seseorang masuk ke dunia fantasi, hidupnya tidak berubah dengan cara apa pun. Dan buku-buku yang lebih semantik, yang ingin Anda renungkan, berdebat dengan penulisnya, dapat diterapkan dalam hidup Anda. Ini sangat penting.

Ketika saya datang untuk belajar di Institut Jung di Zurich, saya dikejutkan oleh kenyataan bahwa semua orang di sana jauh lebih tua dari saya. Saat itu saya berusia sekitar 30 tahun, dan kebanyakan dari mereka berusia 50-60 tahun. Dan saya terkejut bagaimana orang belajar pada usia itu. Dan mereka menyelesaikan sebagian dari takdir mereka dan di babak kedua memutuskan untuk belajar psikologi, untuk menjadi psikolog profesional.

Ketika saya bertanya apa yang mendorong mereka untuk melakukan ini, mereka menjawab: "Buku Jung" Kenangan, Mimpi, Refleksi, "kami membaca dan memahami bahwa itu semua ditulis tentang kami, dan kami hanya ingin melakukan ini."

Dan hal yang sama terjadi di Rusia: banyak rekan saya mengakui bahwa The Art of Being Yourself karya Vladimir Levy, satu-satunya buku psikologi yang tersedia di Uni Soviet, membuat mereka menjadi psikolog. Dengan cara yang sama, saya yakin bahwa beberapa, dengan membaca beberapa buku matematikawan, menjadi ahli matematika, dan beberapa, dengan membaca beberapa buku lain, menjadi penulis.

Bisakah sebuah buku mengubah hidup atau tidak? Bagaimana menurutmu?

Buku itu, tidak diragukan lagi, dapat memiliki pengaruh yang sangat kuat dan dalam arti tertentu mengubah hidup kita. Dengan syarat penting: buku harus berada dalam zona perkembangan proksimal. Sekarang, jika kita sudah memiliki preset tertentu di dalam saat ini, kesiapan untuk perubahan telah matang, buku menjadi katalis yang memulai proses ini. Sesuatu berubah dalam diri saya – dan kemudian saya menemukan jawaban atas pertanyaan saya di dalam buku. Kemudian itu benar-benar membuka jalan dan bisa banyak berubah.

Agar seseorang merasa perlu membaca, buku harus menjadi pendamping hidup yang akrab dan diperlukan sejak masa kanak-kanak. Kebiasaan membaca harus dikembangkan. Anak-anak zaman sekarang – secara umum – tidak memiliki minat membaca. Kapan belum terlambat untuk memperbaiki semuanya dan bagaimana membantu anak Anda jatuh cinta dengan membaca?

Jika kita terpaku pada gadget atau menonton TV, kecil kemungkinan dia akan membaca. Dan tidak ada gunanya mengatakan kepadanya: "Silakan baca buku, sementara saya akan menonton TV." Ini agak aneh. Saya rasa jika kedua orang tua selalu membaca, maka otomatis si anak akan tertarik untuk membaca.

Selain itu, kita hidup di zaman yang ajaib, literatur anak-anak terbaik tersedia, kita memiliki banyak pilihan buku yang sulit untuk diletakkan. Anda perlu membeli, mencoba buku yang berbeda. Anak pasti akan menemukan bukunya dan mengerti bahwa membaca itu sangat menyenangkan, itu berkembang. Singkatnya, harus ada banyak buku di rumah.

Sampai usia berapa Anda harus membaca buku dengan suara keras?

Saya pikir Anda harus membaca sampai mati. Saya bahkan tidak berbicara tentang anak-anak sekarang, tetapi tentang satu sama lain, tentang pasangan. Saya menyarankan klien saya untuk membaca dengan pasangan. Merupakan kesenangan besar dan salah satu bentuk cinta yang paling indah ketika kita saling membacakan buku yang bagus.

Wawancara direkam untuk proyek bersama Psychologies dan radio "Culture" "Status: in a relationship", radio "Culture", November 2016.