Apa itu: pilek atau flu? Jika gejalanya adalah berat di leher, sakit tenggorokan, bersin, batuk, maka kemungkinan besar pilek. Jika suhu 38C ke atas, sakit kepala, nyeri otot, kelelahan parah, diare, mual, ditambahkan ke gejala di atas, maka ini mirip dengan flu. Beberapa Tips Bermanfaat untuk Pilek dan Flu • Untuk sakit tenggorokan, tuangkan segelas air hangat, tambahkan 1 sdt. garam dan kumur. Garam memiliki efek menenangkan. • Dalam segelas air hangat, tambahkan air jeruk. Membilas dengan cairan seperti itu akan menciptakan lingkungan asam yang memusuhi bakteri dan virus. • Minum cairan sebanyak mungkin, 2-3 liter per hari untuk menjaga selaput lendir tetap lembab, karena tubuh kehilangan banyak air. • Selama pilek dan flu, tubuh terbebas dari lendir, dan tugas kita adalah membantunya dalam hal ini. Untuk ini, disarankan tinggal di tempat yang lembab, hangat, berventilasi baik. Untuk membuat udara di kamar tidur lembab, letakkan piring berisi air atau gunakan pelembab udara. • Pengering rambut dapat membantu mengatasi flu. Liar kedengarannya inhalasi udara panas memungkinkan Anda untuk membunuh virus yang tumbuh subur di mukosa hidung. Pilih pengaturan hangat (tidak panas), jauhkan 45 cm dari wajah Anda, hirup udara hangat selama mungkin, setidaknya 2-3 menit, sebaiknya 20 menit. • Segera setelah Anda melihat gejala pilek atau flu, mulailah minum 500 mg vitamin C 4-6 kali sehari. Jika terjadi diare, kurangi dosisnya. • Bawang putih – antibiotik alami – akan melakukan tugasnya dalam memerangi virus. Jika Anda cukup berani, masukkan satu siung (atau setengah siung) bawang putih ke dalam mulut Anda dan hirup uapnya ke tenggorokan dan paru-paru Anda. Jika bawang putih terlalu keras dan Anda merasa tidak nyaman, kunyah dengan cepat dan minum dengan air. • Efek yang sangat baik diberikan oleh parut lobak dan jahe. Gunakan mereka untuk pilek dan flu. Untuk menghindari gangguan pencernaan, konsumsilah setelah makan.
2022-11-11