Konten
Apakah Anda merasa bahwa pria itu menjauh? Semua percakapan membahas acara TV dan pekerjaan rumah tangga? Apakah Anda merasa pasangan Anda tidak tertarik untuk menghabiskan waktu bersama? Perilaku ini mungkin merupakan tanda hilangnya minat kekasih dalam hubungan Anda. Kami memberi tahu Anda bagaimana memahami bahwa seorang pria kehilangan minat, dan bagaimana berperilaku untuk mengembalikannya.
Jarak emosional adalah hal biasa dalam hubungan. Biasanya, ia berkembang perlahan, sehingga mudah untuk melewatkannya hingga jarak antara Anda cukup jauh.
Ada banyak alasan untuk penarikan emosional, beberapa di antaranya mungkin terkait dengan pasangan Anda dan beberapa mungkin terkait dengan Anda. Psikolog Guy Winch menyoroti beberapa alasan umum mengapa pasangan Anda mungkin menarik diri secara emosional dan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan jika seorang pria kehilangan minat.
6 alasan mengapa seorang pria menjauh
1. Tujuan tercapai
Dalam hal keintiman fisik, tidak jarang wanita dan pria berperilaku berlawanan. Wanita merasakan hubungan dan ketertarikan emosional yang lebih besar. Sementara cinta beberapa pria memudar dengan mudah — terutama setelah keintiman pertama. Ini membuat banyak orang bertanya-tanya: mengapa pria kehilangan minat setelah berhubungan seks?
Jawabannya cukup sederhana, kata psikolog Mark Rosenfeld. “Terlepas dari bagaimana seorang pria berperilaku sebelum seks pertama, alasan sebenarnya mengapa dia kehilangan minat setelah itu adalah karena dia tidak merasakan ketertarikan “non-fisik” yang cukup kepada Anda,” sang pakar yakin.
Memang ada tipe pria yang hanya ditujukan pada keintiman dengan seorang wanita. Jika seorang pria muda pada awalnya tidak tertarik pada Anda sebagai pribadi, maka Anda tidak perlu khawatir tentang dia!
2. Keinginan untuk menyendiri dengan diri sendiri
Banyak pasangan, terutama mereka yang memiliki anak kecil, hanya memiliki sedikit waktu untuk diri mereka sendiri. Beberapa orang mencoba mengisolasi diri dengan memakai headphone atau mematikan dengan membenamkan diri dalam acara TV atau ponsel mereka. Jika ini kasus Anda, tindakan terbaik adalah bertanya kepada pasangan Anda apakah mereka membutuhkan kesendirian, dan diskusikan bagaimana dan kapan Anda dapat menghabiskan waktu terpisah satu sama lain. Yang terbaik adalah jika kesepakatan itu saling menguntungkan dan Anda juga punya waktu untuk diri sendiri.
3. Stres yang harus disalahkan
Orang sering menanggapi stres tingkat tinggi dan tekanan emosional dengan penarikan diri. Bagaimana berperilaku dalam kasus seperti itu? Jika ada stresor yang jelas dalam kehidupan profesional atau pribadi pasangan Anda, Guy Winch menyarankan untuk menanyakan bagaimana dia mengatasinya, jika memang ada. Anda harus mendiskusikan pilihan untuk mengurangi atau mengatasi stres. Jika menurut Anda seorang pria mungkin mengalami depresi, sarankan dengan lembut agar dia menemui spesialis.
4. Perasaan tidak sama
Apakah pasangan Anda tidak meluangkan waktu dan usaha untuk menjalin hubungan seperti dulu? Menghindari keintiman? Tidakkah kamu mengerti apa yang terjadi? Jangan memulai pertengkaran, sebaliknya pilih waktu untuk berbicara. Jangan lakukan ini secara spontan agar pria bisa mempersiapkan mental untuk pembahasan hubungan.
Tanyakan bagaimana perasaannya tentang Anda dan apakah ada hal yang ingin dia ubah agar merasa lebih bahagia. Sebelum menjawab, pastikan Anda sepenuhnya memahami sudut pandangnya (ini sulit, tetapi penting). Jika dia tidak mau atau tidak dapat mendiskusikan cara untuk menghidupkan kembali hubungan, Anda mungkin ingin menawarkan terapi pasangan.
5. Siklus penghindaran
Seorang pria berpikir bahwa Anda bergantung padanya, jadi dia mengambil langkah mundur, yang membuat Anda merasa cemas dan takut. Emosi ini menimbulkan keinginan untuk mencari tahu apa yang salah segera, yang memaksa pasangan untuk mengambil langkah mundur, yang hanya melanjutkan siklus.
Untuk menentukan apakah dinamika ini adalah penyebab krisis hubungan, ambil langkah mundur sementara dan «membutuhkan» pria sedikit lebih sedikit — setidaknya selama seminggu. Jika pasangan Anda merespons dengan pemanasan dan menjadi lebih tertarik dan mudah didekati, maka Anda sekarang tahu cara memutus lingkaran setan ini.
6. Siklus kritik dan suspensi
Jarak emosional dari pasangan sering menyebabkan rasa sakit yang luar biasa. Anda dapat bereaksi padanya dengan kritik atau kebencian, terus-menerus menunjukkan ketidaksenangan Anda kepada pasangan Anda.
Dalam hal ini, pria itu mungkin lebih menarik diri, karena dia akan takut bahwa setiap upaya interaksi akan menyebabkan lebih banyak kritik terhadapnya. Untuk memutus siklus ini, pastikan komunikasi Anda dengan pasangan mengikuti aturan 80-20: setidaknya 80 persen komunikasi Anda harus netral atau positif, dan hanya 20 persen negatif.
Tapi yang paling penting, bicara! Jangan memulai pertengkaran, jangan mengalahkan piring, jangan membenamkan diri dalam pikiran Anda. Saat Anda berdiskusi dengan teman-teman Anda sambil minum kopi tentang wanita yang membuat pria kehilangan minat, Anda bisa dengan cepat menjadi salah satu dari mereka. Jangan takut untuk membicarakan perasaan dan pengalaman Anda kepada pasangan, tetapi lakukan dengan menahan diri. Dan ingat, alasan hilangnya minat, penarikan diri, atau penarikan emosional seorang pria bisa apa saja, bukan hanya Anda. Jadi selalu mencoba untuk memahami pasangan Anda sebelum melompat ke kesimpulan.