Ada banyak cara yang terbukti untuk tetap langsing: diet, berolahraga di klub kebugaran, jogging pagi, dan banyak lagi. Tapi ada cara lain untuk tetap langsing, dan sangat mudah.
Rahasianya sederhana: Anda hanya perlu menyikat gigi lebih sering. Banyak orang mungkin akan memiliki pertanyaan: bagaimana mungkin, saya menyikat gigi setelah sarapan dan sebelum tidur, tetapi untuk beberapa alasan saya tidak menurunkan berat badan. Dan masalahnya adalah dua kali sehari tidak cukup untuk menurunkan berat badan.
Sebenarnya, Anda juga tidak perlu melakukan ini seratus kali sehari. Dari gerakan yang rajin, jumlah kalori yang dibutuhkan tidak akan terbakar, dan gusi bisa terluka. Untuk mencapai efek yang diinginkan, perlu untuk melakukan prosedur ini setelah setiap makan. Psikolog dari pusat penurunan berat badan Nizhny Novgorod Sergei Sinev mengatakan bahwa setelah menyikat gigi, semacam penipuan psikologis terjadi. Reseptor di lidah mengirim sinyal ke otak bahwa makan sudah selesai, dan rasa pasta gigi memberi sinyal bahwa tubuh sudah kenyang dan tidak membutuhkan suplemen. Oleh karena itu, orang yang menyikat gigi setiap habis makan akan tetap langsing.
Menyikat gigi juga membantu Anda menurunkan berat badan karena merupakan ritual untuk menandai akhir makan. Setelah prosedur ini, keinginan untuk mengunyah atau mengunyah sesuatu berkurang. Menyikat gigi adalah cara yang bagus untuk menyingkirkan kebiasaan ngemil buruk yang menyebabkan berat badan ekstra.
Orang tua mengajari kami di masa kanak-kanak bahwa perlu menyikat gigi di pagi dan sore hari. Dokter juga merekomendasikan melakukan ini setelah makan. Haruskah saya mengabaikan rekomendasi ini? Toh, kebiasaan sehat ini tidak hanya akan menjaga kebersihan rongga mulut, tetapi juga menjaga pinggang tetap ramping dan perut kencang.