Baru mulai terlibat dan sedang mencari sistem sederhana untuk pemula? Kami menawarkan Anda untuk mencoba program YOUv2, yang, tidak diragukan lagi, telah menjadi salah satu hal baru utama musim panas ini! Latihan low impact Incendiary dengan Leandro Carvalho untuk pemula akan membantu membakar lemak, mengurangi volume dan mengencangkan tubuh selama satu bulan kelas.
Deskripsi umum dari program YOUv2
Pelatih kebugaran terkenal, Leandro Carvalho (Pembuat latihan Angkat Bokong Brasil, dan Karnaval Angkat Pantat Brasil) kembali dengan program baru bernama ANDAv2 (Anda – Versi 2). Ingin mendapatkan versi baru dari diri Anda? Kemudian mulailah bekerja dengan Leandro! Dia latihan super sederhana, menarik, dan sangat efektif, cocok untuk pemula. Padahal, yang harus Anda lakukan hanyalah bergerak selama 30 menit. Leandro tahu cara membangun kelas sehingga semua orang benar-benar dapat membawanya dari awal hingga akhir.
Leandro dan timnya membakar kalori dan memperbaiki tubuh dengan latihan sederhana, menari di bawah hits dunia yang terkenal. Team Beachbody telah memilihkan untuk Anda musik yang benar-benar akan membuat Anda bergerak! Kompleks ini terdiri dari enam latihan berdampak rendah yang dirancang khusus untuk mereka yang:
- baru mulai melakukan kebugaran;
- kembali berlatih setelah istirahat panjang;
- memiliki berat badan ekstra yang besar atau batasan kesehatan lainnya.
Seluruh program berlangsung selama 4 minggu, Anda akan melakukan 30 menit 5 kali seminggu. Kompleks termasuk 4 latihan kardio, dan 2 sesi latihan fungsional untuk tonus otot. Kelas tidak tertekan dan sangat terjangkau! Program langkah-demi-langkah sederhana dari Leandro Carvalho akan membantu Anda beradaptasi dengan latihan rutin dan mempelajari latihan dasar.
Program YOUv2
Kompleks ini mencakup 6 latihan dampak rendah YOUv2 selama 30 menit:
- Gerakkan tubuhmu: latihan kardio untuk minggu pertama di mana Anda mulai terlibat dalam program ini.
- Kerjakan, Kocok: latihan kardio untuk minggu kedua, sempurna sebagai tambahan dari kelas.
- Goyangkan: latihan kardio untuk minggu ketiga, Anda akan menggabungkannya dengan video Gubuk Pahat.
- Patung Gubuk: latihan meliputi latihan kardio dan latihan untuk mengencangkan otot (menekuk lutut, jongkok, latihan untuk lengan).
- Sensasi Keringat: latihan kardio untuk minggu keempat, Anda akan menggabungkannya dengan video Percaya, Raih & Nada.
- Percaya, Raih & Nada: pelatihan sepenuhnya di lantai dan termasuk latihan toning untuk zona masalah perut, lengan dan kaki.
Keuntungan YOUv2:
- Program YOUv2 sangat cocok untuk pemula.
- Latihan menggabungkan beban kardio untuk membakar lemak dan latihan untuk mengencangkan otot.
- Kompleks ini mencakup kalender kelas yang sudah jadi, dirancang untuk 1 bulan.
- Anda tidak perlu lebih banyak inventaris!
- Anda akan berlatih di bawah hits dunia yang terkenal.
- Latihan ini berdampak rendah, sangat cocok untuk orang dengan masalah persendian.
- Kelas berlangsung hanya 30 menit.
Umpan balik dari pelanggan kami:
Tidak tahu harus mulai dari mana untuk berlatih di rumah? Cobalah program komprehensif Leandro Carvalho, yang cocok bahkan untuk pemula. YOUv2 – itu dampak rendah, latihan yang efektif, berkat itu Anda akan dapat menurunkan berat badan dan menyingkirkan area masalah.
Informasi program yang digunakan dari situs: https://www.beachbodyondemand.com/