Konten
Sejak kecil, kita belajar berpura-pura menjadi seseorang untuk bergabung dengan tim, untuk mendapatkan persetujuan. Dengan mengadopsi pola perilaku tertentu, secara tidak sadar atau sadar kita berjuang untuk keamanan dan stabilitas. Tetapi bersembunyi dari dunia di bawah topeng, kita menghilangkan hubungan sejati dan perasaan nyata. Topeng apa yang kita pakai untuk menyembunyikan warna asli kita?
Apa saja topeng-topeng ini? Intinya, ini adalah strategi koping — teknik yang kita gunakan untuk mengatasi situasi sulit dalam komunikasi sehari-hari. Mereka melindungi kita seperti baju besi, tetapi dapat mengganggu hubungan dengan orang-orang terdekat kita. Dengan menyadari perlindungan yang biasa kita gunakan, kita dapat mulai menyembuhkan luka masa lalu dan menikmati keintiman yang nyata dengan orang-orang terkasih.
Sementara strategi mengatasi beragam seperti kepribadian kita, berikut adalah sepuluh topeng yang paling umum.
1. Keren dan tak tergoyahkan
Dengan segala penampilannya, orang ini menegaskan bahwa dia akan tetap tenang dalam situasi apa pun. Berkendara di atas ombak selama konflik atau di tengah kekacauan, dia menatap Anda dengan ketenangan seorang biksu Tibet.
Namun, satu dari dua hal terjadi. Emosinya yang tertahan cepat atau lambat menyebabkan gangguan saraf. Atau dia secara berkala menekan katup dan melepaskan uap ketika tidak ada yang melihat. Bos yang tenang dan tidak tergoyahkan mungkin akan meledak dan membentak kasir di supermarket atau mengirim surat pedas kepada bawahan yang melakukan kesalahan kecil. Tapi jangan khawatir — dia masih mengendalikan situasi dalam kasus ini dan tahu siapa yang bisa dipilih untuk peran switchman dan siapa yang tidak.
2. Komedian
Humor adalah mekanisme pertahanan yang brilian. Jika Anda tertawa, maka Anda tidak menangis lagi. Meski terkadang masih terlihat sangat mirip. Humor dapat mencegah pemulihan hubungan, tidak akan membiarkan Anda terlalu dekat dan mencari tahu apa yang ada di pikiran Anda.
Komedian bercanda agar pembicaraan tidak menjadi terlalu dalam dan nyata, untuk menghindari diskusi dan pertukaran pendapat. Tidak dapat mendengarkan pasangannya sampai akhir, dia memakai topeng komedian dan menutup topik dengan bercanda. Jadi dia meninggalkan konflik, tetapi tidak menyelesaikan masalah. Terbiasa tertawa karena alasan apa pun, komedian tidak membiarkan siapa pun terlalu dekat dan dalam beberapa hal tetap sendirian.
3. Siswa yang luar biasa abadi
Beberapa orang menjadi siswa berprestasi bukan karena cinta balita dan ijazah. Bagi mereka, ini adalah mekanisme pertahanan. Jika semuanya dilakukan dengan benar, maka dunia mereka tidak akan hancur berkeping-keping. Tentu saja, ada saat-saat menyenangkan dalam kehidupan seorang siswa yang luar biasa.
Dia mendapatkan momen kemuliaan dan pujiannya, tetapi kecemasan selalu menjadi temannya — sisi sebaliknya dari topeng ini
Dalam kehidupan dan hubungan selanjutnya, siswa unggul yang abadi selalu memiliki rasa takut akan kesalahan. Dalam kemitraan, kualitas positif dan tajamnya — ketekunan, obsesi terhadap sebuah ide — terkadang dapat merugikan dirinya.
4. Juru Selamat Martir
Banyak orang akrab dengan orang-orang yang terbakar di tempat kerja, tanpa pamrih sendirian menyelamatkan dunia dan berkorban apa pun demi orang yang dicintai. Di satu sisi, mereka mampu menghubungkan keluarga dengan belas kasih mereka, di sisi lain, mereka dapat kehilangan orang-orang yang mencintai mereka karena cerita terus-menerus tentang korban mereka. Mereka berbuat baik — dan segera membuat drama darinya.
Martir berusaha untuk mengambil tempatnya di dunia dan percaya bahwa dia dapat melakukan ini hanya jika dia memainkan peran paling penting dalam kehidupan seseorang. Namun hal ini membuat orang merasa tidak nyaman di sekitarnya dan membuat hubungan menjadi tidak nyaman.
5. Kebisingan
Setiap tim di mana kami harus bekerja, pada dasarnya, adalah kelas lima sekolah menengah yang sedang istirahat. Halaman sekolah dengan segala macam buller, segala jenis dan corak.
Metode kontrol mereka bisa sangat halus. Mereka menggunakan manipulasi lembut untuk membuat Anda berpikir seperti mereka, atau serangan gencar agresif sampai ke titik kekerasan. Buller tampak tidak dapat ditembus, memberikan instruksi kepada semua orang dan menetapkan aturannya sendiri, tetapi di balik topeng ini terdapat rasa tidak aman dan kehausan yang besar akan pengakuan.
Buller sangat membutuhkan rasa hormat dan pengakuan sehingga dia siap untuk mendapatkannya dengan biaya berapa pun, melanggar batasan apa pun.
6. Pencinta segalanya untuk dikendalikan
Dia perlu memastikan bahwa semuanya ada di tempatnya, bahwa semua buku catatan terbungkus rapi dengan sampul dan pensil diasah. Seperti induk ayam, dia tidak membiarkan siapa pun lepas dari pandangannya dan merasa bertanggung jawab atas semua orang di sekitarnya — bahkan jika mereka tidak mau.
Dengan mengendalikan segalanya dan semua orang, orang seperti itu mengatasi ketakutan utamanya akan hal yang tidak diketahui, ketidakpastian.
Ingin mencari tahu siapa di lingkungan Anda yang memakai topeng aneh kontrol? Dia akan membuktikan dirinya segera setelah terjadi kesalahan seperti yang dia rencanakan.
7. "Samoyed"
Menderita kasus keragu-raguan diri yang paling kronis dan lanjut, tanpa disadari ia menginspirasikan sikap yang sama pada orang lain. Orang ini terburu-buru untuk mempermalukan dirinya sendiri sebelum orang lain melakukannya. Dia percaya, mungkin secara tidak sadar, bahwa dengan cara ini dia akan menyelamatkan dirinya dari masalah dan kekecewaan. Dia menghindari risiko apa pun dan pada saat yang sama — hubungan apa pun.
8. «Orang yang sangat baik»
Dia siap melakukan apa saja untuk mendapatkan persetujuan dari orang-orang di sekitarnya. Jika ada rekan kerja di lingkungan Anda yang terus-menerus meminta saran dari teman, pakar, pelatih, maka dia adalah “orang yang sangat baik”.
Pandangan dan nilai-nilainya sering meniru pada hari yang sama, tergantung pada situasinya. Ini karena citra dirinya sepenuhnya terdiri dari pendapat orang lain, dan tanpa mereka dia kehilangan dirinya sendiri.
9. Diam
Orang di balik topeng ini sangat takut akan kesalahan dan penolakan. Dia lebih suka menanggung kesepian daripada mengambil risiko dan melakukan sesuatu yang mungkin tidak disukai seseorang. Dia diam atau sedikit bicara karena takut salah bicara.
Seperti seorang perfeksionis, pria di balik topeng bisu ini percaya bahwa segala sesuatu yang dikatakan dan dilakukan di dunia ini harus sempurna. Meskipun seluruh dunia di sekitar kita dengan segala penampilannya membuktikan sebaliknya.
10. Penonton pesta abadi
Dia memiliki banyak kenalan, kalender dipenuhi dengan undangan ke acara sosial. Mungkin hidupnya kurang bermakna, mungkin dia mengisi hari-harinya dengan penuh dengan pesta dan acara sehingga tidak ada waktu untuk memikirkannya. Atau apakah semuanya lebih sederhana, dan satu-satunya bakatnya adalah obrolan ringan?
Sumber: psychcentral.com