Konten
Tahukah Anda bahwa tidak semua rasa sakit disebabkan oleh penyakit?
Beberapa dari mereka sangat terkait dengan emosi kita. Tetapi bagaimana emosi yang ditekan ini bekerja pada bagian tubuh tertentu?
Pada artikel ini, kita akan melihat 11 jenis rasa sakit yang berhubungan langsung dengan emosi Anda. Kemudian kami akan mengakhiri dengan memberikan beberapa ide untuk mengatasi masalah emosional tersebut.
Emosi dan konsekuensinya pada tubuh kita
Emosi dicirikan sebagai keadaan gejolak atau agitasi dalam menghadapi situasi yang sedang dialami seseorang. Itu terjadi secara tiba-tiba dan sekilas. Kurang lebih intens, itu disertai dengan reaksi fisik atau fisiologis.
Dia tinggal di negatif emosi dan tidak menyenangkan, ketika itu membuat kita khawatir. Ini adalah kasus dengan rasa takut, sedih atau malu. Dia menjadi emosi positif dan menyenangkan jika itu membuat kita bahagia, seperti suka cita atau cinta. Akhirnya, itu berubah menjadi emosi restoratif untuk menegaskan harga diri, seperti kemarahan.
Saat ini, sebagian besar ilmuwan (1) menganggap emosi sebagai reaksi spesifik yang memungkinkan untuk beradaptasi dengan situasi tertentu. Misalnya, kita mengalami ketakutan dalam menghadapi bahaya dan kegembiraan dalam menghadapi peristiwa yang membahagiakan.
Stres adalah respons adaptasi nonspesifik tubuh terhadap setiap rangsangan eksternal positif atau negatif. Hari ini, semua orang tahu bahwa itu adalah penyebab penyakit psikosomatik atau nyeri kronis.
Rasa sakit yang dijelaskan terjadi ketika kita menekan emosi kita. Dengan kata lain, kita berpura-pura tidak merasakan sakit dan semuanya baik-baik saja.
Misalnya, kita lari dari emosi karena takut menghadapi kesedihan atau perpisahan, atau karena berani mengatakan apa yang tidak kita sukai.
Solusinya adalah belajar kelola emosi Anda untuk mengurangi ketidaknyamanan Anda. Ini adalah tujuan akhir dari semua terapi emosional, saya akui lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.
Untuk mendukung Anda dalam proses ini, Anda dapat menggunakan beberapa disiplin ilmu: pengobatan Tiongkok, akupunktur, sofrologi, pengembangan pribadi, psikoanalisis ...
Sebelum beralih ke terapi atau pengobatan alternatif, tanyakan kepada dokter Anda bahwa tidak ada penyebab fisik murni untuk rasa sakit ini.
1- Sakit kepala
Entah itu sakit kepala sederhana atau migrain, sakit kepala sering dikaitkan dengan stres. Berlatih sesi relaksasi dan meditasi dapat meredakan rasa sakit ini.
2- Sakit leher
Dikatakan bahwa sakit leher dan sakit leher sering dikaitkan dengan kesulitan memaafkan orang lain, yang mengakibatkan rasa bersalah. Solusinya adalah belajar untuk merelatifkan.
Sakit leher. Dikatakan bahwa sakit leher dan sakit leher sering dikaitkan dengan kesulitan memaafkan orang lain, yang mengakibatkan rasa bersalah. Solusinya adalah belajar untuk merelatifkan
3- nyeri bahu
Mereka berarti bahwa Anda membawa beban yang terlalu berat untuk Anda. Untuk meringankan beban ini, pijatan dapat bermanfaat, serta latihan aktivitas fisik dan relaksasi.
Sakit bahu. Mereka berarti bahwa Anda membawa beban yang terlalu berat untuk Anda. Untuk meringankan beban ini, pijatan dapat bermanfaat, serta latihan aktivitas fisik dan relaksasi.
4- Sakit di punggung
Jika Anda mengalami sakit punggung bagian atas, Anda kekurangan dukungan emosional positif dan merasa kesepian. Ciptakan lingkungan yang lebih positif untuk diri sendiri dengan memilih rombongan yang lebih mendukung.
Sakit di punggung. Jika Anda mengalami sakit punggung bagian atas, Anda kekurangan dukungan emosional positif dan merasa kesepian.
5- Nyeri punggung bawah
Di punggung bawah, sakit pinggang terkait dengan masalah keuangan dan kecemasan yang ditimbulkannya. Hindari menemukan diri Anda kekurangan atau tanpa uang dengan mempelajari cara menabung.
Jika Anda bekerja dan merasa bahwa Anda tidak dibayar seperti yang Anda bayar, mintalah kenaikan gaji atau cari pekerjaan baru.
Nyeri punggung bawah. Di punggung bawah, sakit pinggang terkait dengan masalah keuangan dan kecemasan yang ditimbulkannya. Hindari menemukan diri Anda kekurangan atau tanpa uang dengan mempelajari cara menabung.
Jika Anda bekerja dan merasa bahwa Anda tidak dibayar seperti yang Anda bayar, mintalah kenaikan gaji atau cari pekerjaan baru.
6- nyeri di pinggul
Pinggul mewakili bagian tubuh tempat kaki dan badan bersatu untuk menggerakkan seluruh tubuh. Rasa sakit mungkin menunjukkan rasa takut untuk maju atau membuat keputusan.
Terima perubahan dan bertindak dengan resolusi, Anda akan menghemat waktu dengan mengurangi stres Anda.
Nyeri di pinggul. Pinggul mewakili bagian tubuh di mana kaki dan batang bersatu untuk menggerakkan seluruh tubuh.
Rasa sakit mungkin menunjukkan rasa takut untuk maju atau membuat keputusan. Terima perubahan dan bertindak dengan resolusi, Anda akan menghemat waktu dengan mengurangi stres Anda.
7- Sakit perut
Untuk membenarkan sakit perut kronis, kami menggunakan ungkapan "Saya kesulitan mencerna" acara tersebut. Sakit perut.
Saat ini, perut dianggap sebagai otak kedua karena mengandung sejumlah besar neuron. Psikoterapi dapat membantu.
Sakit perut. Untuk membenarkan sakit perut kronis, kami menggunakan ungkapan "Saya kesulitan mencerna" acara tersebut.
Sakit perut. Saat ini, perut dianggap sebagai otak kedua karena mengandung sejumlah besar neuron. Psikoterapi dapat membantu.
8- Nyeri sendi
Nyeri siku menandakan bahwa Anda mengalami kesulitan beradaptasi dengan yang baru. Menjadi lebih fleksibel dan menerima perubahan yang dapat memberi Anda kejutan yang menyenangkan.
Nyeri sendi. Nyeri siku menandakan bahwa Anda mengalami kesulitan beradaptasi dengan yang baru. Menjadi lebih fleksibel dan menerima perubahan yang dapat memberi Anda kejutan yang menyenangkan.
9- Sakit tangan
Mereka mengungkapkan bahwa Anda mungkin mengalami masalah komunikasi. Rasa sakit ini mencegah Anda menggunakan tangan seperti semua orang yang berkomunikasi dengan mudah dengan tangan.
Untuk mendapatkan kembali penggunaan mode komunikasi non-verbal yang sangat luas ini, tingkatkan kepercayaan diri.
Sakit di tangan. Mereka mengungkapkan bahwa Anda mungkin mengalami masalah komunikasi. Rasa sakit ini mencegah Anda menggunakan tangan seperti semua orang yang berkomunikasi dengan mudah dengan tangan.
Untuk mendapatkan kembali penggunaan mode komunikasi non-verbal yang sangat luas ini, tingkatkan kepercayaan diri.
10-Nyeri otot
Mereka sering hasil dari terlalu banyak ketegangan otot. Jika emosi yang ditekan dikompensasi oleh hiperaktivitas fisik, kurangi latihan. Jika tidak, belajarlah untuk melepaskan dalam hidup.
Nyeri otot. Mereka sering hasil dari terlalu banyak ketegangan otot. Jika emosi yang ditekan dikompensasi oleh hiperaktivitas fisik, kurangi latihan. Jika tidak, belajarlah untuk melepaskan dalam hidup.
11- Sakit gigi
Sakit gigi dan sakit gusi menunjukkan kurangnya ketegasan dan komunikasi tentang pilihan gaya hidup seseorang. Beri tahu mereka dengan menjelaskan kepada orang lain siapa Anda dan apa yang Anda inginkan.
Sakit gigi. Sakit gigi dan sakit gusi menunjukkan kurangnya ketegasan dan komunikasi tentang pilihan gaya hidup seseorang.
Beri tahu mereka dengan menjelaskan kepada orang lain siapa Anda dan apa yang Anda inginkan.
Untuk menyimpulkan
Berkat ilmu saraf, kita memahami apa yang terjadi di otak dan dapat mendengarkan emosi kita.
Saya menyarankan Anda untuk mengikuti Isabelle Filliozat(2) dalam konferensi. Psikoterapis yang berspesialisasi dalam emosi ini menunjukkan pentingnya emosi, dengan kata lain "kehidupan di dalam diri sendiri".
Untuk memutus rantai penularan luka emosional dari generasi ke generasi, ia mengusulkan untuk mendidik anak-anak kecerdasan emosi sejak dini.
Setiap kali hubungan dengan orang lain memicu emosi, kita harus memperhatikan kerusakan, cedera, dan tanggung jawab masing-masing. Maka kita harus memperbaiki diri kita sendiri, jika tidak kita akan kehilangan kepercayaan diri dan menjadi rentan.