Seiring bertambahnya usia, kita semakin menyadari bahwa kebiasaan dan lingkaran sosial kita berubah. Jika dulu kita mudah berkenalan dan siap jalan-jalan sampai pagi, kini setelah semakin tertutup, kita butuh kesendirian. Ini normal — seiring bertambahnya usia, banyak yang menjadi introvert. Periksa apakah Anda telah berubah dengan daftar periksa kami.
Menurut psikolog, introversi atau ekstroversi adalah kualitas bawaan. Tetapi ada sangat sedikit tipe «murni» dalam kehidupan nyata. Kita dapat dianggap introvert dan menarik sumber daya dari dalam diri kita sendiri, tetapi pada saat yang sama bersikap ramah dan mampu menjalin kontak dengan orang lain. Dan kita bisa terlahir ekstrovert, tapi karena berbagai keadaan menjadi tertutup.
Apa yang banyak peneliti setujui adalah bahwa banyak dari kita menjadi lebih ekstrovert pada awalnya seiring bertambahnya usia. Dan ada alasan untuk itu. Pertama, seiring bertambahnya usia, kita menjadi dewasa secara internal — kita mengumpulkan pengalaman hidup, kita mengenal diri kita sendiri dan orang lain dengan lebih baik. Kami mendapatkan beberapa swasembada. Kami belajar pelajaran hidup - terkadang menyakitkan. Kami belajar mengandalkan diri sendiri.
Kedua, perilaku ekstrovert di masa muda adalah karena sifat kita. Pada usia ini, tugas perwakilan umat manusia sebagai spesies biologis adalah mencari jodoh dan melahirkan keturunan. Dan untuk beberapa waktu kami tetap lebih terbuka untuk komunikasi dan kenalan.
Tetapi kemudian, selama bertahun-tahun, terlepas dari bagaimana kehidupan pribadi berkembang, alam "mengarahkan" energi kita dari lingkaran luar ke lingkaran dalam, ke keluarga. Bahkan jika keluarga kita hanya diri kita sendiri dan, katakanlah, seekor kucing.
Untuk mengalami kegembiraan (ini bukan tentang seks, tetapi tentang kebangkitan energi vital) dan kebahagiaan, kita tidak perlu lagi berada di konser yang bising atau di pesta di antara banyak orang. Kami mempelajari pengaturan diri dan memahami nilai saat-saat ketika kami dibiarkan menggunakan perangkat kami sendiri. Dan iritasi seperti musik keras, dengungan suara, permainan lampu dan banyak orang dengan cepat membuat kita lelah.
Tanda-tanda «berubah» menjadi seorang introvert
1. Rumah tempat Anda mengatur dan kenyamanan telah menjadi "tempat kekuasaan" Anda. Di sini Anda memulihkan pasokan energi vital, dan Anda tidak bosan sendirian dengan diri sendiri. Jika Anda tinggal bersama keluarga, maka Anda membutuhkan waktu dan ruang untuk privasi agar dapat berkomunikasi lebih jauh.
2. Anda sedang bekerja dan seorang teman mengirimi Anda pesan, menawarkan untuk bertemu dan mengobrol. Kemungkinan besar, Anda akan menjadwal ulang pertemuan dan pergi ke keluarga di malam hari. Ya, Anda mencintai pacar Anda, tetapi Anda perlu mendengarkan untuk bertemu dan berbicara dengannya. Karena itu, Anda lebih suka membuat rencana terlebih dahulu.
3. Tetapi Anda juga tidak selalu membutuhkan pertemuan yang telah direncanakan sebelumnya. Jadi, Anda bisa menolak tawaran rekan untuk minum di Jumat malam. Anda memiliki tim yang luar biasa, tetapi selama minggu kerja Anda bosan berkomunikasi dengan rekan kerja, jadi Anda memilih ditemani teman, kerabat, atau malam yang tenang sendirian.
4. Penampilan yang akan datang, di pesta atau acara gala, menyebabkan Anda lebih cemas daripada antisipasi yang menyenangkan. Anda tahu bahwa Anda akan cepat bosan dengan suara dan kilatan wajah dan akan mencari alasan untuk pergi dari sana tanpa menyinggung siapa pun.
5. Untuk alasan yang sama, kedatangan tamu bukanlah acara yang paling mudah bagi Anda. Dan selama bertahun-tahun, "filter" internal dipicu — orang-orang yang ingin Anda lihat di wilayah Anda semakin berkurang.
6. Percakapan serius dengan seorang teman jauh lebih penting bagi Anda daripada obrolan dangkal tentang apa pun. Semakin tua Anda, semakin tidak menarik untuk berkomunikasi "sambil jalan" — jauh lebih berharga daripada menit yang dihabiskan dalam percakapan mendalam dengan orang-orang penting.
7. Pergi berlibur, Anda lebih memilih pergi bersama pasangan atau sendiri, daripada ditemani keramaian yang menyenangkan, seperti dulu.
8. Anda cenderung tidak menyalakan TV, radio, atau pemutar musik yang membutuhkan keheningan. Anda sangat bosan dengan semua acara ini, berita dengan kesedihan negatif dan program skandal mereka.
9. Semakin sulit bagi Anda untuk berkomunikasi dengan orang yang terlalu emosional, terutama jika mereka "sekarang" tidak sabar untuk melibatkan Anda dalam percakapan yang penuh gejolak. Dan Tuhan melarang, jika mereka mulai menggoda Anda dengan cara yang ramah dengan pertanyaan: "Nah, mengapa Anda begitu direbus?"
10. Menggoda dan kebutuhan untuk menyenangkan lawan jenis jauh lebih rendah dari sebelumnya. Ini tidak berarti bahwa pujian dan perhatian tidak menyenangkan bagi Anda. Hanya saja Anda jauh lebih fokus pada diri sendiri daripada bagaimana orang lain memandang Anda.
11. Anda masih memiliki teman, tetapi kemungkinannya kecil untuk membagikan detail hubungan Anda dengan orang yang Anda cintai atau kerabat dengan mereka. Dan bukan karena Anda tidak mempercayai lingkungan Anda – Anda hanya tidak merasa perlu untuk mengeluh atau, sebaliknya, menyombongkan diri dan mendapatkan nasihat. Untuk melakukan ini, kemungkinan besar Anda memiliki psikoterapis.
12. Begitu berada di tempat baru, Anda tidak akan lagi, seperti sebelumnya, menanyakan arah kepada orang yang lewat terlebih dahulu. Dan alasannya bukan hanya karena Anda menggunakan smartphone dengan navigator. Anda baru saja terbiasa mengandalkan diri sendiri, dan kontak dengan orang asing membutuhkan energi yang telah Anda pelajari untuk dihemat.
13. Dalam beberapa tahun terakhir, lingkaran komunikasi Anda telah berubah secara nyata. Orang-orang yang beracun, iri, agresif dan mereka yang disebut «vampir energi» secara bertahap menghilang darinya. Berbicara dengan mereka dapat menyakiti Anda, dan seiring bertambahnya usia, Anda menghargai waktu dan kekuatan mental Anda sendiri untuk disia-siakan pada mereka yang menghancurkan Anda.
14. Mungkin ada lebih sedikit orang di sekitar Anda — dengan banyak orang yang bergaul dengan Anda 10, 15 tahun yang lalu, Anda sudah lama kehilangan kontak. Tetapi jika hidup memberi Anda orang-orang yang menarik dan menyenangkan, Anda menghargai kenalan seperti itu. Dan kemampuan untuk mendengar diri sendiri membantu Anda menentukan apakah orang ini "milik Anda" dan apakah Anda siap untuk berteman dengannya secara bertahap.