Konten
Tidak kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh
Menjenuhkan diri kita sendiri, pertama-tama, Memasak Salad dengan udang, kesemek, dan kacang-kacangan.
Stimulasi proses pencernaan yang halus
Kami merangsang pencernaan karena serat makanan yang terkandung di dalamnya tanggal dalam jumlah banyak. Selain itu, serat makanan memperlambat penyerapan gula dan menurunkan kadar kolesterol. memasak Salad dengan kesemek dan mozzarella.
Saturasi panjang
100 g kesemek mengandung sekitar 70 kkal. Makan sedikit atau dua, Anda akan merasa kenyang untuk waktu yang lama.
Nada dinding vaskular yang sangat baik
Berkat vitamin C dan P, elastisitas pembuluh darah meningkat dan pencegahan varises. memasak kesemek chutney.
Keceriaan tubuh dan jiwa
Kesemek mengandung banyak magnesium dan vitamin B, yang diperlukan untuk sintesis "hormon kegembiraan" dalam tubuh. Ditambah warna oranye memiliki efek terapeutik yang kuat. memasak salad apel dengan kesemek.
Memenangkan perang melawan anemia
Ada banyak zat besi dalam kesemek, dan kedekatannya dengan vitamin C meningkatkan penyerapan ini, mari kita hadapi itu, elemen jejak yang berubah-ubah dalam tubuh. memasak salad ham dan kesemek.
Makan kesemek atau gunakan mentah untuk memasak. Bagaimana memilih bacaan kesemek di sini.