Apa efek ginkgo pada memori dan konsentrasi?

Ginkgo umumnya ditemukan dalam bentuk ekstrak, yang paling direkomendasikan adalah ekstrak EGb761 dan Li 1370. Organisasi Kesehatan Dunia mengakui penggunaan ekstrak standar daun Ginkgo untuk mengobati kehilangan memori dan rasa sakit. gangguan konsentrasi, antara lain.

Beberapa penelitian telah dilakukan pada orang dengan ADHD.1,2 (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), dan telah menunjukkan hasil yang menggembirakan. Secara khusus, pasien menunjukkan lebih sedikit tanda-tanda hiperaktif, kurangnya perhatian dan ketidakdewasaan. Salah satu penelitian ini mempelajari kombinasi ginseng dan ginkgo untuk mengobati ADHD pada 36 orang dengan ADHD, dan pasien juga menunjukkan tanda-tanda peningkatan hiperaktif, masalah sosial, masalah kognitif. , kecemasan ... dll.

Studi lain mengamati 120 orang dengan gangguan kognitif, berusia antara 60 dan 85 tahun.3. Setengah dari kelompok menerima 19,2 mg ginkgo sebagai tablet, 3 kali sehari. Setelah 6 bulan pengobatan, kelompok yang sama ini mendapat skor yang secara signifikan lebih tinggi daripada kelompok kontrol pada dua tes memori.

Akhirnya, manfaat ginkgo pada memori juga telah dipelajari pada 188 orang sehat berusia antara 45 dan 56 tahun.4, pada tingkat 240 mg ekstrak EGB 761 sekali sehari selama 6 minggu. Hasil penelitian menunjukkan keunggulan pengobatan ginkgo dibandingkan dengan plasebo, tetapi hanya dalam kasus latihan yang membutuhkan proses menghafal yang agak lama dan kompleks.

Bagaimana cara menggunakan ginkgo?

Biasanya dianjurkan untuk mengkonsumsi 120 mg sampai 240 mg ekstrak (EGb 761 atau Li 1370) per hari, dalam 2 atau 3 dosis dengan makanan. Dianjurkan untuk memulai dengan 60 mg per hari dan secara bertahap meningkatkan dosis, untuk menghindari kemungkinan efek samping. Efek ginkgo mungkin membutuhkan waktu lama untuk muncul, oleh karena itu disarankan untuk melakukan penyembuhan minimal 2 bulan.