Konten
Tidak ada salahnya melakukan kesalahan. Tetapi penting bagaimana Anda bereaksi terhadapnya dan apa yang Anda katakan kepada diri sendiri. Psikolog klinis Travis Bradbury yakin bahwa self-hypnosis dapat meningkatkan pengalaman negatif, tetapi juga dapat membantu mengubah kesalahan menjadi sesuatu yang produktif.
Setiap self-hypnosis didasarkan pada ide-ide kita tentang diri kita sendiri. Kita sering meremehkan betapa pentingnya hal itu bagi kesuksesan kita. Selain itu, peran ini bisa bersifat positif dan negatif. Seperti yang dikatakan Henry Ford: "Seseorang percaya bahwa dia bisa, dan seseorang percaya bahwa dia tidak bisa, dan keduanya benar."
Pikiran negatif sering dipisahkan dari kenyataan dan tidak berguna, self-hypnosis seperti itu mengarah pada kekalahan — Anda semakin tenggelam dalam emosi negatif, dan tidak akan mudah untuk keluar dari keadaan ini.
TalentSmart, sebuah perusahaan penilaian dan pengembangan kecerdasan emosional, telah menguji lebih dari satu juta orang. Ternyata 90% orang paling produktif memiliki EQ yang tinggi. Seringkali mereka mendapatkan lebih banyak daripada mereka dengan kecerdasan emosional yang rendah, mereka lebih mungkin untuk dipromosikan dan dihargai untuk kualitas pekerjaan mereka.
Rahasianya adalah mereka mampu melacak dan mengendalikan self-hypnosis negatif tepat waktu, yang dapat mencegah mereka mencapai potensi penuh mereka.
Spesialis perusahaan mampu mengidentifikasi enam kesalahpahaman umum dan berbahaya yang mencegah kesuksesan. Pastikan mereka tidak menghalangi tujuan Anda.
1. Kesempurnaan = sukses
Manusia pada dasarnya tidak sempurna. Jika Anda mengejar kesempurnaan, Anda akan tersiksa oleh rasa ketidakpuasan batin. Alih-alih bersukacita dalam pencapaian, Anda akan khawatir tentang peluang yang terlewatkan.
2. Nasib sudah ditentukan sebelumnya
Banyak orang yakin bahwa sukses atau gagal ditentukan oleh takdir. Jangan salah: nasib ada di tangan Anda. Mereka yang mengaitkan suksesi kegagalan mereka dengan kekuatan eksternal di luar kendali mereka hanya mencari alasan. Keberhasilan atau kegagalan tergantung pada apakah kita siap untuk memaksimalkan apa yang kita miliki.
3. Saya “selalu” melakukan sesuatu atau “tidak pernah” melakukan sesuatu
Tidak ada dalam hidup yang selalu kita lakukan atau yang tidak pernah kita lakukan. Beberapa hal yang sering Anda lakukan, beberapa hal yang lebih jarang dari yang seharusnya, tetapi untuk menggambarkan perilaku Anda dalam istilah "selalu" dan "tidak pernah" sama saja dengan mengasihani diri sendiri. Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda sama sekali tidak memiliki kendali atas hidup Anda sendiri dan bahwa Anda tidak dapat berubah. Jangan menyerah pada godaan ini.
4. Sukses adalah persetujuan orang lain
Terlepas dari apa yang orang lain pikirkan tentang Anda pada saat tertentu, aman untuk mengatakan bahwa Anda tidak sebaik atau seburuk yang mereka katakan. Kita tidak bisa tidak bereaksi terhadap pendapat ini, tetapi kita bisa skeptis tentang mereka. Maka kita akan selalu menghargai dan menghargai diri kita sendiri, tidak peduli apa yang orang lain pikirkan tentang kita.
5. Masa depanku akan sama dengan masa lalu
Kegagalan terus-menerus dapat merusak kepercayaan diri dan keyakinan bahwa segala sesuatunya dapat berubah menjadi lebih baik di masa depan. Paling sering, alasan kegagalan ini adalah karena kami mengambil risiko untuk beberapa tujuan yang sulit. Ingatlah bahwa untuk mencapai kesuksesan, sangat penting untuk dapat mengubah kegagalan menjadi keuntungan Anda. Setiap tujuan yang berharga akan mengambil risiko, dan Anda tidak bisa membiarkan kegagalan merampas keyakinan Anda akan kesuksesan.
6. Emosi saya adalah kenyataan
Penting untuk mengevaluasi emosi Anda secara objektif dan dapat memisahkan fakta dari fantasi. Jika tidak, pengalaman dapat terus mendistorsi persepsi Anda tentang kenyataan dan membuat Anda rentan terhadap self-hypnosis negatif yang mencegah Anda mencapai potensi penuh Anda.
Tentang penulis: Travis Bradbury adalah seorang psikolog klinis dan rekan penulis Emotional Intelligence 2.0.