Konten
Halo! Sangat jarang, kemalasan adalah manifestasi dari karakter yang lemah, kurangnya kemauan, dan sebagainya. Pada dasarnya, ternyata itu adalah gejala, yaitu semacam suar bahwa seseorang melakukan sesuatu yang salah atau sesuatu yang salah dalam hidupnya. Mengapa tidak ada energi untuk bertindak, mewujudkan ambisi Anda, dan terkadang hanya bangun dari tempat tidur.
Dan hari ini saya sarankan Anda mempertimbangkan penyebab utama kemalasan pada orang dewasa. Untuk memahami apa yang sebenarnya harus Anda hadapi. Jika tidak, semua upaya untuk mengatasinya bisa sia-sia, karena pada awalnya perlu untuk menemukan akar penyebab keadaan seperti itu.
Global
Fisik kesehatan
Seringkali, beberapa penyakit membutuhkan banyak kekuatan, karena seseorang harus menanggung rasa sakit, ketidaknyamanan, segala macam studi medis, prosedur ...
Terkadang mencoba beradaptasi dengan kondisi apa pun yang sepenuhnya dikontraindikasikan untuknya. Dan secara umum, "latar belakang" penyakit, yaitu, tanpa terasa, benar-benar dapat menghilangkan semua energi, sampai-sampai tidak akan bertahan untuk keinginan.
Selain itu, dalam masyarakat kita, orang biasanya mencari bantuan ketika sudah tidak tertahankan lagi. Artinya, mereka dapat menahan penyakit untuk waktu yang sangat lama, hanya untuk tidak "mendapatkan" diagnosis.
Dan sementara mereka «bermain petak umpet» dengan penyakit mereka, secara bertahap menghancurkan tubuh, merampas semua sumber daya.
Gaya hidup yang salah
Ini mengacu pada kurangnya aktivitas fisik, tidur yang baik dan makanan berkualitas. Sekarang, jika telepon tidak diisi untuk waktu yang lama, itu masuk ke mode hemat energi. Artinya, lampu latar minimal, beberapa program dimatikan, dan sebagainya.
Hal yang sama berlaku dengan tubuh kita. Karena itu, ada kekurangan vitalitas. Peluang terbatas, perlu untuk memenuhi kebutuhan paling mendesak yang akan membantu untuk bertahan hidup. Sisanya menjadi tidak relevan.
Dan omong-omong, tahukah Anda apa lagi yang mengancam kurangnya aktivitas mental dan fisik? Seseorang kehilangan rasa harmoni batin dan menjadi tidak stabil secara emosional. Tanpa sadar, dia "mengatur" kerusakan untuk dirinya sendiri, karena tidak ada kesan khusus dari kehidupan, makanan untuk dipikirkan juga.
Dan ledakan kemarahan, seperti yang Anda ketahui, sangat melelahkan, menghabiskan sisa kekuatan Anda. Setelah itu, secara alami, keadaan muncul ketika "yah, saya tidak menginginkan apa pun." Begitu seterusnya hingga terjadi kemalasan kronis atau sindrom astheno-depressive.
Secara umum, psikologi seseorang adalah sebagai berikut — semakin aktif dia, semakin banyak sumber daya dan vitalitas yang dia miliki.
Tetapi menetapkan tujuan, misalnya pergi ke gym pada hari Senin, juga berbahaya. Karena biasanya janji seperti itu tetap dalam format janji, dan rasa malu dan bersalah masih menetap di dalam bahwa mereka tidak memenuhi harapan mereka. Artinya dia tidak mampu apa-apa dan sebagainya. Dari mana ada lebih banyak perlawanan untuk melakukan sesuatu.
Jadi, jika Anda memikirkan sesuatu, mulailah menerapkannya segera.
Kebenaran keinginan
Ingat, ketika Anda benar-benar menginginkan sesuatu, ada perasaan bahwa tidak ada yang bisa menghentikan Anda? Anda akan mengatasi rintangan apa pun, tetapi apakah Anda akan mencapai tujuan Anda?
Dan semua itu karena keinginan adalah motivator yang paling kuat. Itu seperti motor yang menggerakkan kita tanpa membiarkan kita berhenti.
Jadi, sayangnya, sering terjadi bahwa seseorang mengikuti jalan yang paling tidak tahan dan ingin memenuhi harapan orang-orang terkasih dan orang-orang terkasih. Mengapa ia memilih kegiatan yang tidak menarik sama sekali.
Ini biasanya terjadi ketika ada seluruh generasi dokter dalam keluarga dan keturunannya tidak diberi kesempatan untuk menjadi, misalnya, seorang seniman. Atau ada bisnis yang perlu dialihkan ke ahli waris, dan dia mengambilnya dan memutuskan untuk kuliah sebagai dokter hewan.
Secara umum, Anda memahami bahwa situasinya berbeda. Hanya ada satu hasil — seseorang kehilangan hak untuk memilih secara bebas. Dan kemudian ketidakpuasan menumpuk, bersama dengan kemarahan, yang mungkin tidak disadari, mengganggu realisasi diri.
Atau kebetulan seseorang tidak tahu apa yang diinginkannya. Yaitu tidak mampu menemukan keinginan mereka, mengenali kebutuhan. Dan dia mulai melakukan apa yang dia tawarkan. Juga sama sekali tanpa minat dan kesenangan.
Jadi, jika Anda menyadari bahwa Anda menjadi malas, pikirkan apakah semuanya terjadi seperti yang Anda inginkan dan impikan?
Krisis
Krisis tidak bisa dihindari, mereka adalah teman tetap kita masing-masing. Jika hanya karena mereka membantu untuk berkembang, maju, berubah.
Jadi, ketika saatnya tiba «yang lama tidak berfungsi, dan yang baru belum ditemukan» — orang itu bingung. Skenario kasus terbaik. Seringkali horor, terutama jika Anda terbiasa mengendalikan semuanya. Dan kemudian benar-benar membeku, berhenti, karena tidak tahu apa yang harus dilakukan, atau menunggu semuanya masuk akal.
Dan justru periode seperti itulah yang bisa dikacaukan dengan kemalasan. Nilai telah berubah, serta pedoman, itulah sebabnya penting untuk merevisi tujuan dan prioritas Anda untuk menentukan apa yang harus diikuti dan apa yang dapat diandalkan.
Jadi jika Anda telah mengalami nasib seperti itu, jangan memarahi diri sendiri karena tidak bertindak, melainkan klik di sini, di sini Anda akan menemukan informasi terperinci tentang bagaimana menemukan takdir Anda, makna hidup.
Proteksi
Telah disebutkan bahwa ketika tubuh kelelahan, ia beralih ke mode hemat energi. Jadi, pada saat inilah kemalasan membantu memulihkan diri, melindungi diri dari beban. Dan tidak masalah apakah orang itu terlalu banyak bekerja, atau asthenia memanifestasikan dirinya dengan latar belakang stres yang dialami, atau bahkan banyak, karena kelelahan sistem saraf.
Jadi, jika Anda tidak menjaga diri sendiri, mengabaikan liburan, akhir pekan, menangani masalah sendirian, dan sebagainya, maka bersyukurlah pada jiwa Anda yang telah merawat Anda sedemikian rupa. Dengan mengaktifkan mode malas.
Orang yang karena alasan tertentu belum menemukan sakelar sakelar seperti itu untuk beralih dari aktivitas ke kepasifan, berisiko menghadapi sindrom kelelahan. Yang mengancam dengan depresi berkepanjangan dan berbagai penyakit psikosomatik. Anda dapat mengetahui bagaimana urusan Anda, lebih tepatnya, apakah sindrom ini telah menyusul Anda dengan bantuan tes online ini.
Ketakutan
Dalam masyarakat, kemalasan lebih dapat diterima daripada, misalnya, kepengecutan, yang diejek. Oleh karena itu, lebih mudah bagi seseorang untuk tidak memulai suatu pekerjaan, menundanya sampai menit terakhir, daripada mengambil risiko dan melakukannya, dan kemudian khawatir bahwa dia sebenarnya menjadi pecundang, tidak mampu melakukan apa pun. .
Ketakutan akan «dikecewakan» bisa menjadi sangat kuat. Dan tidak untuk disadari, oleh karena itu pemiliknya sendiri terkadang tidak menyadari mengapa ia tidak mampu memaksakan dirinya untuk bertindak.
Dengan cara ini, ia berhasil mempertahankan harga dirinya. Terutama dalam kasus di mana dia mendapat tekanan dari luar.
Masyarakat mengakui sebagian besar individu yang sukses, kuat dan stabil. Kerabat dan orang dekat dapat mengharapkan sesuatu yang sama sekali tidak mungkin bagi orang ini. Dan mengecewakan mereka berarti kehilangan hak untuk mencintai. Sayangnya, dalam banyak kasus, ini adalah bagaimana orang memandang konsekuensi dari harapan yang tidak dapat dibenarkan.
Penyelesaian
Akhirnya, saya ingin merekomendasikan sebuah artikel yang menjelaskan cara paling efektif untuk memerangi kemalasan. Bagaimanapun, ini akan berguna, terlepas dari apakah Anda berhasil menemukan alasan ketidakaktifan Anda atau tidak.
Jaga dirimu dan, tentu saja, bahagia!
Materi disiapkan oleh psikolog, terapis Gestalt, Zhuravina Alina