Konten
Apakah Anda merasa gagal dari waktu ke waktu? Memarahi diri sendiri bahwa Anda "tidak berusaha cukup keras" dan "bisa melakukan yang lebih baik"? Berhenti! Anda mungkin menangani hal-hal lebih baik dari yang Anda pikirkan. Atau setidaknya lakukan yang terbaik yang Anda bisa.
Coba jawab pertanyaan «Seberapa puaskah Anda dengan standar hidup Anda dalam skala 1 sampai 10?». 1 berarti Anda benar-benar tidak bahagia, dan 10 berarti Anda mengagumi hidup Anda. Jangan heran jika Anda menyebutkan angka dalam rentang 3 hingga 7 — begitulah cara kebanyakan orang mengevaluasi hidup mereka.
Faktanya adalah bahwa kita tidak melakukan cukup — baik untuk orang lain maupun untuk diri kita sendiri. Lebih tepatnya, bagi kita tampaknya begitu — bahwa begitu kita “berusaha lebih baik”, segala sesuatu dalam hidup kita pasti akan berhasil. Sayangnya, ini tidak selalu terjadi. Terkadang hal-hal tidak berjalan sesuai keinginan kita. Tidak masalah garis apa dalam hidup sekarang — hitam atau putih. Hal utama adalah bagaimana kita hidup hari ini.
Mungkin Anda baik-baik saja, bahkan jika Anda tidak berpikir begitu. Mari kita lihat bagaimana Anda bisa memahaminya.
1. Anda sedang mengerjakan diri sendiri
Poin ini adalah yang pertama karena ini yang paling penting. Selain itu, bekerja pada diri sendiri bisa beragam. Bagi sebagian orang, ini menghilangkan kebiasaan buruk seperti merokok, makan berlebihan, penyalahgunaan alkohol, kecanduan video game yang berlebihan, dan shopaholisme. Untuk yang lain, itu mencoba menjadi terbuka secara emosional atau lebih baik dalam mengendalikan perilaku mereka. Yang terakhir membantu kita untuk tetap selaras dengan diri kita sendiri dan dengan orang lain.
2. Anda menghormati tubuh Anda
Anda bukan salah satu dari mereka yang di siang hari — budak kursi kantor, dan di malam hari — budak sofa. Bahkan jika, karena tugas pekerjaan, Anda harus menghabiskan banyak waktu dalam posisi duduk, di pagi atau sore hari Anda mencoba memberi tubuh Anda aktivitas fisik yang diperlukan. Dan jangan beri dia makanan cepat saji.
Anda memahami bahwa merawat tubuh Anda akan memastikan Anda panjang umur aktif, dan karena itu Anda melakukan semua yang Anda bisa: mencoba makan dengan benar dan bergerak, memberi diri Anda cukup tidur dan istirahat.
3. Anda mencoba mengubah keadaan.
Ya, Anda menerima hidup Anda apa adanya saat ini, terutama aspek-aspek yang tidak dapat diubah dalam semalam. Tapi jangan tinggalkan upaya untuk mengubahnya. Anda secara metodis dan rajin berinvestasi dalam membuat perubahan ini akhirnya terjadi, dan jika terjadi kesalahan, jangan menyerah. Sebaliknya, Anda secara aktif mencari cara untuk mengisi kembali sumber daya untuk terus bergerak menuju tujuan Anda.
4. Anda memiliki belas kasihan untuk diri sendiri.
Anda khawatir tentang orang lain dan selalu siap untuk mendukung mereka, tetapi tidak merugikan kepentingan Anda, dan terlebih lagi kesehatan Anda. Anda tahu bahwa kasih sayang dan empati harus dimulai dari diri Anda sendiri, jadi luangkan waktu dan upaya untuk menjaga kondisi Anda — fisik dan psikologis. Ini memungkinkan Anda untuk tetap dalam kondisi yang baik, yang berarti Anda dapat berbuat lebih banyak untuk orang lain dan dunia secara umum.
5. Anda menerima «kegilaan ringan» Anda
Jadi, jangan takut terlihat "aneh" bagi orang lain saat Anda bersenang-senang dan bermain-main. Penghakiman dari orang lain tidak membuat Anda takut, jadi Anda tidak menghindar dari jalan yang sepi dan tidak populer. Dan memang demikian: fitur Anda membuat Anda menjadi diri Anda sendiri. Menjadikan Anda seorang individu.
6. Anda tetap manusia
Anda tidak melanggar hukum dan tidak menyerang orang lain dengan tinju atau pelecehan selektif, bahkan jika mereka pantas mendapatkannya. Jangan bertindak jahat dan jangan memenangkan kembali orang lain. Dan kerabat tidak harus menanggung "karakter buruk" Anda. Tentu saja, tidak ada dari kita yang sempurna, tetapi Anda mencoba mengendalikan diri. Jika kerusakan memang terjadi, maka minta maaf untuk itu.
Ketika Anda melakukan sesuatu, Anda memikirkan konsekuensinya bagi diri sendiri dan orang lain. Dan jika ada kesempatan untuk membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik, jangan lewatkan.