Pernahkah Anda bertemu pengantin baru beberapa bulan setelah pernikahan dan menyadari (tentu saja, untuk diri Anda sendiri!) bahwa keduanya telah tumbuh sedikit dalam ukuran? Tidak, ini bukan kebetulan: beberapa penelitian menunjukkan bahwa hubungan yang bahagia meningkatkan kemungkinan kenaikan berat badan.
Untuk mengetahui apakah pasangan yang merasa baik dan nyaman satu sama lain benar-benar menambah berat badan, peneliti dari University of Queensland di Australia melakukan. Selama sepuluh tahun, mereka mengikuti 6458 peserta dalam penelitian dan menemukan bahwa wanita berusia 20 hingga 30 tahun, tanpa anak, yang berada dalam hubungan yang konstan dan memuaskan, memiliki berat lebih dari "penyendiri" - rata-rata 5,9 kg , dan beberapa terus bertambah 1,8 kg per tahun.
Namun, bukan hanya wanita yang menjadi gemuk. Para ilmuwan dari Southern Methodist University di Dallas mengikuti 169 pasangan pengantin baru selama empat tahun dan sampai pada kesimpulan yang sama: baik pria maupun wanita dalam pernikahan yang bahagia mengalami kenaikan berat badan. Kolega dari Universitas New York setuju dengan mereka. Selain itu: semakin bahagia hubungan, semakin banyak berat badan pasangan, tetapi masalah dalam pernikahan dan semakin banyak perceraian mengarah pada fakta bahwa pasangan kehilangan berat badan.
Bagaimana dan mengapa cinta membuat kita gemuk?
Mengutip klasik, kita dapat mengatakan bahwa semua keluarga bahagia itu sama, tetapi mereka menjadi gemuk karena alasan yang berbeda. Salah satunya adalah pasangan sering mengadopsi kebiasaan makan satu sama lain, terkadang bukan yang paling sehat.
Jadi, wanita yang sudah menikah mulai bersandar pada makanan tinggi lemak dan gula, dan porsi makanan mereka secara bertahap meningkat. Beberapa bahkan mulai makan sebanyak pasangan (atau bahkan lebih), tidak memperhitungkan bahwa kebutuhan kalori pada pria dan wanita berbeda.
Selain itu, para peneliti menemukan bahwa pasangan menghabiskan lebih banyak waktu dan tenaga untuk menyiapkan makanan. Ketika kita hidup sendiri, kita sering melewatkan setidaknya satu kali makan atau makan sebentar, tetapi ketika kita menjadi bagian dari pasangan, kita mulai menyiapkan makan siang dan makan malam lengkap, termasuk makanan penutup dan alkohol. Dalam pernikahan, makan bersama bukan hanya sekedar makan, tetapi juga kesempatan untuk bersama.
Stres positif yang disebabkan oleh masa flirting dan pacaran mereda dan nafsu makan meningkat
Alasan lain mungkin karena kekasih cenderung menghabiskan waktu luang bersama sebanyak mungkin, sering mengabaikan latihan fisik. Lambat laun, gaya hidup mereka menjadi semakin tidak aktif. Prioritas kami berubah, dan perawatan diri, yang meliputi olahraga dan diet, memudar ke latar belakang.
Para peneliti telah memperhatikan bahwa hubungan dalam banyak kasus berkembang sesuai dengan skenario yang sama: periode kencan pertama, yang biasanya terjadi di bar dan restoran, diikuti oleh tahap ketika pasangan memutuskan bahwa inilah saatnya untuk mulai hidup bersama. Sekarang mereka menghabiskan akhir pekan mereka di rumah: memasak makanan multi-menu, menonton film di sofa dengan popcorn atau es krim. Cara hidup ini, cepat atau lambat, diperkirakan akan menyebabkan kenaikan berat badan.
Namun, ini bukan hanya tentang gaya hidup: menyadari bahwa hubungan kita stabil, kita rileks, merasa lebih percaya diri dan aman. Stres positif yang disebabkan oleh periode flirting dan pacaran mereda, dan nafsu makan meningkat.
Tentu saja, ini hanya tren umum: banyak pasangan berhasil terus menjalani gaya hidup sehat yang sama dalam pernikahan seperti sebelumnya. Jadi, alih-alih mengadopsi kebiasaan makan pasangan yang tidak sehat, mungkin ini saatnya menunjukkan kepadanya betapa menyenangkannya menjaga diri sendiri, makan dengan benar, dan berolahraga?