Apakah selalu diperlukan upaya untuk menjaga kebersihan piring anak?
1. Bayi mungkin juga “tidak mood”
Pertama-tama, perhatikan diri Anda sendiri. Terkadang, ketika Anda benar-benar lapar, Anda akan memakan segala sesuatu yang disiapkan dengan selera tinggi. Dan ada kalanya tidak ada mood untuk makanan - dan ini akan berlaku untuk hidangan apa pun yang diusulkan.
2. Apakah kamu sudah makan atau belum?
Setelah lahir, anak yang sehat sangat memahami kapan dan berapa banyak yang ingin dia makan (dalam hal ini, kami mempertimbangkan anak yang sehat, karena adanya patologi tertentu membuat penyesuaian sendiri pada nutrisi bayi). Sama sekali tidak ada gunanya khawatir bahwa anak tidak menghabiskan 10-20-30 ml campuran dalam satu kali makan. Dan bayi yang tumbuh sehat tidak perlu dipaksa untuk “makan sesendok lagi untuk ibu dan ayah”. Jika anak tidak mau makan, dia dipanggil ke meja terlalu dini. Dia akan lapar sampai makan berikutnya, atau menghabiskan 20 ml di atas norma setelah aktivitas fisik yang dia rencanakan sebelum makan siang.
3. “Perang adalah perang, tapi makan siang sesuai jadwal!”
Hal utama yang perlu diperhatikan ibu dengan jelas adalah waktu makan. Lebih mudah dan lebih fisiologis bagi fungsi sistem pencernaan untuk memiliki jadwal waktu yang jelas, yang terdiri dari pengaturan waktu tertentu untuk makan. "Perang adalah perang, tapi makan siang sesuai jadwal!" – kutipan ini cukup jelas mencerminkan fisiologi pencernaan.
4. Hanya satu permen…
Hal lain yang sangat penting bagi orang dewasa yang suka memanjakan anak-anak mereka dengan segala macam permen di antara waktu menyusui. Tidak adanya camilan seperti itu antara sarapan, makan siang, teh sore, makan malam adalah kunci nafsu makan yang baik untuk bayi Anda atau anak yang sudah dewasa!
5. “Kamu tidak akan meninggalkan meja …”
Ketika Anda memaksa seorang anak untuk selesai makan, Anda meningkatkan jumlah makanan yang sebenarnya dia butuhkan. Seiring waktu, ini mengarah pada penambahan berat badan yang tidak diinginkan. Anak susah bergerak, aktivitas menurun, nafsu makan bertambah. Lingkaran setan! Dan kelebihan berat badan pada orang tua dan remaja.
Ajari anak Anda untuk menolak makanan dengan sopan jika dia kenyang atau tidak ingin mencoba hidangan yang ditawarkan. Biarkan anak Anda menentukan ukuran porsinya sendiri. Tanyakan apakah itu cukup? Letakkan porsi yang lebih kecil dan pastikan untuk mengingatkan Anda bahwa Anda dapat meminta suplemen.
Kita dapat dengan aman mengatakan bahwa ketika seorang anak lapar, dia akan memakan semua yang Anda tawarkan kepadanya. Anda tidak akan pernah memiliki pertanyaan tentang apa yang harus dimasak hari ini. Bayi Anda akan menjadi omnivora ("praktis" mari kita serahkan pada intoleransi individu dan klaim rasa)!