Alergen, pengganggu, polutan: Saya melindungi suku saya dari racun

Kami memilih peralatan memasak yang aman

Kami mendukung panci dan panci stainless steel yang menghantarkan panas dengan sangat baik tanpa risiko, karena interaksi dengan makanan hampir tidak ada. Ya untuk peralatan keramik, dengan syarat asalnya dari Perancis, berlabel NF Environnement dan dijamin kadmium dan bebas timah.

Grafik piring kaca selalu merupakan taruhan yang aman untuk memasak atau memanaskan makanan. Hidup Pyrex dan timah. Di sisi lain, lebih baik untuk menghindari semua peralatan yang terbuat dari aluminium 100% karena komponen ini dapat berpindah ke makanan di bawah pengaruh panas. Demikian juga, berhati-hatilah dengan peralatan masak antilengket, karena beberapa jenis pelapis mungkin mengandung PTFE (polytetrafluoroethylene), yang dapat berpindah ke makanan jika bagian bawah wajan tergores. “Selain itu, PTFE dapat mengeluarkan gas beracun ketika dipanaskan hingga 250 ° C, suhu yang mudah dicapai ketika Anda meletakkan panci di atas api besar selama beberapa menit,” tambah Dr. Laurent Chevallier, ahli gizi.

Kami hanya makan ikan yang paling sedikit tercemar

Untuk membatasi paparan merkuri dan polutan seperti PCB, dengan memanfaatkan manfaat nutrisi ikan, khususnya kandungan asam lemak esensial (DHA dan EPA), yang bermanfaat bagi perkembangan otak, sistem saraf, dan retina, kami memilih segar atau beku dan kami memvariasikan tempat memancing. Liar atau bertani… tidak masalah, tetapi untuk yang bertani, kami lebih suka label AB.

Frekuensi yang tepat: sekali atau dua kali seminggu, ikan berlemak (makarel, salmon, dll.) dan ikan putih (hake, kapur sirih, dll.). Perhatian, Badan Nasional untuk Keamanan Pangan, Lingkungan dan Kesehatan Kerja (ANSES) merekomendasikan untuk anak-anak di bawah 30 bulan (dan wanita hamil) untuk mengecualikan spesies yang kemungkinan besar terkontaminasi. (ikan todak) dan batasi yang lain hingga 60 g per minggu (tuna, monkfish, dll.). Dan yang terpenting, kami menyukai ikan kecil: sarden, mackerel… yang berada di ujung rantai makanan dan karena itu memiliki lebih sedikit polutan yang tersimpan dan logam berat lainnya!

Kami lebih suka kaleng ... dalam gelas

Untuk pengawet, kami memilih yang dalam toples kaca. Kaleng logam dihindari, karena meskipun bisphenol A telah dilarang dari semua wadah makanan, kaleng logam mengandung zat meragukan lainnya seperti pernis, resin epoksi, bisphenol S, dll. “Penelitian saat ini masih kurang tentang dampak senyawa ini terhadap kesehatan dan standar toksikologi mungkin tidak cukup mutakhir”, jelas Dr Chevallier.

Hati-hati dengan plastik dan beberapa silikon

Untuk menyimpan makanan, kita bisa memilih wadah plastik bertuliskan angka 1, 2, 4 atau 5 di punggungnya. Untuk kontainer dengan angka 3, 6 atau 7, kita tidak selalu tahu asalnya. di mana gunakan hati-hati dengan makanan panas. Plastik ini dapat mengandung pengganggu hormon dan ftalat. Kebanyakan stretch film tidak boleh digunakan dengan makanan panas, karena mereka juga mengandung ftalat. Cetakan silikon harus 100% silikon platinum, lebih stabil terhadap panas. Dan di sini lagi, kami lebih suka kaca!

Kami lebih suka pakaian bekas, atau katun organik

Kami memanfaatkan keluarga, teman, tetangga, Emmaüs, kiriman daripada membeli yang baru! Seringkali, juga disarankan untuk menghindari pakaian berwarna gelap, yang pewarnanya mungkin mengandung logam berat. Itu bagus, tapi… "Bahan kimia juga bisa bersembunyi di bodysuit merah muda bernoda!" “, jelas milie Delbays. Untuk memastikan tidak ada zat sisa yang bersentuhan dengan kulit, Oleh karena itu kami memilih kapas organik dan label Oëko-tex bersertifikat, label terpercaya di sisi tekstil yang membatasi risiko dan ditemukan di supermarket. Tetapi kami juga memastikan bahwa tinta cetaknya adalah nabati ... Yang terbaik: pakaian bekas, karena beberapa zat akan hilang selama pencucian!

Mainan: hentikan polusi!

Untuk menyenangkan anak-anak dengan keamanan penuh, kami membeli mainan plastik tanpa PVC atau ftalat, dari kayu solid mentah (beech, maple ...), tanpa pernis, tanpa cat atau dengan pernis organik ekologis dan cat tidak beracun yang tahan terhadap air liur, boneka, mainan lunak dan selimut dari bahan katun atau kain organik. Carilah: label referensi seperti EU Ecolabel, NF environment, GS, Spiel Gut, Gots. Dan kita lupa mainan chipboard (yang sering mengandung formaldehida, diklasifikasikan karsinogenik menurut tingkat paparan) dan serat berbulu panjang (yang mungkin mengandung lebih banyak bahan kimia, terutama pemadam kebakaran). Seperti sebelum usia 3 tahun, mainan beraroma, karena 90% aromanya berasal dari musk kimia yang mudah menguap yang dapat menyebabkan alergi.

Kami membeli furnitur bekas, atau kayu solid mentah

Idenya: untuk menghindari penguapan zat-zat seperti VOC yang mengiritasi, terutama yang diproduksi oleh furnitur chipboard dan kayu lapis. Jadi ya untuk furnitur bekas yang tidak lagi memberikannya! Anda juga dapat memilih kayu solid mentah (tanpa pernis). Tapi baru, itu juga mengeluarkan VOC, tetapi dalam jumlah yang lebih sedikit. Terbaik : ventilasi secara sistematis ruangan yang baru saja menerima perabotan. Dan tunggu sebentar sebelum tidur sayang di sana!

Pilih kasur yang sehat

Kami menghabiskan hampir delapan jam sehari di tempat tidur kami, dan bayi hampir dua kali lipat! Jadi kami menjadikannya pembelian penting.

Jika tidak ada alergi terhadap tungau debu atau lateks, kami lebih memilih katun organik atau kasur lateks alami 100%, dengan label ramah lingkungan. Jika tidak, kami mencari model bersertifikat Lingkungan NF, atau kasur busa yang lebih murah, label Certipur. Ini tentu saja merupakan komitmen sukarela dari pabrikan, tetapi lebih baik daripada tidak sama sekali.

Mural yang bagus dan kami melakukannya terlebih dahulu

Cat ramah lingkungan memang bagus, tetapi mereka mengeluarkan VOC, terutama beberapa minggu pertama, penyebarannya berkurang selama enam bulan pertama. Juga untuk mengetahui: “Sangat sulit untuk menekan efek dari zat yang tidak diinginkan ketika diterapkan”, milie Delbays memperingatkan. Oleh karena itu sejak awal produk yang memuaskan dipilih. Jadi jika tembok sudah dicat, kami mengupasnya terlebih dahulu sebelum mengaplikasikan cat baru.

Perapian, ya tapi … dengan kayu bakar asli atau tungku kayu

Kita cenderung ingin membakar semua yang kita miliki: peti pasar, palet, kotak, koran… Ide yang buruk, karena bahan-bahan ini diperlakukan dan sering dicetak dengan tinta, oleh karena itu beracun! Jadi, apakah kami mencurahkan anggaran untuk kayu bakar, atau kami melengkapi diri dengan perapian sisipan. Lebih baik lagi, kompor kayu atau pelet dengan afterburner.

Dan yang terpenting, tidak ada api atau lilin kayu terbuka jika terjadi asma di rumah!

Kami memilih trio kejutan peri rumah

Tanpa pemutih, disinfektan beraroma, deodoran… berbahaya bagi kualitas udara. Dan sejujurnya, apakah kita benar-benar membutuhkan desinfektan biocidal di rumah? Tidak, kita perlu membersihkannya, tetapi tidak didesinfeksi, kecuali selama periode epidemi tertentu (gastro, flu). Biosida dihindari ketika bayi merangkak, memasukkan segala sesuatu ke dalam mulutnya, karena kekebalannya dapat menurun. Kami memiliki trio kejutan alternatif untuk rumah tangga ramah lingkungan nikel: cuka putih (untuk diencerkan), sabun hitam dan soda kue, efisien dari oven ke jendela ruang tamu! Belum lagi air dan uap, kain microfiber. Selain itu, kami menghemat uang.

Catatan: Anda tidak pernah mencampur dua produk pembersih!

Bagaimana dengan tanaman depolusi "dromedaris"?

Mengapa tidak, tetapi berhati-hatilah untuk tidak memberi diri Anda hati nurani yang bersih dan meningkatkan kewaspadaan Anda. Mereka telah menunjukkan kemampuan mereka untuk membersihkan di bawah kondisi spesifik tertentu (laboratorium NASA!), Dengan jumlah udara yang terkontrol. Di rumah, kami jauh dari kondisi seperti itu! Tapi tetap saja tidak ada salahnya!

Semboyan pengendalian polusi udara dalam ruangan adalah: a-er! untuk mengurangi jumlah polutan yang dilepaskan.

Kami mengkonsumsi makanan organik

Produk susu, telur, buah-buahan sangat rentan terkontaminasi oleh pestisida, dan sebagian besar sayuran: kita beralih ke organik. « Ini membatasi risiko paparan pestisida sekitar 80%, serta risiko paparan nanopartikel, GMO, residu antibiotik…”, jelas Dr Chevallier. Kita bisa melangkah lebih jauh dengan mengkonsumsi sereal (roti, nasi, dll), daging AB dan ikan. Organik atau tidak, kami membilas buah dan sayuran dengan baik, dan kami mengupas langkah-langkah organik. Kami menghindari makanan siap saji, kue kering… termasuk yang organik, karena mengandung aditif, bahkan jika daftar resminya dikurangi menjadi 48 (berlawanan dengan 350 dalam produk konvensional)!

Tirai mandi tidak terbuat dari PVC

Ada pepatah, "Iblis ada di dalam detail"! Ya, tirai shower PVC bermotif laut yang cantik mungkin penuh dengan VOC, termasuk formaldehida yang terkenal, tetapi juga dan di atas semua ftalat, aditif ... Tidak boleh dihisap atau dimain-mainkan oleh si kecil saat mandi ! Di sini sekali lagi, kita dapat dengan mudah bertindak dengan memilih tirai dari bahan lain. Ada semua jenis tekstil, beberapa di antaranya memiliki label Oëko-Tex. Lebih radikal, pasang sekali dan untuk semua panel kaca (yang dibersihkan dengan cuka putih, tentu saja).

Banco untuk kosmetik organik!

Dan untuk seluruh keluarga, pilih kosmetik organik mudah, sekarang ! Dari obat gosok oleo-limestone (di hiper, di apotek atau bahkan melakukannya sendiri) untuk pantat bayi, hingga ember tanah liat hijau praremaja kami, melalui lidah buaya (organik) yang kami beli di cabang ke pasar untuk semua orang untuk hidrat setiap hari dari dari ujung rambut sampai ujung kaki… Belum lagi tisu serat bambu yang bisa dicuci, hyperabsorbent. Limbah dan bahan yang dicurigai mudah dihindari.

Yang terbaik adalah tetap mengurangi konsumsi, atau mendaur ulang apa yang sudah ada dalam bahan mulia. Ini adalah konsep yang harus dikembangkan… Anak-anak kami akan memberi tahu kami Terima kasih!