Ketika ditanya bagaimana pagi dimulai, jawabannya berbeda. Dan di atas opsi "dengan kopi", banyak yang akan menyeringai kesal. Pergi, misalnya, menyalakan mobil dalam cuaca beku yang parah. Namun nyatanya, bagi banyak orang, setiap pagi benar-benar diawali dengan kopi. Dan kemudian sepanjang hari, lebih dari satu cangkir minuman ini diminum.
Tampaknya, apa yang sangat buruk di sini. Minuman yang digandrungi banyak orang ini memang memiliki khasiat yang positif. Kopi menyegarkan, membantu memulihkan diri setelah tidur sebentar. Ini mengandung banyak zat bermanfaat. Namun, jumlah sifat berbahaya kopi jauh lebih besar. Seseorang tidak mengetahui hal ini. Seseorang mengerti, tapi terus minum, tidak bisa menolak. Atau membenarkannya dengan fakta bahwa dalam kehidupan modern, dengan jadwalnya yang padat, seseorang tidak dapat melakukannya tanpa cangkir yang menyegarkan. Tapi semua ini tidak masalah, kopi merugikan semua orang tanpa terkecuali. Konsekuensi bagi tubuh dapat didaftar untuk waktu yang lama. Mari kita soroti sepuluh besar.
Kopi menyebabkan insomnia
Ini sebuah paradoks, tetapi orang biasa menggunakan fakta ini, yang telah lama dibuktikan oleh para dokter, justru untuk tetap terjaga di malam hari. Banyak yang tidak memiliki jam siang yang cukup, seseorang memiliki jadwal malam. Dan semua orang sangat memahami apa yang bisa ditimbulkannya. Tapi Anda tidak bisa menolak. Pada saat yang sama, bukan hanya secangkir ekstra di malam hari yang menyebabkan insomnia. Penggunaan yang sering di siang hari juga memberikan kontribusi yang signifikan terhadap munculnya insomnia. Beberapa saat kemudian, situasinya memburuk dan kinerja turun ke minimum.
Masalah dalam kehidupan intim
Tidak banyak orang yang menyadari bahwa kopi memiliki efek negatif pada kehidupan seks. Kafein menyerang kelenjar yang memproduksi hormon yang dibutuhkan dalam hubungan seksual. Masalah dengan hormon ini, seperti testosteron, menyebabkan masalah besar di ranjang. Biasanya, seseorang hanya perlu berhenti minum kopi, semuanya kembali normal.
Dampak pada ibu hamil
Ide terburuk yang mungkin terlintas dalam pikiran adalah menyalahgunakan kopi selama kehamilan. Pertama, itu buruk bagi kesehatan bayi yang belum lahir. Kedua, masalah dengan hormon. Risiko keguguran meningkat secara dramatis – sebanyak 33%!
Kemunduran kesehatan secara umum
Ya Ya persis. Kemampuan kopi untuk merusak kesehatan tidak jauh lebih rendah dari alkohol. Dan itu bukan hanya masalah terkait seperti insomnia. Kafein langsung menyerang sistem kekebalan tubuh. Dan ini dilakukan di tempat yang paling penting – kelenjar tiroid. Beginilah cara kopi dapat dengan mudah memicu beberapa jenis flu. Atau sesuatu yang lebih buruk.
Penurunan penyerapan nutrisi oleh tubuh
Kafein dapat melakukan hal itu. Secangkir kecil kopi saja dapat memperlambat penyerapan kalsium selama beberapa jam. Dan peningkatan waktu yang dihabiskan bukanlah masalah utama. Dengan seringnya minum kopi, banyak zat bermanfaat yang hilang. Selain itu, kafein dapat menghancurkan banyak vitamin dan mineral. Termasuk B, seng, besi, kalsium, dll.
Kegemukan
Konsumsi kopi secara teratur meningkatkan risiko penambahan berat badan. Faktanya adalah kafein berdampak buruk pada kelenjar adrenal dan seluruh metabolisme. Di mana kelenjar tiroid yang sudah terkena juga terlibat. Hasil dari "perhatian" kafein pada kelenjar ini adalah penurunan laju metabolisme. Ini diikuti dengan proses pengendapan lemak yang dipercepat. Tubuh tidak punya waktu untuk membuang kelebihan. Setelah beberapa saat, berat badan mulai bertambah secara harfiah di depan mata kita.
Kemunduran suasana hati
Tidak mungkin malam tanpa tidur di tempat kerja akan memberikan hasil yang baik. Akibatnya, insomnia, gangguan, dan suasana hati yang buruk dari semua ini. Tetapi kafein juga berhasil memperburuk situasi di sini. Melalui rantai sebab dan akibat yang kompleks, hal itu dengan sendirinya dapat menurunkan suasana hati secara signifikan. Singkatnya, inilah yang terjadi. Di dalam tubuh kita terdapat zat khusus yang disebut neurotransmitter. Mereka bertanggung jawab untuk transmisi sinyal dari sel saraf. Zat-zat ini dibutuhkan untuk produksi serotonin - "hormon kebahagiaan" itu sendiri. Kafein memengaruhi neurotransmiter, dan akibatnya, produksi serotonin juga memburuk. Sering minum kopi dalam waktu lama dapat menyebabkan penurunan mood yang signifikan.
Sumber energi atau rem utama?
Kafein benar-benar berbahaya. Bayangkan sebuah situasi di mana seseorang harus bekerja secara intensif selama beberapa waktu, memalingkan muka hanya untuk tidur. Maka dia memutuskan untuk menggunakan obat yang paling efektif – kopi. Tetapi pendapat yang salah ini akan mengarah pada hasil yang berlawanan. Segera, tubuh, seolah-olah, "terbiasa" dengan kafein. Dan jika pada awalnya, dalam waktu singkat, kopi menyebabkan peningkatan pelepasan adrenalin, maka kopi berhenti bekerja. Diperlukan peningkatan jumlah minuman, beban pada tubuh meningkat, dan efisiensi menurun. Akibatnya, adrenalin tidak lagi menjadi, dan efek samping yang mengurangi kinerja terhubung.
Kopi dan pestisida
Saat menanam kopi, saat belum menjadi produk pangan, berbagai macam pupuk digunakan. Termasuk pestisida. Semua orang tahu tentang mereka. Tetapi hanya sedikit orang yang menyadari bahwa ada banyak zat asing berbahaya yang sudah ada dalam biji-bijian siap saji.
Bagaimana organ dalam terpengaruh?
Kerusakan tubuh akibat kafein sangat besar. Sering minum kopi tidak hanya merusak metabolisme dan kelenjar, tetapi juga organ lainnya. Misalnya hati dan hati. Jika tidak ada pertanyaan tentang hati, maka beberapa kata perlu dikatakan tentang hati. Kopi sulit dicerna. Dan ketika memasuki tubuh dalam jumlah banyak, hati harus bekerja hingga batasnya. Ini menghasilkan zat untuk membelah kopi dalam jumlah besar. Oleh karena itu, mereka mungkin tidak cukup untuk tujuan lain. Seluruh sistem pencernaan menderita karenanya. Dan akibatnya, tubuh secara keseluruhan.