Para pemikir Yunani kuno, seperti Plato, Epictetus, Aristoteles, dan lainnya, mengajarkan kebijaksanaan hidup yang mendalam, yang tetap relevan hingga saat ini. Lingkungan dan kondisi eksternal telah berubah secara dramatis selama ribuan tahun terakhir, tetapi dalam banyak hal manusia tetap sama. Kritik yang membangun harus ditanggapi dengan serius. Namun, hal negatif yang diarahkan pada Anda seringkali tidak ada hubungannya dengan Anda. Dalam kebanyakan kasus, ledakan negatif adalah tanda suasana hati yang buruk dari orang itu sendiri, hari yang buruk atau bahkan satu tahun, yang membuat Anda ingin melampiaskannya pada orang lain. Keluhan, ratapan, dan sikap negatif yang disiarkan orang lain ke dunia berbicara tentang kesejahteraan dan kesadaran diri mereka sendiri dalam hidup ini, tetapi bukan tentang Anda. Masalahnya adalah kita sering begitu fokus pada kehidupan kita sendiri sehingga kita menganggap semua yang dikatakan kepada kita secara pribadi. Tapi dunia tidak berputar di sekitar Anda atau saya. Ingatlah hal ini ketika dihadapkan dengan umpan balik yang bermuatan emosional terhadap Anda.
Dan, yang lebih penting, ingatlah setiap kali Anda merasakan dorongan yang luar biasa untuk melampiaskan kemarahan Anda pada orang lain. Tanyakan pada diri sendiri apa masalah ANDA dalam hidup yang menyebabkan kebutuhan di atas. Semakin seseorang mencoba untuk menegaskan dirinya dengan mengorbankan penindasan orang lain, semakin tidak bahagia orang tersebut dalam hidupnya. Kami selalu menginginkan sesuatu. Mobil baru, pekerjaan baru, hubungan baru atau, klise, sepasang sepatu baru. Seberapa sering kita berpikir: "Seandainya saya pindah ke luar negeri, menikah, membeli apartemen baru, maka saya akan menjadi sangat bahagia dan segala sesuatu di sekitar akan baik-baik saja!". Dan, seperti yang sering terjadi, itu datang ke dalam hidup Anda. Hidup itu indah! Tapi, untuk sementara. Kita mulai merasa bahwa mungkin ada yang tidak beres. Seolah-olah pemenuhan mimpi tidak menutupi harapan yang kita tetapkan untuk itu, atau mungkin mereka terlalu mementingkan hal itu. Mengapa ini terjadi? Setelah beberapa saat, kita terbiasa dengan semuanya. Semua yang telah kita capai dan peroleh menjadi normal dan terbukti dengan sendirinya. Pada titik ini, kita mulai menginginkan lebih. Selain itu, peristiwa, hal, dan orang yang diinginkan dapat datang ke dalam hidup kita ... dengan "efek samping" yang tidak terduga. Pada kenyataannya, pekerjaan baru yang diinginkan mungkin kalah dari bos lama yang terlalu ketat, pasangan baru mengungkapkan sifat-sifat karakter yang tidak menyenangkan, dan pindah ke benua lain meninggalkan orang yang dicintai. Namun, tidak semuanya selalu begitu menyedihkan, dan perubahan hidup sering mengarah ke yang lebih baik. Namun, orang tidak boleh berpikir bahwa tempat baru, orang, dll. mampu menyelesaikan semua masalah Anda dan membuat Anda bahagia. Kembangkan rasa syukur yang tulus dan sikap positif terhadap saat ini. Dalam perjalanan hidup, kita mempelajari sejumlah besar informasi, memperoleh berbagai sikap yang mengesankan menurut pengalaman kita. Terkadang keyakinan ini, yang tertanam kuat dalam diri kita dan yang membuat kita merasa nyaman, tidak memberikan pelayanan yang terbaik. Kami berpegang teguh pada mereka karena itu kebiasaan dan "kami telah hidup dengan cara ini selama bertahun-tahun, jika tidak beberapa dekade." Hal lain adalah tidak selalu mudah untuk mengenali kebiasaan dan kepercayaan yang menghambat perkembangan. Apa yang pernah membantu dan bekerja untuk Anda terkadang kehilangan relevansinya dalam situasi baru saat ini. Saat Anda berkembang, Anda harus melepaskan masa lalu dan citra "aku" sebelumnya untuk sepenuhnya bergerak maju. Penting untuk dapat menyaring pengetahuan yang benar-benar diperlukan di antara arus informasi yang tak ada habisnya yang ditawarkan kepada kita. Sesuaikan pengetahuan yang diperoleh dengan Anda dan realitas Anda. Orang Yunani kuno memahami bahwa kebahagiaan adalah masalah pilihan, sama seperti penderitaan. Bagaimana perasaan Anda tergantung pada apa yang Anda pikirkan. Salah satu tanda aerobatik adalah kemampuan untuk tetap mengontrol kebahagiaan dan penderitaan. Salah satu tip yang bermanfaat adalah belajar untuk hadir pada saat ini sebanyak mungkin. Sebagian besar, penderitaan terjadi ketika pikiran diarahkan ke masa lalu atau masa depan yang belum terjadi. Selain itu, Anda perlu mengingatkan diri sendiri bahwa Anda bukanlah pikiran dan emosi Anda. Mereka hanya melewati Anda, tetapi mereka bukan Anda.