Alam itu bijaksana. Di satu sisi, itu terus berubah, di sisi lain, itu adalah siklus. Tahun demi tahun, musim semi, musim panas, musim gugur dan musim dingin saling menggantikan. Periode kehidupan kita juga bergantian, aktif dan pasif, terang dan gelap, penuh warna dan monokrom. Pelatih Adam Sichinski membahas apa yang diajarkan siklus alam dan bagaimana belajar untuk hidup selaras dengan musim jiwa.
Siklus hidup tidak selalu mengikuti rantai alami dari musim semi ke musim gugur atau dari musim dingin ke musim semi. Mereka dapat berubah dalam urutan apapun tergantung pada keputusan kita sehari-hari.
Empat siklus kehidupan adalah metafora untuk musim.
Musim semi adalah waktu untuk belajar, mencari peluang dan solusi baru.
Musim panas adalah waktu untuk merayakan kesuksesan dan mencapai tujuan.
Musim gugur adalah waktu untuk bertarung, membuat kesalahan, dan mengatasi stres.
Musim dingin adalah waktu untuk merenung, mengumpulkan kekuatan, dan merencanakan.
Musim semi
Inilah saatnya untuk menemukan peluang baru dan membuat keputusan cepat. Di musim semi, Anda terbuka untuk komunikasi, melihat arah hidup dengan jelas dan mencoba menggunakan keterampilan baru untuk mencapai tujuan Anda.
Aktivitas dan manifestasi Anda selama periode ini:
- restrukturisasi nilai dan prioritas pribadi,
- bertemu orang baru,
- pelatihan dan pengembangan diri,
- penetapan tujuan,
- pemikiran strategis, taktis dan intuitif.
Emosi musim semi: cinta, kepercayaan, kegembiraan, rasa terima kasih, persetujuan.
Awal musim semi didahului oleh:
- meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri,
- kesadaran akhir akan keinginan dan tujuan,
- posisi kepemimpinan dalam kaitannya dengan kehidupan seseorang.
Musim panas
Musim panas adalah waktu ketika Anda mencapai tujuan dan keinginan Anda mulai menjadi kenyataan. Ini adalah saat-saat kehidupan yang terkait dengan rasa suka cita dan kesenangan, aktivitas kreatif dan keyakinan akan masa depan.
Aktivitas dan manifestasi Anda selama periode ini:
- kerja tim,
- perjalanan,
- santai,
- menyelesaikan apa yang telah dimulai
- kegiatan mengambil risiko
- memperluas zona nyaman Anda
- aktivitas aktif.
Emosi musim panas: gairah, euforia, antusiasme, keberanian, kepercayaan diri.
Di masa depan, Anda mungkin mengalami kelelahan dan kekurangan waktu, yang dapat mengganggu jalan menuju tujuan.
Musim panas kehidupan tidak datang sesuai jadwal. Fase ini didahului oleh:
- perencanaan dan persiapan yang tepat,
- keputusan dan pilihan yang tepat,
- introspeksi panjang,
- kemampuan untuk melihat peluang baru dan memanfaatkannya.
Musim gugur
Musim gugur adalah saat ketika kita menghadapi kesulitan dan kemunduran. Urutan hal-hal yang biasa rusak. Kami merasa kami tidak bisa mengendalikan hidup kami seperti dulu.
Aktivitas dan manifestasi Anda selama periode ini:
- mencoba untuk menghindari tanggung jawab,
- keraguan dan keragu-raguan,
— keinginan untuk tidak meninggalkan zona nyaman,
fantasi yang tidak realistis, pemikiran negatif dan tidak efisien.
Emosi musim gugur: kemarahan, kecemasan, kekecewaan, frustrasi, stres, keputusasaan.
Musim gugur datang sebagai akibat dari:
- tindakan tidak efektif
- peluang yang terlewatkan,
- kurangnya pengetahuan
- kesalahan perhitungan yang terkait dengan pemikiran yang tidak efisien,
- stereotip, pola kebiasaan perilaku.
Musim dingin
Waktu untuk refleksi, perencanaan, dan "hibernasi" sosial. Kami secara emosional menarik diri dari dunia. Kita memanjakan diri dengan pemikiran tentang takdir kita, memaafkan diri kita sendiri atas kesalahan masa lalu dan memikirkan kembali pengalaman negatif.
Aktivitas dan manifestasi Anda selama periode ini:
- keinginan untuk menemukan kedamaian batin dan keinginan untuk menyendiri dengan diri sendiri,
- komunikasi dengan keluarga, teman dan orang yang dicintai,
- membuat buku harian, merekam emosi Anda sendiri,
- pendekatan kritis, objektif dan mendalam terhadap peristiwa kehidupan.
Emosi musim dingin: ketakutan, kelegaan, kesedihan, harapan.
Di musim dingin, kita pesimistis atau menatap masa depan dengan harapan, lebih rentan terhadap penundaan dan kepasifan.
Musim dingin datang sebagai hasilnya:
- kurangnya kecerdasan emosional
- peristiwa menyedihkan — kehilangan besar dan kegagalan pribadi,
- kebiasaan dan pemikiran yang tidak efisien.
Kesimpulan
Tanyakan pada diri Anda: apa dampak siklus hidup terhadap hidup saya? Apa yang mereka ajarkan? Apa yang telah saya pelajari tentang kehidupan, tentang diri saya dan orang-orang di sekitar saya? Bagaimana mereka mengubah kepribadian saya?
Durasi setiap siklus adalah cerminan dari keadaan dan kemampuan kita untuk beradaptasi dengan kondisi. Jika kita berhasil beradaptasi, kita dengan cepat melewati fase-fase yang tidak menyenangkan. Tetapi jika musim dingin atau musim gugur berlarut-larut, gunakan situasi untuk pengembangan diri. Transformasi adalah inti dari kehidupan. Itu tidak bisa dihindari, tidak berubah dan pada saat yang sama plastik. Keinginan, kebutuhan, perilaku harus berubah dan berkembang.
Anda tidak boleh melawan dan mengeluh tentang nasib ketika hujan turun tanpa henti di jiwa. Cobalah belajar dari pengalaman apa pun. Misalkan Anda menyukai musim semi, periode aktivitas dan lepas landas, tetapi bahkan hari-hari musim gugur yang paling suram pun memiliki pesona. Cobalah untuk merangkul keindahan lanskap batin Anda, apa pun cuacanya. Idealnya, musim gugur dan musim dingin harus menjadi periode pertumbuhan internal yang aktif, meskipun tidak terlihat. Alam, dan kita adalah bagian darinya, tidak memiliki cuaca buruk.
Tentang ahlinya: Adam Sichinski adalah seorang pelatih, pencipta peta psikologis untuk Matriks IQ pengembangan diri.