Banyak dari kita merasa tidak berdaya dan bahkan putus asa ketika menghadapi serangan musim semi atau jenis alergi lainnya. Untungnya, Ayurveda mampu menawarkan solusi yang berkelanjutan untuk masalah ini, dengan solusi alami, tergantung pada konstitusi dan mengikuti diet tertentu. Menurut Ayurveda, reaksi alergi disebabkan oleh zat tertentu (alergen) yang menggairahkan dosha tertentu: Vata, Pitta atau Kapha. Dalam hubungan ini, pertama-tama, dokter Ayurveda menentukan jenis alergi dosha yang termasuk dalam setiap kasus individu, untuk setiap orang tertentu. Ada kemungkinan ketidakseimbangan lebih dari satu dosha terlibat dalam proses tersebut. Alergi jenis ini berhubungan dengan saluran pencernaan dengan gejala seperti bersendawa, kembung, perut kembung, gemericik dan kolik di usus. Mereka mungkin juga termasuk kondisi khusus Vata seperti sakit kepala, telinga berdenging, nyeri sendi, linu panggul, kejang, insomnia, dan mimpi buruk. Makanan yang membuat Vata tidak seimbang termasuk makanan mentah, kacang-kacangan dalam jumlah besar, makanan dingin, pengering, kerupuk, kue, dan makanan ringan cepat saji yang populer. Makanan ini memperburuk alergi yang terkait dengan Vata dosha. Membawa Vata ke dalam keseimbangan. Penting untuk tetap hangat, tenang, minum cukup air, dan makan makanan yang menenangkan Vata. Teh jahe dengan beberapa tetes ghee sangat dianjurkan. Karena Vata dosha terletak di usus seseorang, penting untuk menertibkannya, yang akan melemahkan dan menghilangkan alergi. Biasanya, alergi pitta dimanifestasikan oleh reaksi kulit berupa gatal-gatal, gatal, eksim, dermatitis, dan juga bisa diekspresikan pada mata yang meradang. Keadaan yang menjadi ciri Pitta meliputi ketajaman, panas, api. Ketika alergen dengan sifat yang sesuai memasuki aliran darah, terjadi manifestasi alergi Pitta. Di saluran cerna bisa berupa mulas, gangguan pencernaan, mual, muntah. Makanan pedas, rempah-rempah, buah jeruk, tomat, kentang, terong, dan makanan fermentasi adalah hal-hal yang ditakuti Pitta. Makanan yang terdaftar harus dihindari atau diminimalkan oleh mereka yang memiliki konstitusi Pitta dan alergi. Rekomendasi gaya hidup termasuk membersihkan darah dari racun, mengikuti diet yang tepat dengan makanan yang mendinginkan, dan menghindari olahraga saat cuaca panas. Untuk alergi, cobalah Neem dan Manjistha Cleansing Blend. Minumlah air dengan ramuan yang dihancurkan 3 kali sehari setelah makan. Untuk menenangkan kulit yang meradang, gunakan minyak Neem secara eksternal dan jus ketumbar secara internal. Gejala alergi yang berhubungan dengan ketidakseimbangan Kapha adalah iritasi pada selaput lendir, demam, batuk, sinusitis, retensi cairan, asma bronkial. Di saluran pencernaan, kapha memanifestasikan dirinya sebagai rasa berat di perut, pencernaan yang lamban. Kemungkinan hubungan dengan makanan. Makanan yang cenderung memperparah gejala alergi Kapha: susu, yogurt, keju, gandum, mentimun, semangka. Iklim yang kering dan hangat direkomendasikan. Cobalah untuk menghindari tidur siang, tetap aktif, dan pertahankan pola makan yang ramah Kapha.
2022-11-11