Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
| Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 93 kKal | 1684 kKal | 5.5% | 5.9% | 1811 gram |
| Protein | 0.8 gram | 76 gram | 1.1% | 1.2% | 9500 gram |
| Lemak | 1.6 gram | 56 gram | 2.9% | 3.1% | 3500 gram |
| Karbohidrat | 19 gram | 219 gram | 8.7% | 9.4% | 1153 gram |
| Serat makanan | 0.5 gram | 20 gram | 2.5% | 2.7% | 4000 gram |
| air | 77.9 gram | 2273 gram | 3.4% | 3.7% | 2918 gram |
| Abu | 0.2 gram | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.3% | 30000 gram |
| Retinol | 0.002 mg | ~ | |||
| beta karoten | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 gram |
| beta Kriptoxantin | 5 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaksantin | 7 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 1.56 mg | 1.5 mg | 104% | 111.8% | 96 gram |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 3% | 3600 gram |
| Vitamin B4, kolin | 5.4 mg | 500 mg | 1.1% | 1.2% | 9259 gram |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 1.1% | 10000 gram |
| Vitamin B9, folat | 9 μg | 400 μg | 2.3% | 2.5% | 4444 gram |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.5 μg | 3 μg | 16.7% | 18% | 600 gram |
| Vitamin C, askorbat | 35.1 mg | 90 mg | 39% | 41.9% | 256 gram |
| Vitamin E, tokoferol alfa, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 gram |
| Vitamin K, filokuinon | 0.2 μg | 120 μg | 0.2% | 0.2% | 60000 gram |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K. | 70 mg | 2500 mg | 2.8% | 3% | 3571 gram |
| Kalsium, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.6% | 16667 gram |
| Magnesium, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.1% | 2667 gram |
| Natrium, Na | 20 mg | 1300 mg | 1.5% | 1.6% | 6500 gram |
| Belerang, S | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 0.9% | 12500 gram |
| Fosfor, P. | 31 mg | 800 mg | 3.9% | 4.2% | 2581 gram |
| Trace Elements | |||||
| Tembaga, Cu | 50 μg | 1000 μg | 5% | 5.4% | 2000 gram |
| Selenium, Jika | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 1.4% | 7857 gram |
| Seng, Zn | 0.28 mg | 12 mg | 2.3% | 2.5% | 4286 gram |
| Karbohidrat yang dapat dicerna | |||||
| Mono- dan disakarida (gula) | 12.02 gram | maks 100 г | |||
| Sterol | |||||
| Kolesterol | 6 mg | maks 300 mg | |||
| Asam lemak jenuh | |||||
| Asam lemak jenuh | 1.034 gram | maks 18.7 г | |||
| 4: 0 Berminyak | 0.049 gram | ~ | |||
| 6: 0 nilon | 0.035 gram | ~ | |||
| 8: 0 kaprilat | 0.02 gram | ~ | |||
| 10: 0 Kapri | 0.044 gram | ~ | |||
| 12: 0 Laura | 0.054 gram | ~ | |||
| 14: 0 Keajaiban | 0.167 gram | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.438 gram | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.158 gram | ~ | |||
| Asam lemak tak jenuh tunggal | 0.438 gram | min. 16.8 г | 2.6% | 2.8% | |
| 16: 1 Palmitoleat | 0.035 gram | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.364 gram | ~ | |||
| Asam lemak tak jenuh ganda | 0.044 gram | dari 11.2 ke 20.6 | 0.4% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleat | 0.03 gram | ~ | |||
| 18: 3 Linolenat | 0.015 gram | ~ | |||
| Asam lemak omega-3 | 0.015 gram | dari 0.9 ke 3.7 | 1.7% | 1.8% | |
| Asam lemak omega-6 | 0.03 gram | dari 4.7 ke 16.8 | 0.6% | 0.6% |
Nilai energinya 93 kkal.
- sdm = 15 g (14 kKal)
- toples Kacang Beech Tahap 2 (4 oz) = 113 g (105.1 kKal)
- toples NFS = 113 g (105.1 kkal)
Makanan bayi, yogurt apel, makanan penutup, haluskan kaya akan vitamin dan mineral seperti : vitamin B1 – 104%, vitamin B12 – 16,7%, vitamin C – 39%
- Vitamin B1 adalah bagian dari enzim terpenting dari karbohidrat dan metabolisme energi, yang menyediakan energi dan zat plastik bagi tubuh, serta metabolisme asam amino rantai cabang. Kekurangan vitamin ini menyebabkan gangguan serius pada sistem saraf, pencernaan, dan kardiovaskular.
- Vitamin B12 memainkan peran penting dalam metabolisme dan konversi asam amino. Folat dan vitamin B12 adalah vitamin yang saling terkait dan terlibat dalam pembentukan darah. Kekurangan vitamin B12 menyebabkan perkembangan defisiensi folat parsial atau sekunder, serta anemia, leukopenia, trombositopenia.
- Vitamin C berpartisipasi dalam reaksi redoks, fungsi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penyerapan zat besi. Kekurangan menyebabkan gusi kendur dan berdarah, mimisan karena peningkatan permeabilitas dan kerapuhan kapiler darah.
Tags: kandungan kalori 93 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin, mineral, apa yang berguna untuk makanan bayi, yogurt apel, makanan penutup, haluskan, kalori, nutrisi, sifat bermanfaat Makanan bayi, yogurt apel, makanan penutup, haluskan
2021-02-18