Nasihat buruk untuk orang tua: cara membesarkan anak yang cemas

Sebagai orang tua, kita memiliki banyak kekuasaan atas anak-anak kita. Kami dapat membantu anak Anda belajar menghadapi tantangan hidup. Ibu dan Ayah menunjukkan kepada anak-anak dengan contoh bagaimana berhubungan dengan orang lain dan memecahkan masalah.

Selain itu, anak “menyerap” suasana keluarga. Melihat bahwa Anda memperlakukan dia dan orang lain dengan cinta dan hormat, dia akan belajar menghargai dirinya sendiri dan orang lain. Jika dia harus mengamati dan mengalami sikap kasar dan tidak sopan orang tuanya, dia akan mulai merasa tidak berarti dan tidak berdaya, kesedihan akan menetap di jiwanya. Jika Anda gelisah sepanjang waktu dan bersikap seolah-olah Anda sedang menunggu bencana setiap saat, maka ajari anak Anda untuk cemas.

Orang-orang yang cemas sering tersiksa oleh firasat yang tidak masuk akal tentang bencana yang akan segera terjadi. Mereka tidak meninggalkan kecemasan. Akar masalahnya biasanya terletak pada pengalaman masa kecil. Kecemasan secara bersamaan "dipelajari" dan "terinfeksi" dengannya. Dengan melihat reaksi orang tua mereka, anak-anak belajar untuk khawatir. Mereka “terinfeksi” kecemasan karena merasa tidak aman, tidak merasa dihargai dan dipahami.

Untuk mengilustrasikan bagaimana ini terjadi, psikoterapis Shari Stynes ​​menawarkan beberapa nasihat pengasuhan yang buruk.

1. Ubah kesulitan menjadi krisis

Jangan pernah menyelesaikan masalah dengan tenang. Jika Anda ingin anak Anda terus-menerus gugup, berteriaklah dengan keras dan tunjukkan ketidaksenangan Anda setiap kali ada yang tidak beres. Misalnya, jika Anda atau si kecil tidak sengaja menabrak, menjatuhkan, atau menumpahkan sesuatu, buatlah itu menjadi masalah besar. Lupakan frasa seperti "apa pun terjadi, tidak apa-apa" atau "tidak apa-apa, kami akan memperbaiki semuanya."

2. Terus-menerus mengancam anak

Jika Anda ingin menanamkan kecemasan kronis pada bayi Anda hingga serangan panik, terus-menerus mengancamnya. Mengancam dengan konsekuensi serius jika tidak patuh. Lakukan ini secara teratur dan kemungkinan besar Anda akan memprovokasi penumpulan emosi, disosiasi, dan gejala psikosomatik dalam dirinya.

3. Mengancam orang lain di depan anak

Ini tidak hanya akan menunjukkan kepada bayi Anda bahwa lebih baik tidak melakukan apa pun terhadap Anda, tetapi juga membuatnya khawatir tentang orang yang Anda ancam. Ini akan mengarah pada fakta bahwa bayi akan merasa rendah diri, bersalah dan sangat bertanggung jawab atas apa yang sebenarnya di luar kendalinya sepanjang hidupnya.

4. Secara tajam dan tiba-tiba mengubah keadaan emosi Anda

Biarkan anak secara teratur mengamati bagaimana Anda menjadi marah karena alasan yang tidak memadai, meskipun sedetik yang lalu Anda benar-benar tenang. Ini adalah cara yang bagus untuk menciptakan apa yang disebut "keterikatan traumatis" di antara Anda: bayi akan terus-menerus mencoba menyenangkan Anda, "berjinjit" di hadapan Anda dan mencoba dengan cara apa pun untuk mencegah ledakan kemarahan Anda. Dia tidak akan mengembangkan rasa yang jelas tentang "aku" sendiri, sebaliknya dia akan bergantung pada Anda dan orang lain untuk mencari tahu bagaimana harus bersikap.

5. Jangan pernah memberikan nasihat dan penjelasan yang jelas kepada anak Anda.

Biarkan dia menebak bagaimana memecahkan masalah dengan cara yang benar, dan untuk membuatnya lebih takut, marahlah padanya untuk setiap kesalahan. Anak-anak merasa sangat rentan ketika mereka harus menjaga diri mereka sendiri.

Jangan tunjukkan padanya dengan contoh Anda sendiri bagaimana orang dewasa berperilaku, jangan ajari dia bagaimana mengatasi kesulitan hidup. Terus-menerus berada dalam kekacauan, anak akan mulai merasa rendah diri. Selain itu, karena Anda tidak menjelaskan apa pun kepadanya, dia juga akan merasa tidak perlu. Lagi pula, jika Anda menghargainya, Anda mungkin akan siap meluangkan waktu dan upaya untuk memberinya pelajaran hidup yang penting.

6. Apapun yang terjadi, bereaksilah dengan tidak tepat

Metode ini bekerja dengan sempurna. Jika Anda menunjukkan kepada anak Anda setiap hari bahwa reaksi Anda terhadap apa yang terjadi benar-benar tidak terduga, ia mulai percaya bahwa hidup itu seperti berjalan melalui ladang ranjau. Pada saat ia menjadi dewasa, keyakinan ini akan mengakar kuat dalam jiwanya.

7. Menghukumnya dengan keras untuk setiap kegagalan.

Penting untuk mengajari anak bahwa nilainya secara langsung bergantung pada kesuksesannya. Oleh karena itu, untuk setiap kelalaian, evaluasi yang buruk, kegagalan, atau kegagalan lainnya, pastikan untuk membuat skandal dan menginspirasi dia bahwa bencana telah terjadi. Kutuk dia atas kesalahan atau kegagalan apa pun, bahkan jika dia tidak bersalah, dan hukum dia lebih sering.

8. Teriak anak itu

Jadi dia pasti tidak akan melewatkan kata-kata Anda, terutama jika metode lain tidak membantu dengan baik. Dengan membentak bayi, Anda mengajarinya sikap tidak sopan terhadap orang lain dan memperjelas bahwa Anda perlu membuang kemarahan dan emosi kuat lainnya kepada orang lain. Anak itu juga akan belajar pelajaran penting lainnya: misalnya, bahwa dia tidak cukup penting bagi Anda, jika tidak, Anda akan berusaha untuk tidak menyakitinya. Semua ini merusak harga diri bayi dan meningkatkan kecemasannya.

9. Pisahkan anak dari dunia luar

Jadi Anda dapat merahasiakan situasi keluarga Anda, dan anak itu tidak akan melihat contoh lain dari hubungan antara orang-orang. Isolasi adalah alat yang hebat untuk mengendalikan bayi. Jika dia tidak memiliki tempat untuk mendapatkan dukungan kecuali dalam keluarga (dengan segala suasananya yang tidak sehat), dia akan tanpa syarat mempercayai semua yang Anda katakan dan belajar meniru Anda.

10. Ajari dia untuk selalu mengharapkan masalah di masa depan.

Cara terbaik untuk menanamkan kecemasan pada anak adalah dengan mengajarinya untuk selalu mengharapkan yang terburuk. Jangan pernah mencoba menanamkan harapan dan optimisme dalam dirinya, jangan meyakinkannya bahwa semuanya akan baik-baik saja. Bicara hanya tentang masalah dan bencana di masa depan, ciptakan perasaan putus asa. Biarkan awan badai terus berputar di atas kepalanya. Jika Anda berusaha keras, dia tidak akan pernah bisa menyingkirkan mereka.

Tentang Penulis: Shari Stynes ​​adalah seorang psikoterapis yang mengkhususkan diri dalam pengobatan gangguan kepribadian dan efek trauma psikologis.