Di luar kota, kita tidak hanya bisa menghirup udara bersih dan menikmati pemandangan, tetapi juga melihat ke dalam diri kita sendiri. Psikoterapis Vladimir Dashevsky menceritakan tentang penemuannya dan bagaimana alam di luar jendela membantu dalam proses terapeutik.
Musim panas lalu, saya dan istri memutuskan untuk menyewa dacha untuk melarikan diri dari ibu kota, tempat kami menghabiskan isolasi diri. Mempelajari iklan untuk menyewa rumah pedesaan, kami jatuh cinta pada satu foto: ruang tamu yang cerah, pintu kaca ke beranda, sekitar dua puluh meter jauhnya — danau.
Saya tidak bisa mengatakan bahwa kami segera kehilangan akal dari tempat ini ketika kami sampai di sana. Desa itu tidak biasa: rumah roti jahe, seperti di Eropa, tidak ada pagar tinggi, hanya pagar rendah di antara plot, bukannya pohon, arborvitae muda, dan bahkan halaman rumput. Tapi ada tanah dan air. Dan saya dari Saratov dan dibesarkan di Volga, jadi saya sudah lama ingin tinggal di dekat air.
Danau kami dangkal, Anda bisa mengarungi, dan ada suspensi gambut di dalamnya — Anda tidak bisa berenang, Anda hanya bisa menonton dan berfantasi. Di musim panas, sebuah ritual berkembang dengan sendirinya: matahari terbenam di belakang danau di malam hari, kami duduk di beranda, minum teh dan mengagumi matahari terbenam. Dan kemudian musim dingin tiba, danau membeku, dan orang-orang mulai berseluncur, bermain ski, dan mengendarai mobil salju di atasnya.
Ini adalah keadaan yang luar biasa, yang tidak mungkin di kota, ketenangan dan keseimbangan muncul hanya dari kenyataan bahwa saya melihat ke luar jendela. Sangat aneh: tidak peduli apakah matahari ada, hujan atau salju, ada perasaan bahwa saya tertulis dalam perjalanan peristiwa, seolah-olah hidup saya adalah bagian dari rencana bersama. Dan ritme saya, suka atau tidak, sinkron dengan waktu hari dan tahun. Lebih mudah dari jarum jam.
Saya telah menyiapkan kantor saya dan bekerja online dengan beberapa klien. Setengah musim panas saya melihat ke bukit, dan sekarang saya membalikkan meja dan saya melihat danau. Alam menjadi tumpuan saya. Ketika klien memiliki ketidakseimbangan psikologis dan kondisi saya dalam bahaya, pandangan ke luar jendela sudah cukup bagi saya untuk mendapatkan kembali kedamaian saya. Dunia luar bekerja seperti penyeimbang yang membantu pejalan tali menjaga keseimbangannya. Dan, tampaknya, ini dimanifestasikan dalam intonasi, dalam kemampuan untuk tidak terburu-buru, untuk berhenti sejenak.
Saya tidak bisa mengatakan bahwa saya menggunakannya secara sadar, semuanya terjadi dengan sendirinya. Ada saat-saat dalam terapi ketika sama sekali tidak jelas apa yang harus dilakukan. Terutama ketika klien memiliki banyak emosi yang kuat.
Dan tiba-tiba saya merasa bahwa saya tidak perlu melakukan apa-apa, saya hanya perlu, dan kemudian untuk klien saya juga menjadi, dalam arti tertentu, bagian dari alam. Seperti salju, air, angin, seperti sesuatu yang ada begitu saja. Sesuatu untuk diandalkan. Tampaknya bagi saya bahwa ini adalah yang terbesar yang dapat diberikan oleh seorang terapis, bukan kata-kata, tetapi kualitas keberadaan seseorang dalam kontak ini.
Saya belum tahu apakah kami akan tinggal di sini: putri saya harus pergi ke taman kanak-kanak, dan nyonya rumah memiliki rencananya sendiri untuk plotnya. Tapi saya yakin suatu saat nanti kita akan punya rumah sendiri. Dan danau di dekatnya.