Bahan dari resep "Bulgur dengan daging cincang»:
- bawang bombay 65 gram
- wortel 52g
- minyak bunga matahari 1. aku
- daging babi cincang 77g
- ayam cincang 78g XNUMX
- bulgur 150 gr
- pasta tomat 20g
- 420ml air
Nilai gizi hidangan “Bulgur dengan daging cincang” (per 100 gram):
Kalori: 112.4 kkal.
Tupai: 5.4 gr.
Lemak: 4 gr.
Karbohidrat: 11.5 gr.
Jumlah porsi: 1Bahan dan kandungan kalori dari resep "Bulgur dengan daging cincang"
| Produk | Mengukur | Berat, gr | Putih, gr | Gendut, g | Sudut, gr | Kal, kkal |
| bawang | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| wortel | 52 gr | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| minyak bunga matahari | 1 sdm. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| daging babi cincang | 77 gr | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| ayam giling | 78 gr | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| bulgur | 150 gr | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| pasta tomat | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| air | 420 ml | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 1 melayani | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 gram | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |