Bahan resep "Campuran Meksiko»:
- 177 gr beras merah
- 6 g minyak bunga matahari
- 250 gr wortel mentah
- 56 gram bawang bombay
- 111 gr jagung kalengan
- 83g kacang polong
Nilai gizi hidangan "Campuran Meksiko" (per 100 gram):
Kalori: 126.9 kkal.
Tupai: 3.3 gr.
Lemak: 1.4 gr.
Karbohidrat: 25.3 gr.
Jumlah porsi: 1Bahan dan kalori dari resep ” Campuran Meksiko»
| Produk | Mengukur | Berat, gr | Putih, gr | Gendut, g | Sudut, gr | Kal, kkal |
| beras merah | 177 gr | 177 | 13.1 | 3.19 | 129.03 | 596.49 |
| minyak bunga matahari | 6 gr | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 54 |
| wortel | 250 gram | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| bawang | 56 gr | 56 | 0.78 | 0 | 5.82 | 26.32 |
| jagung kalengan manis | 111 gr | 111 | 2.44 | 0 | 12.43 | 64.38 |
| kacang hijau kalengan | 83 gr | 83 | 2.99 | 0.08 | 8.13 | 45.65 |
| Total | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 1 melayani | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 100 gram | 100 | 3.3 | 1.4 | 25.3 | 126.9 |