Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
| Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 132 kKal | 1684 kKal | 7.8% | 5.9% | 1276 gram |
| Protein | 3.49 gram | 76 gram | 4.6% | 3.5% | 2178 gram |
| Lemak | 2.6 gram | 56 gram | 4.6% | 3.5% | 2154 gram |
| Karbohidrat | 20.32 gram | 219 gram | 9.3% | 7% | 1078 gram |
| Serat makanan | 3.3 gram | 20 gram | 16.5% | 12.5% | 606 gram |
| air | 69.25 gram | 2273 gram | 3% | 2.3% | 3282 gram |
| Abu | 1.04 gram | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin B1, tiamin | 0.06 mg | 1.5 mg | 4% | 3% | 2500 gram |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.72 mg | 1.8 mg | 40% | 30.3% | 250 gram |
| Vitamin B4, kolin | 27.7 mg | 500 mg | 5.5% | 4.2% | 1805 gram |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.601 mg | 5 mg | 12% | 9.1% | 832 gram |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.59 μg | 3 μg | 19.7% | 14.9% | 508 gram |
| Vitamin K, filokuinon | 0.4 μg | 120 μg | 0.3% | 0.2% | 30000 gram |
| Vitamin PP, TIDAK | 0.348 mg | 20 mg | 1.7% | 1.3% | 5747 gram |
| Betaine | 1.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K. | 185 mg | 2500 mg | 7.4% | 5.6% | 1351 gram |
| Kalsium, Ca | 128 mg | 1000 mg | 12.8% | 9.7% | 781 gram |
| Magnesium, mg | 20 mg | 400 mg | 5% | 3.8% | 2000 gram |
| Natrium, Na | 98 mg | 1300 mg | 7.5% | 5.7% | 1327 gram |
| Belerang, S | 34.9 mg | 1000 mg | 3.5% | 2.7% | 2865 gram |
| Fosfor, P. | 112 mg | 800 mg | 14% | 10.6% | 714 gram |
| Trace Elements | |||||
| Besi, Fe | 1.04 mg | 18 mg | 5.8% | 4.4% | 1731 gram |
| Mangan, Mn | 0.063 mg | 2 mg | 3.2% | 2.4% | 3175 gram |
| Tembaga, Cu | 75 μg | 1000 μg | 7.5% | 5.7% | 1333 gram |
| Selenium, Jika | 3.3 μg | 55 μg | 6% | 4.5% | 1667 gram |
| Seng, Zn | 0.44 mg | 12 mg | 3.7% | 2.8% | 2727 gram |
| Karbohidrat yang dapat dicerna | |||||
| Pati dan dekstrin | 1.3 gram | ~ | |||
| Glukosa (dekstrosa) | 0.55 gram | ~ | |||
| laktosa | 5.44 gram | ~ | |||
| Maltosa | 0.91 gram | ~ | |||
| sukrosa | 8.63 gram | ~ | |||
| fruktosa | 0.15 gram | ~ | |||
| Asam Amino Esensial | |||||
| Arginin * | 0.11 gram | ~ | |||
| valin | 0.18 gram | ~ | |||
| Histidin * | 0.08 gram | ~ | |||
| Isoleusin | 0.15 gram | ~ | |||
| leusin | 0.29 gram | ~ | |||
| lisin | 0.25 gram | ~ | |||
| metionin | 0.07 gram | ~ | |||
| threonine | 0.15 gram | ~ | |||
| triptofan | 0.04 gram | ~ | |||
| fenilalanin | 0.14 gram | ~ | |||
| Asam amino yang dapat diganti | |||||
| alanin | 0.11 gram | ~ | |||
| Asam aspartat | 0.28 gram | ~ | |||
| glisin | 0.07 gram | ~ | |||
| Asam glutamat | 0.64 gram | ~ | |||
| Prolin | 0.27 gram | ~ | |||
| serin | 0.17 gram | ~ | |||
| tirosin | 0.12 gram | ~ | |||
| Sistein | 0.04 gram | ~ | |||
| Sterol | |||||
| Kolesterol | 16 mg | maks 300 mg | |||
| Asam lemak jenuh | |||||
| Asam lemak jenuh | 1.635 gram | maks 18.7 г | |||
| 8: 0 kaprilat | 0.033 gram | ~ | |||
| 10: 0 Kapri | 0.067 gram | ~ | |||
| 12: 0 Laura | 0.075 gram | ~ | |||
| 14: 0 Keajaiban | 0.259 gram | ~ | |||
| 15: 0 pentadekanoik | 0.025 gram | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.776 gram | ~ | |||
| 17: 0 Margarin | 0.017 gram | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.384 gram | ~ | |||
| Asam lemak tak jenuh tunggal | 0.692 gram | min. 16.8 г | 4.1% | 3.1% | |
| 14: 1 Miristolik | 0.017 gram | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleat | 0.042 gram | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.634 gram | ~ | |||
| Asam lemak tak jenuh ganda | 0.117 gram | dari 11.2 ke 20.6 | 1% | 0.8% | |
| 18: 2 Linoleat | 0.1 gram | ~ | |||
| 18: 3 Linolenat | 0.017 gram | ~ | |||
| Asam lemak omega-3 | 0.017 gram | dari 0.9 ke 3.7 | 1.9% | 1.4% | |
| Asam lemak omega-6 | 0.1 gram | dari 4.7 ke 16.8 | 2.1% | 1.6% |
Nilai energinya 132 kkal.
- junior 6 oz. cangkir = 113 g (149.2 kCal)
- kecil 12 oz. cangkir = 227 g (299.6 kKal)
- sedang 16 oz. cangkir = 298 g (393.4 kKal)
WENDY'S, makanan penutup beku untuk "Frosty Dairy Dessert" setiap hari kaya vitamin dan mineral seperti: vitamin B2 - 40%, vitamin B5 - 12%, vitamin B12 - 19,7%, kalsium - 12,8%, fosfor - 14%
- Vitamin B2 berpartisipasi dalam reaksi redoks, meningkatkan sensitivitas warna penganalisis visual dan adaptasi gelap. Asupan vitamin B2 yang tidak mencukupi disertai dengan pelanggaran kondisi kulit, selaput lendir, gangguan penglihatan cahaya dan senja.
- Vitamin B5 berpartisipasi dalam protein, lemak, metabolisme karbohidrat, metabolisme kolesterol, sintesis sejumlah hormon, hemoglobin, meningkatkan penyerapan asam amino dan gula di usus, mendukung fungsi korteks adrenal. Kekurangan asam pantotenat dapat menyebabkan kerusakan pada kulit dan selaput lendir.
- Vitamin B12 memainkan peran penting dalam metabolisme dan konversi asam amino. Folat dan vitamin B12 adalah vitamin yang saling terkait dan terlibat dalam pembentukan darah. Kekurangan vitamin B12 menyebabkan perkembangan defisiensi folat parsial atau sekunder, serta anemia, leukopenia, trombositopenia.
- Kalsium adalah komponen utama tulang kita, bertindak sebagai pengatur sistem saraf, ikut serta dalam kontraksi otot. Kekurangan kalsium menyebabkan demineralisasi tulang belakang, tulang panggul dan ekstremitas bawah, meningkatkan risiko osteoporosis.
- Fosfor mengambil bagian dalam banyak proses fisiologis, termasuk metabolisme energi, mengatur keseimbangan asam basa, merupakan bagian dari fosfolipid, nukleotida dan asam nukleat, diperlukan untuk mineralisasi tulang dan gigi. Kekurangan menyebabkan anoreksia, anemia, rakhitis.
Tags: kandungan kalori 132 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin, mineral, bagaimana manfaat WENDY'S, makanan penutup beku untuk setiap hari "Pencuci Mulut Susu Dingin", kalori, nutrisi, sifat bermanfaat WENDY'S, makanan penutup beku untuk setiap hari "Makanan Penutup Susu Dingin"