Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
Nilai kalori | 37 kKal | 1684 kKal | 2.2% | 5.9% | 4551 gram |
Protein | 0.4 gram | 76 gram | 0.5% | 1.4% | 19000 gram |
Lemak | 0.1 gram | 56 gram | 0.2% | 0.5% | 56000 gram |
Karbohidrat | 8.7 gram | 219 gram | 4% | 10.8% | 2517 gram |
air | 90.7 gram | 2273 gram | 4% | 10.8% | 2506 gram |
Abu | 0.1 gram | ~ | |||
vitamin | |||||
Vitamin B1, tiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 gram |
Vitamin B2, riboflavin | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 4.6% | 6000 gram |
Vitamin C, askorbat | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 8.4% | 3214 gram |
Vitamin PP, TIDAK | 0.3 mg | 20 mg | 1.5% | 4.1% | 6667 gram |
macronutrients | |||||
Kalsium, Ca | 15 mg | 1000 mg | 1.5% | 4.1% | 6667 gram |
Natrium, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 2.2% | 13000 gram |
Belerang, S | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 1.1% | 25000 gram |
Trace Elements | |||||
Besi, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 4.6% | 6000 gram |
Nilai energinya 37 kkal.
Tags: kandungan kalori 37 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin, mineral, manfaat blueberry, mentah (Alaska), kalori, nutrisi, sifat bermanfaat Blueberry, mentah (Alaska)